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山竹怎麼吃
很多人對山竹這種水果不是很熟悉，不知道山竹怎麼吃。那麼今天就告訴大家山竹到底應該怎麼吃！？ 山竹怎麼吃?山竹是一種去火效果很好的水果，要低溫保存，買回來的山竹要儘快吃完，老了就不好吃了。 買山竹需要注意的幾件事 果殼硬邦邦的
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燕麥片的功效與作用
現在由於工作繁忙，很多人都不願意自己做早餐吃，甚至還有些人都不吃早餐，其實這樣對身體特別不好，我在這裡就給大家介紹一種特別適合早上吃的早餐，燕麥片。燕麥片是一種非常營養的食品，無論是男女老少都有保健的作用，燕麥片的功效與作用也都非常多，
2013-07-09 12 -
芹菜養生保健6種吃法，身體更健康！
芹菜具有一定藥理和治療價值。現代藥理研究表明芹菜具有降血壓、降血脂的作用。由於它們的根、莖、葉和籽都可以當藥用，故有“廚房裡的藥物”、“藥芹”之稱。由於芹菜的鈣磷含量較高，所以他有一定鎮靜和保護血管的作用，又可增強骨骼，預防小兒軟骨病。
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糖尿病10大經典養生食療方法！
糖尿病是現在我們生活中常常見到的一種疾病，對身體健康的危害不容忽視。特別是在日常的飲食上一定要注意，不然會加重病情造成更嚴重的危害。今天小編就為大家介紹幾種好的食療方法！ 1、玉米須煲瘦肉 取玉米須30克，瘦豬肉100克，加
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10款脂肪肝食療方法，健康又營養！
脂肪肝是由肥胖、糖尿病和高脂血症等引起的一種疾病，一旦染病，就該做好治療法子，那麼怎樣治療脂肪肝呢？脂肪肝吃什麼好？怎麼樣提防脂肪肝？接下來給各人保舉一些脂肪肝的食療要領，結果很不錯哦！ （1）芹菜炒香菇 芹菜400克，香菇50
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孕媽媽要如何吃水果才健康呢？
孕媽媽要多補充營養，水果要多吃。那孕媽媽吃什麼水果好呢?下面就來具體的瞭解一下。 1、火龍果：火龍果是一種綠色、環保果品和具有一定療效的保健營養食品，很適合孕媽咪們使用，因為它很少有病蟲害，幾乎不使用任何農藥就可正常生長。
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常見的降血糖蔬菜食品，健康常備！
糖尿病是由遺傳因素、免疫功能紊亂、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各種致病因數作用於機體導致胰島功能減退、胰島素抵抗等而引發的糖、蛋白質、脂肪、水和電解質等一系列代謝紊亂綜合征。下面介紹幾種降血糖的食物。 芹菜：甘寒
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六款薏米美白養顏飲食粥譜！
薏米具有很好的養顏功效，可以美白肌膚，讓皮膚白皙健康，並且它還能提高免疫力。今天小編就為大家推薦一些薏米美白養顏粥譜給大家，讓大家可以在獲得味蕾享受的同時也能養顏養生。 珠玉二寶粥 原料：薏苡仁60克，山藥60克，柿霜餅24克。
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幫您推薦四款補鋅食療方法！
身體的健康離不開各種的營養吸收，特別是微量元素不可缺，缺少任何一種都可能出現身體不適的症狀。比如缺鋅就是很多孩子常見的，今天小編就為大家介紹幾種好的補鋅食療方法。 三味蒸蛋 配方：雞蛋1個，豆腐、雞肉、胡蘿蔔各50克，海米湯、鹽
2016-03-04 12 -
牙痛難忍受，這些食療方法去疼痛！
俗話說：“牙痛不是病，可痛起來真要命。”相信絕大多數牙痛病患者都有此體會。牙病主要是指牙齒及其周圍疼痛的症狀，其誘發因素之一就是齲齒。 牙痛主要症狀有三種： 1.牙齒疼痛不劇烈，但有鬆動感，口乾咽燥，頭暈耳鳴，手足心熱。
2016-03-04 10 -
警惕春季吃5種蔬菜易中毒！
春季在買蔬菜的時候，在選擇上面一點要小心，切記也要小心處理。下面就是一些食用容易中毒的食物，還是要避免多吃。 1、四季豆和菜豆 四季豆和菜豆它們的有毒成分主要是皂疳和胰蛋白酶抑制物。烹調時，應先將其煮熟，然後撈出，再加上調味佐料
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鳳梨入膳健脾益腎，營養效果佳！
氣味芳香、酸甜可口的鳳梨，營養價值也非常的高。鳳梨含有豐富的果糖、葡萄糖、蘋果酸和檸檬酸，含有維生素C、B1、B2、煙酸及鈣、磷等元素，還含有豐富的食物纖維。鳳梨含有的鳳梨酶能分解蛋白質，消除炎症和水腫；吃得油膩的時候吃上塊鳳梨，清口化
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五款食療方法幫你黑髮潤膚！
超強的紫外線對皮膚和頭髮也構成了極大的威脅，它不僅使皮膚角化失去彈性，造成早衰;還能引起黃褐斑和日光疹等皮膚病的發生。這時，黑髮潤膚就成了夏日飲食的重點。下面介紹五款藥膳，經常食用可為你解決煩人的夏日皮膚與秀髮問題。 海帶燉雞
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桂圓9大食療方，早吃補脾晚吃安神！
桂圓是一極好的營養保健品，在生活中多食用桂圓對身體的健康有很大的幫助。今天小編就具體的為大家介紹一下桂圓的營養以及健康的食用方法。 桂圓晨吃補脾晚吃安神 1、每晨用龍眼10枚取肉，煮荷包蛋2個，加適量白糖，空腹吃。補脾養心，
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春季養生湯為—年的健康打底！
春為肝氣當令，且春季為四季之首，陽氣生髮之時，因此春季食療養肝協調陰陽，可為一年的養生之路鋪好基石。以下介紹幾個春季適宜的養生湯，大家不妨一試。 紅棗銀耳湯 材料：銀耳20g，幹棗10粒，冰糖20g，水適量。 方解：此湯
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避開速食弊端，吃出健康身體！
都市上班一族，每天上班、加班，下班後根本就沒有時間做飯，速食食品迅速在城市白領和學生群體中風靡，也成了無可奈何之舉，如何在保證健康的前提下改善上班族的速食飲食習慣？ 由於膳食結構不合理、營養搭配不均衡、用餐時間不規律等問題，已經嚴重
2016-03-07 12 -
警惕！春季吃這幾種食物最易發胖！
經過了一整個冬天相信很多人身上已掛滿了一身的肥膘，所以一到春季就是各種減肥，減肥要注重本質，所以要從最基本的飲食抓起，下面小編羅列了一些吃了會讓人肥胖的食物，一起來看下吧。 都說春季不減肥，夏季徒傷悲，這話確實不假，因為夏季的時候，
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春季兒童最佳飲食食譜推薦！
大家都知道，春季是一個適合養生的季節，那麼在這個春季該如何給自家的寶寶一個好的飲食調理呢？在這裡小編給大家羅列了一些適合春季兒童飲食的食譜，一起來看下吧。 對於有寶寶的家庭來說，寶寶的健康可謂說是家庭第一位的。那麼在春季這個適合養生
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春天吃這7種時令水果就對了！
春天到了，各種水果也紛紛上市，但是如何選擇呢？小編建議最好選擇時令水果，下面我們來看看春天的時令水果有哪些。 1.鳳梨 鳳梨含有一種叫“鳳梨朊酶”的物質，它能分解蛋白質，溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部的血液迴圈
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六道最適合春天吃的藥膳！
倒春寒一般都是發生在初春三月，由於氣候的突變，“倒春寒”讓患病增多，這時就要在飲食上調養了。倒春寒要注意食用溫補陽氣，性溫升散的食物，比如說蔥、蒜、薑、韭菜等，但是辛辣和發散的食物也不能過度。今天小編給大家介紹六道春季養生的藥膳。趕緊來
