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要想增進寶寶食欲，試試這些苦味的食物！
辛、甘、苦、酸、鹹是飲食的五種味道，也就是人們常說的五味，五味平衡，人才會健康。但是，現在寶寶攝取的咸、甜之味過多，與此同時也引發許多疾病，造成寶寶體質不佳，抵抗力下降。為了不改變五味失衡，應給寶寶吃些苦味食品。 苦味食品可以促
2016-08-17 13 -
家裡一種菜天天吃，全家不得癌
番茄中富含番茄紅素、維生素C和維生素等，近年來，科學家們發現了番茄強大的抗癌功效，並且番茄的抗癌功效來源於其所含的營養，下面我們來看看番茄是如何發揮抗癌功效的。 番茄如何發揮抗癌功效？ 1.番茄紅素可防前列腺癌 番茄中富含的
2016-08-17 15 -
喝水防病，一天中一定要喝水的10個時間
就像魚離不開水一樣，人同樣也離不開水，而且人每天對於水的需求量可不小呢！人一天中大致有10個時間必須喝水，下面我們來看看一天中哪些時間一定要喝水。 一天中一定要喝水的10個時間 1.早上起床後。 人體水分每晚約流失450
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橄欖油防治乳腺癌，盤點女人一生都需要的食物
女人一生的健康離不開食物的營養，因此女人日常生活中需要不斷攝取食物中的營養來使自己的身體健康，其中有幾種食物是女人一生中都需要的食物，一起來看看吧。 1.豆類——天然荷爾蒙 豆類中的異黃酮有助調節女性荷爾蒙以及減輕女性更年期的症
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出門就暈車，吃它防暈車效果最好
來一場說走就走的旅行吧，可是有些朋友卻因為會暈車而無法去旅行，其實，吃某些食物就可以有效地防止暈車，你知道嗎？下面一起來看看吧。 1、榨菜 榨菜色香味俱全，許多人都喜歡用榨菜佐餐，也有人喜歡在旅途中戴上一兩包榨菜。一來榨菜爽口開
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櫻桃雖好卻別這樣吃，有人被毒暈了！
平常的時候我們吃櫻桃都是比較隨意的，拿起來就吃，可是就是這樣行為，讓有些人出現了中毒的現象。 楊姓遊客在外遊玩時，正感口渴，又被樹上紅紅的櫻桃果所誘惑，便採摘了5顆嘗嘗。沒想到，不一會兒便出現腹痛、頭暈症狀，暈倒在地。120人員趕來
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居家須知這四種菜千萬別剩下！
在生活困苦的時候，剩菜在第二天加熱後繼續食用是再平常不過的事情了，但是有些菜卻是不能過夜的，下面跟小編一起瞭解下吧。 四種菜別留到下頓吃 綠葉菜。綠葉菜從肥料及土壤裡吸收的硝酸鹽，會慢慢被細菌還原成可能使人體致癌的亞硝酸鹽，而亞
2016-08-17 10 -
全球最長壽男人竟是愛吃這物！
112歲的美國紐約州居民桑傑士布拉斯克斯成為全球最年長男性，桑傑士把他的長壽歸功於每天吃一根香蕉。據臺灣“中央社”報導，吉尼斯世界紀錄指出，112歲的美國紐約州居民桑傑士布拉斯克斯成為全球最年長男性。桑傑士把他的長壽歸功於每天吃一根香蕉
2016-08-17 11 -
健康又苗條，這些低熱量的食物和零食事首選！
隨著生活水準的不斷提高，我們的食物也越來越豐富，每天攝取的熱量就容易過多，那麼有哪些低熱量的食物和零食呢？ 低熱量的食物不僅可以幫助我們減肥，還有很多其他的功效與作用。因此，很多醫生和專家都提倡低熱量飲食。下面不如就來一起瞭解瞭
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睡覺出汗多，飲食調理食譜最管用！
夏季天氣炎熱，很多人到了這個季節就會有睡覺出汗多的問題困擾。睡覺出汗多肯定會影響睡眠品質，甚至還會導致失眠問題發生，所以，如果你有睡覺出汗多的問題，還是應該及時調理。健康飲食專家發現有一些傳統養生食譜，對調理睡覺出汗多會有幫助，下文是具
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補腎要吃開心果，有作用嗎？
開心果補腎嗎很多人都喜歡吃開心果，因為它非常美味，當然它的營養價值也比較高，開心果被稱作是心臟之友，也就是說，經常吃開心果能保護心臟，對心血管迴圈非常有益，那麼吃開心果能補腎嗎？ 有一定功效 《本草綱目》記載：開心果，去冷氣
2016-08-18 13 -
孕婦吃這蛋，營養價值更高！
鴿子蛋作為蛋類之中的一種，比雞蛋更有營養。因此，很多人懷孕期間吃鴿子蛋來補充養分。那麼，鴿子蛋的營養價值和功效有哪些呢？如何吃營養最豐富呢？ 鴿子蛋孕婦可以吃嗎 鴿子蛋一直以來，都被認為比雞蛋鴨蛋要來的營養，那麼孕婦能吃鴿子
2016-08-18 13 -
吃紫薯會發胖嗎?吃的正確才能有健康！
紫薯很好吃的一種食物，吃法也各種各樣，很多妹子們喜歡吃紫薯，但是又怕會長胖，那麼問題來了吃紫薯會發胖呢？紫薯的熱量是多少呢？下面我們來一起介紹下吧！ 吃紫薯會發胖嗎紫薯裡面含有大量的蛋白質、硒、鐵等物質，這些物質都是我們身體非常
2016-08-18 18 -
營養價值高的湯怎樣熬出來？
隨著人們健康飲食的意識增強，大家逐漸意識到喝湯的好處。的確，健康喝湯的好處有很多，多喝營養價值高的湯，會讓你的健康得到更多保障。下面，小編我就教你如何熬出營養價值高的湯來。 選料要精湛 選料是熬好鮮湯的關鍵。要熬好湯，必須選鮮味
2016-08-18 14 -
臉色蠟黃要用飲食補氣血！
專家發現臉色蠟黃是因氣血不足引起的，因此，如果你想改善臉色蠟黃，就要從健康飲食入手，利用食物來補氣血。究竟，哪些食物會有補氣功效呢?下文具體盤點了一些可以補氣血的食材。 氣血雙補的食物既可補氣，又能補血。常用的食物有豬肉、豬肚、牛肉
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煲湯用這些蔬菜合適營養最豐富！
健康飲食專家提示，湯中的營養價值豐富，經常喝湯對你的健康很有好處。那麼，從健康喝湯的角度考慮，什麼樣的蔬菜會比較適合煲湯呢?下面，小編我就為你介紹一些適合煲湯的蔬菜。 1.白蘿蔔 白蘿蔔有益胃、順氣、消食的功效。它能促進膽汁
2016-08-18 10 -
膳食纖維高手竟是這些食物！
健康飲食專家發現，現代人的飲食過於精細，這會導致便秘問題產生，所以，現代人的飲食應該做出改變。我知道膳食纖維是好東西，從食物營養的角度分析，它有防治便秘的用途。所以，你在日常飲食中應該多吃一些富含膳食纖維的食物。在眾多食材中，誰是膳食纖
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凍豆腐別看不起眼，營養卻不容忽視！
豆腐是一種價格低廉的食物，雖然便宜但營養功效頗多，而且豆腐的做法非常多，所以能夠大大滿足吃貨們的食欲。人們經常吃的豆腐一般是水豆腐，但也有人愛吃凍豆腐。健康飲食專家稱，凍豆腐的健康功效也是很多的。 凍豆腐中含有豐富的不飽和脂肪酸
2016-08-18 21 -
日常養生佳品怎能少了蓮藕？
亞健康幾乎人人都有，特別是每天忙於工作的上班族，壓力大，睡眠不足，都有可能讓身體處在亞健康的狀態中。為了解決亞健康，人們會選擇吃一些養生佳品，健康飲食專家稱，養生最好的食物之一就是蓮藕。那麼蓮藕的營養價值有多高呢？ 蓮藕 滋陰補
2016-08-18 11 -
玉米竟然能用來輔助治病！
玉米的好處是什麼？世界健康飲食專家們前不久在一起對玉米展開了深入研究，在研究中發現，玉米當中含有維生素非常多，比小麥還要多出十倍。這也就意味著玉米具有很高的營養價值，而且玉米還能夠用來輔助治療疾病。 祖國醫學認為，玉米性平味甘，有開
