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熱量低的蔬菜有哪些？
在日常飲食上，我們會建議大家多吃一些蔬菜，因為蔬菜有助於維生素的補充，對於幫助我們身體健康美容養顏護膚也是比較有利的，熱量比較低的蔬菜，包括黃瓜、番茄、大白菜、茄子等。 1.黃瓜：熱量15大卡(100克可食部分) 黃瓜含有
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四個月寶寶輔食蛋黃怎麼做
寶寶出生後是母乳餵養，到了添加輔食的時候很多家長就比較糾結給孩子添加什麼輔食。一般來說，蛋黃是輔食的首選食物，因為蛋黃營養價值極高。四個月的寶寶也可以添加輔食吃蛋黃，做法也很多。 1.將雞蛋煮熟、剝殼，取出蛋黃，加開水少許，用
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寶寶蛋黃粥的三種做法
蛋黃是雞蛋中的精髓，也是最營養的，寶寶需要攝入營養，蛋黃就是非常不錯的選擇。適合寶寶的蛋黃吃法莫過於蛋黃粥了。針對寶寶而言，蛋黃粥做法簡單，而且容易消化，也易於營養吸收。 做法一 食材用料 小米半碗、雞蛋2個、大棗5個
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喝黑苦蕎茶有什麼好處呢？
其實喝茶是很好的一個養生習慣，而且不同的茶飲養生保健效果是個不一樣的，黑苦蕎茶具有很好的清熱降火消食化滯，以及涼血消腫的效果，同時還可以幫助抑制和消除人體內過剩的自由基，改善皮膚黑色素沉澱。 1、可以長期飲用!性涼：中醫學上普
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胡蘿蔔汁怎麼做？
胡蘿蔔汁，這就是用胡蘿蔔榨出的汁，其實胡蘿蔔汁製作方法是比較方便簡單的，但是我們也可以根據自己的口味需求，適當的加入一些蜂蜜，上有這樣口感會更好，飲用起來比較的可口。 做法一 主料：胡蘿蔔150克，雞蛋50克 調料：蜂
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粗纖維食物有哪些？
在日常生活中經常食用一些富含粗纖維食物可以改善腸道蠕動，改善腸胃疾病以及便秘的情況，很多蔬菜穀類以及水果都會富含一些粗纖維，食用粗纖維還可以幫助腸胃消化，達到保護胃粘膜的功效，對人體十分有好處。 一、粗纖維食物有哪些 1、
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豆漿渣可以吃嗎
在日常生活中豆漿是十分常見的食物，榨豆漿後通常就會留下一些豆渣，這些豆渣看起來不起眼，但是其中的營養價值豐富，豆渣裡面含有大量的食物纖維以及豆蛋白，食用後對人體有很大好處，而且還可以預防身體疾病。 豆渣可適度食用 糖尿病患者最
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桃子吃多了會長胖嗎？健康專家這樣回答！
現在是桃子成熟的季節，各種各樣的桃子出現在市面上，但有的人不敢吃桃子，害怕吃了會長胖，這裡明確告訴大家，桃子所含的熱量並不高，所以適量吃桃子不會長胖的。 一、吃桃子會胖嗎 一般不會！ 桃子不是高熱量的食物，不同品種的桃
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蹺腳牛肉做法，教你輕鬆學會
蹺腳牛肉是一道地方名菜，隨著現代飲食水準不斷的發展，蹺腳牛肉遍佈各地，每一個地方的做法和工藝都不一樣，不一樣的做法可以使蹺腳牛肉的味道更加別具一格，牛肉肉質細嫩，營養價值豐富，無論是烹飪還是煲湯味道非常好，營養價值也很高。 主
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脂肪肝能喝啤酒？
在目前脂肪肝這種疾病層出不窮，大多數都會發生在一些年齡大了以後，身體的腸胃功能不是很好或者是飲食方面太過豐盛的人群身上，其實脂肪肝的出現和喝啤酒也是有一定關係的，尤其是長時間喝酒就會導致酒精性脂肪肝，所以脂肪肝的患者平時不可以喝啤酒。
2017-07-26 10 -
只吃青菜可以減肥的嗎？
青菜我們經常會吃得到，而且不同的青菜價值各不相同，但是只吃青菜減肥，有一定的減肥作用，卻容易造成營養不良，所以想要減肥的話應該科學飲食，以及配合運動。 一是控制高脂類食物 如動物性食物 肉類、用油煎炸的食物或西式速食等。
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牛肉用高壓鍋燉多長時間？
高壓鍋是現代生活中十分方便快捷的一種器具，高壓鍋可以製作很多食材，而牛肉是生活中常見的一種肉食，牛肉肉質勁道，牛肉不是容易熟的食物，燉牛肉十分費時，採用高壓鍋燉牛肉可以節省一些時間，非常便捷。 用高壓鍋燉牛肉既省時又省力，操作
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牛肉餅的做法大全，這樣做更美味！
牛肉是富含多種營養物質和多種氨基酸的食物，而且牛肉的含脂肪量也很低，瘦肉較多，不會造成人體脂肪過多，對身體十分健康，牛肉的做法繁多，牛肉餅是一種常見的做法，將牛肉做成餅，味道香醇，令人口齒留香。 愛心牛肉餅 食材 主料
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番茄燉牛腩的做法是什麼？
番茄燉牛腩是一道家庭美食，主要食材是採用新鮮的牛腩和番茄所製作而成，做法簡單，而且非常有營養，口感香醇，牛腩肉質細嫩，富含高蛋白低脂肪，對人體十分健康，番茄燉牛腩湯鮮味美，富含多種維生素和營養元素。 主料；牛腩500g 輔
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鹵肉的做法及配料是什麼？
鹵肉是一道十分濃香營養的一道美食，鹵肉經過調料以及加工後肉質細嫩，入口即化，百吃不厭，深受人們的喜愛，鹵肉口味繁多，可以製作成不同的風味，使肉的味道更佳入味，是一道老少皆宜的美食，下面讓我們一起來看一下詳細做法。 家常鹵肉
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螃蟹和番茄能一起吃嗎
螃蟹是很多人都喜愛的海鮮美食，螃蟹的味道鮮美，而且營養豐富，螃蟹的做法也有很多，不同的做法彰顯出螃蟹不同的風味，十分受到人們的歡迎，螃蟹屬於海生物，與很多蔬菜食物都會產生相生相剋，番茄是生活中常見的蔬菜，很多人認為螃蟹不可與番茄食用，實
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螃蟹的營養價值及功效是什麼？
螃蟹是一種海生生物，螃蟹的味道鮮香可口，美味健康，而且其中營養價值也很高，螃蟹其中含有多種微量元素，可以補充身體所需要的營養成分，螃蟹不止味道好，而且還可以幫助身體預防疾病，對身體有很大好處。 螃蟹的營養價值 1、蟹黃中的
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養腎的食物有哪些？
腎臟是一個人的重要器官，保養腎臟十分關鍵，腎臟如果出現問題就會導致身體出現一些疾病，同時也會引起一些其他併發症，在日常生活中除了要注意規律的作息以外，在飲食上可以選擇一些可以養腎的食物，可以多吃一些水果蔬菜。 養腎可以多吃黑色
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含鉀低的食物有哪些？
在現實生活中，很多食物裡面都富含多種維生素或者是氨基酸微量元素，以及鈣質，或者是鉀等，有些人體需要通過這些食物來補充身體所缺乏的成分，有些人需要食用含鉀量較低的食物，含鉀較低的食物有很多，有很多選擇性。 含鉀低的食物有油菜心、
2017-07-26 18 -
痛經吃什麼？這些食物可緩解
大部分女性在生理期都會遇到痛經的情況，痛經可能是因為宮寒或者是體質弱所造成的，痛經會給女性帶來無限的苦惱與痛苦，生理期間痛經除了要注意休息以外，飲食也是十分關鍵，可以多吃一些活血食物，來緩解痛經。 女人痛經吃什麼食物 一、
