-
9種常見野生菌有何營養!
俗話說：“ 春吃鮮花夏吃果，秋食野菌冬喝湯。”冬季吃野生菌既飽了口福，又有養生的功效。菌類的蛋白質含量大大超過其他普通蔬菜，同時避免了動物性食品的高脂肪、高膽固醇危險。菌類含有多種維生素，鐵、鋅、銅、硒、鉻含量較多，經常食用可補充微量元
-
上班族必知四款護眼茶，常喝亮眼睛!
菊花茶="text-indent:2em;"> 上班族日日夜夜對著電腦，無論是工作還是娛樂，都緊緊地和電腦相連著。然而久而久之，容易感到眼睛疲累，究竟應該怎麼辦呢?小編向你推薦4個眼睛保健，從細節以及飲食著手，做到健康護眼。 現在家庭
-
最適合脫髮人群食療，杏仁葡萄乾！
最適合脫髮人群食療 杏仁葡萄乾，健康的飲食習慣才能為我們擁有健康的身體保駕護航，正確的飲食觀念也為我們增添了健康的元素。在日常生活中能養成健康的飲食習慣是擁有健康身體的關鍵。 1.杏仁堅固秀髮。 研究發現，掉發的人更易缺乏維
2016-03-07 16 -
中醫緩解皮膚瘙癢的經驗食療方！
健康的飲食習慣才能為我們擁有健康的身體保駕護航，正確的飲食觀念也為我們增添了健康的元素。在日常生活中能養成健康的飲食習慣是擁有健康身體的關鍵。中醫緩解皮膚瘙癢的經驗食療方。 “中醫認為，風邪、濕邪、熱邪、血虛、蟲淫等是導致皮膚瘙癢的
-
春天體內著火找美食來救駕！
春季天氣變化比較大，這個季節風也比較多，天氣相對來說比較乾燥，加上平時飲食不當，因此春季上火也就成為常見現象，那麼如何預防春季上火呢？向你推薦幾款可以有效降火的食譜： 降火食譜1：海帶排骨湯 1、將海帶浸泡後，放籠屜內蒸約半
-
春季飲食有六原則，你吃對了嗎?
春季是萬物生髮的季節，這時候的人們也更注重養生，那麼春季飲食要注意什麼呢？下麵小編說說春季飲食養生小常識。 春季飲食六原則 1、食物多樣，來點“粗”。 不同的食物提供的營養素不同，沒有一種天然的食物能提供人體所需要的所有
-
管住自己的嘴，春天這5種水果千萬別貪吃！
春天外物復蘇，各種水果逐漸上市，有些人一貪吃就吃了很多，最後身體產生不適。那麼春天哪些水果不能貪吃呢？ 1.草莓 中醫認為，草莓有去火、解暑、清熱的作用，春季人的肝火往往比較旺盛，吃點草莓可以起到抑制作用。 另外，草莓最好在
-
春季草莓吃多了會怎麼樣？易致3種疾病！
春季人的肝火一般比較旺盛，吃點降火、清熱的草莓可以醫治肝火。但是，春季草莓千萬不要吃多了，因為吃多了可能會導致以下3種疾病。 草莓吃多了易患3種疾病 1.過敏 眼下正值草莓大量上市的時節，鮮嫩紅潤的草莓不僅看著誘人，吃起
-
上班族久坐電腦前，多吃六種食物防輻射！
隨著科技的不斷創新，我們每時每刻都在遭受電子產品的輻射。對於上班族來說輻射更嚴重。那麼，上班族如何來防輻射呢？多吃哪些食物。 上班族吃六種食物防輻射 1.櫻桃 櫻桃的鐵元素含量是水果中最高，而鐵正是合成人體血紅蛋白、肌紅
2016-03-07 11 -
7種水果好神奇，竟可以軟化血管！
很多心血管疾病都是由血管硬化而引起的，因此想要防治心血管疾病，需從軟化血管做起，那麼吃什麼軟化血管呢？下面小編推薦幾種水果。 1.蘋果 蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄於體內的脂肪分解，對推遲和
2016-03-07 11 -
這5種路邊攤小吃健康隱患最大！
路邊攤上的小吃總是飄著獨特的香味，讓人不禁想吃個夠，但是路邊攤的健康隱患也不少，下面我們來看看路邊攤的健康隱患有哪些。 1.煮玉米。有些玉米販子會在煮玉米時添加甜玉米香精，使得玉米的芳香更加明顯。甜玉米香精主要含有食用香料和食用
2016-03-07 10 -
碳酸飲料危害極大，6種女性要少喝！
春天來了，天氣漸漸回暖，碳酸飲料也逐漸開始受到大家歡迎，但是你知道嗎？碳酸飲料的危害非常大，6種女性千萬要少喝！ 碳酸飲料的危害 1.產生依賴性 碳酸飲料中幾乎沒有任何的好營養成分，是由大量的食品添加劑構成的，例如色素、
2016-03-07 11 -
多吃芥末殺菌美容更抗癌！
芥末醬有殺菌的功效，它能有效對付大腸桿菌和其他病菌，對皮膚也很好，因此也具有美容養顏的效果。今天就為大家詳細的來介紹要下芥末的營養功效。 在養生保健的觀念裡，大家都以飲食清淡為養身之道。對於辣椒、大蒜、芥末等所謂的辛辣物，避之唯
-
蒲公英清熱解毒，促進肝腎活動除春困！
中醫認為，蒲公英味苦甘性寒，歸肝、胃經，具有清熱解毒、消癰散結、消炎、涼血、利尿、利膽、輕瀉、健胃、防癌等多種功能。 天氣一熱，會不會覺得渾身沒力，哈欠連連？這就是春困到啦。說起趕走春困，除了生活習慣要調整外，西方營養學會建議大家多
2016-03-07 14 -
豆腐吃多了有害嗎?食用要注意！
美味不可多貪，好東西也要適可而止。豆腐是我們生活中常見的營養食物，但是要是長期大量吃豆腐也是不健康的，可能產生如下問題： 1、促使動脈硬化 豆製品含有極為豐富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可轉化為半胱氨酸。它會損傷動脈管壁內皮
-
日常生活中護心健腦的食物！
你知道護心養腦吃什麼比較好嗎？果蔬含有豐富的營養素和抗氧化物質，對預防慢性疾病、心臟病等都很有好處。尤其是下面這幾種果蔬，護心保健功能格外優秀。 民以食為天，但“食”亦有道。所謂春溫、夏熱、秋涼、冬寒，在昭示四季更迭這一自然規律之時
-
6種最佳補腎養顏美食，多吃多健康！
中醫認為：“腎為先天之本”“腎藏精，主生長，發育，生殖”，“腎主骨，生髓，通腦”，“腎主納氣，腎主水液”“腎開竅於耳”“腎司二便”“腰為腎之府”等等。總之腎臟的健康說明人體生長，發育，生殖系統的活力。如果腎虛了，就會出現一系列衰老的現象
-
白色蔬果可有效幫女人滋陰去燥！
說到白色蔬果相信很多人不是太瞭解，其實所謂的白色蔬果就是我們生活中常見的銀耳、梨子、薏仁、大蒜和菜花等。這些白色蔬果對女人滋陰去燥都有很大的幫助。 銀耳 又稱白木耳，銀耳味甘淡、性平，無毒，入肺、胃、腎三經，具有生津潤肺、益
2016-03-07 12 -
失眠者可多吃的8種食物，提高睡眠品質！
失眠睡不著、睡不好怎麼辦？可適量吃香蕉、燕麥片、土豆、火雞、亞麻籽、蜂蜜、杏仁和菊花茶來調理。下面就為大家具體的介紹一下吧！ 睡眠品質！" alt="失眠者可多吃的8種食物，提高睡眠品質！(1)"> 香蕉：除了能平穩血清素和褪黑素
-
幾種食物也能代替“止痛藥”！
有的人可能一輩子都不得什麼大病，但是小病小痛的總少不了。那麼你知道嗎？有些食物是可以代替止痛藥的哦！ 人的一生中難免會遇到身體疼痛的時候，此時不妨吃些可緩解疼痛的食物。下面就為大具體的介紹一下吧！ 1. 偏頭痛 建議多吃
2016-03-07 24
