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這些食物讓皮膚變得光滑
據美國《預防雜誌》報導，吃以下食物能讓您容光煥發。 罐裝淡金槍魚(汞含量偏低的金槍魚)：這種廚房中的主食富含硒元素，硒元素是一種抗氧化劑，可以保護皮膚細胞免受陽光的損害，後者會導致皮膚癌。根據澳大利亞學者2009年對500多名成年人的
2010-01-27 11 -
冬季女性別拒絕高熱量食物
冬季是一年中最為寒冷的時候，寒冷、疾病以及精力下降等諸多保健問題隨之進入人們的生活領域。為了禦寒及防病，市民冬天應該多吃熱量高、富含維生素的食物。儘管女性會非常抗拒高熱量食物認為不利於身材，但由於天氣寒冷對身體的影響因此營養專家勸告愛美
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10種豐胸食物
大部分女性都想通過食補的方法來豐胸，於是民間有了很多不同的豐胸食譜。綜合對比發現，不管是什麼樣的食譜，有了以下十種食物，才最有豐胸效果。 1、讓木瓜、魚、肉及鮮奶等成為我們的飲食主打，因為含豐富蛋白質的食物，是健胸佳品。 2、讓黃豆
2010-01-28 14 -
女性飲食不健康 易抑鬱
一項新的研究顯示，受抑鬱與焦慮困擾的女性應檢查自己的飲食習慣，少吃加工食品。 澳大利亞墨爾本大學研究人員對1，046名，20歲至93歲的女性進行了長達10年的研究，對她們的飲食和心理狀況進行了評估，其中925名女性沒有出現情緒紊亂症狀，
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女性冬季養顏多吃酸味食物
根據中醫養生理論，冬季飲食要多吃清潤甘酸的食物，酸味食物可以護肝，滋陰養氣，而對於女人來說，冬季吃酸味食物除了保健養生，還能幫你保持窈窕身材呢。 檸檬：是一種富含維生素C的營養水果，一般人都將之作為美容食品。其實，檸檬中所含的物質，經
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天然食物幫女人輕鬆抗老
瞭解了導致衰老的主因，那就要從食療下手，多吃天然有機的食物，自然就可以補充到人體需要的營養素及酵素。 小米 小米最大的功效就是可以治療消化不良，因為小米是非常容易消化的食物，且容易被人體所吸收，同時會產生促睡血清素的分泌，其是溫和的
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馥鬱花粥調胃女性養顏
中醫養生講究飯吃8分飽。然而一項針對上班族節日生活的調查發現，多數人在節日期間幾乎餐餐酒足飯飽，熱量甚至能達到12分之多，腸胃經受了嚴峻考驗，加上其間睡眠時間增加和活動減少，節後食欲不振成為共同特點。因此專家推薦色香味形俱佳的花粥，不僅
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孕期營養莫“重前輕後”
專家提示，在整個妊娠期中，其後期的營養最為重要。在孕期的後三個月中，由於胎兒的迅速生長，其體重的一半幾乎在此時期增加，所以從孕婦的體型可看出，腹部隆起的速度特別快。 多吃酸性食物 由於酸味能刺激胃酸分泌，還能提高消化酶的活性，促進
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皮膚過敏 別吃燕窩
女人要寵愛，燕窩就常被當成美顏聖品提及，且對女人來說，燕窩有滋陰功效，對臉色潮紅、夜間盜汗、莫明煩躁者非常有效。何況人家店員說了：吃燕窩人會皮光肉滑。別說皮膚過敏，臉上什麼疙瘩都能消。難道吃燕窩能抗過敏？省中醫院皮膚科主任李紅毅說，這是
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六款美容養顏湯
女人除了生活中的美容術以外，還有什麼方法可以護膚養顏呢？值得注意的是任何護膚品都是有化學物質的，對人體皮膚都存在一定的傷害，只有吃進去的養顏才能使女人的美麗更持久。下面同大家介紹六款養顏湯： 1、睡眠不好，皮膚灰暗的女性 蟲草老
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海帶黃花魚豐胸
配料：黃花魚500克，海帶50克，豆油75克，醬油、黃醬、料酒、高湯、香油、醋、細鹽、蔥、薑、蒜各適量。 製作過程 1.將海帶泡軟，撈出切絲待用。 2.將魚去鱗，用一雙筷子從魚嘴部伸入，擰攪出內臟，剪去背刺，洗淨，控幹，然後在魚的
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涼拌黃豆芽烏髮
主料：黃豆芽500克 調料：鹽3克 辣椒油10克 薑5克 醬油30克 花椒5克 香油10克 植物油10克 大蔥3克 香醋15克味精1克 做法： 1.將鮮嫩的黃豆芽洗淨，去根。放沸水鍋內煮1分鐘左右； 2.待豆芽剛熟時，即可撈起，
2010-03-17 22 -
油梨香蕉讓皮膚更白皙
用料：油梨1/4個，大的香蕉1/4個，純優酪乳20毫升。 製作方法：將油梨、香蕉放在碗內搗碎，然後加入優酪乳攪拌成糊狀即可。 使用方法：將面部洗淨後取適量面膜敷於臉上，若想效果更佳，則在按摩之後，將紗布或面膜紙蘸取適量面膜敷在臉
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女性養顏必吃三種蛋
食物中有許多食品對女性養顏頗有功效，尤其是蛋類，滋陰養顏效果更為突出。 女性養顏必吃三種食物 雞蛋： 雞蛋中所含的營養物質相當豐富。含蛋白質、磷脂、維生素A、維生素B1、維生素B2、鈣、鐵、維生素D等。雞蛋黃中含有一定量的磷脂，進
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潤肌美容糕
潤肌美容糕的製作材料： 主料：稻米250克,糯米粉250克 輔料：芝麻100克,花生仁（生）100克,黃芪100克,核桃100克,大豆100克 調料：赤砂糖100克,豬油（煉製）200克 做法： 1.先將稻米磨成粉狀； 2.
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絕對不會發胖的早餐對策
關於吃早飯的重要，雖然大家都明白道理，但是我想很多人最難客服的問題和最常找的藉口就是早上沒有時間。久而久之，藉口就演變為“沒習慣吃早飯”和“早上吃不下”。這也是我常常把早飯在頭一天晚上做好，甚至是在周日做好冷凍起來一樣，儘量節省起床以後
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不同皮膚應對不同美食
人類的皮膚基本上有三種類型，即中性皮膚、油性皮膚和幹性皮膚。中性皮膚組織緊密，厚薄適中，光滑柔軟，富有彈性，是較好的皮膚類型。油性皮膚面部皮膚毛孔較大，脂肪較多，具有油亮光澤。這種皮膚易發生面部皮膚感染，但不易生皺紋。 幹性皮膚，紅白
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針對女性禿頭的飲食治療
有相當多的女性，未到中年或剛到中年，頭髮就變得枯焦、發黃、無澤，有的甚至過早脫髮，真是觸目驚心、令人煩惱。 頭髮是靠其根部的毛母細胞分裂而成的，所以毛母細胞的功能一旦受到干擾，頭髮的生長速度、密度、色澤就會受到影響。如何全身營養情況較
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可潤膚黑髮的海帶燉雞
原料：淨雞1只（約重1500克），水發海帶400克，料酒、精鹽、味精、蔥花、薑片、花椒、胡椒粉、花生油各適量。 制法： （1）將雞宰殺，去毛，去內臟，剁成塊；將海帶洗淨，切成菱形塊。 （2）鍋內放入清水，將雞塊下入鍋內，開火燒沸後
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不良的飲食影響皮膚變化
潮紅-- 面部潮紅多由飲酒引起。即使酒精濃度不高，飲量不大也會發生。除面部外，還可延至頸部、軀幹和四肢，有時伴有風團和瘙癢，影響工作和休息，這是酒精引起的刺激和過敏現象。有這種反應的人要少飲酒或戒酒。 可用醋、荸薺湯或羅漢果沖劑解酒，
