112歲的美國紐約州居民桑傑士布拉斯克斯成為全球最年長男性， 桑傑士把他的長壽歸功於每天吃一根香蕉。 據臺灣“中央社”報導， 吉尼斯世界紀錄指出， 112歲的美國紐約州居民桑傑士布拉斯克斯成為全球最年長男性。 桑傑士把他的長壽歸功於每天吃一根香蕉。
在116歲的日本人瑞木村次郎右衛門於6月12日辭世後， 桑傑士布拉斯克斯(Salustiano Sanchez-Blazquez)成為全球最年長男性。 據報導， 吉尼斯世界紀錄利用人口普查報告、移民檔、婚姻紀錄和新聞報導等， 確認這項紀錄。
那麼除了香蕉之外， 還有哪些食物吃了能讓我長壽呢?下面為大家介紹幾種吃了容易讓人長壽的食物，
幾種吃了容易讓人長壽的食物
大蒜
大蒜不僅能夠防治感冒， 還能降低胃癌、腸癌風險， 增強消化功能。 另外大蒜還能很好地淨化血管， 防止血管堵塞， 有效預防血管疾病。
蘋果
每日吃一個蘋果可以大幅降低患老年癡呆症的風險。 蘋果含有的櫟精不僅具有消炎作用， 還能阻止癌細胞發展。 蘋果同時富含維生素和礦物質， 能夠提高人體免疫力， 改善心血管功能。
魚
關心心臟健康的人應當多吃魚， 每週做三頓魚菜或每天吃30克魚肉， 能夠使中風風險降低50%。 醫學研究證明， 經常吃魚的日本人和愛斯基摩人與很少吃魚的民族相比， 患心血管疾病的比例要小得多。
草莓
只要多吃草莓就能充分補充維生素C， 草莓同時富含鐵， 可以提高機體免疫能力。 草莓中的染色物質和香精油， 能形成特別酶， 預防癌症。
胡蘿蔔
胡蘿蔔富含β-胡蘿蔔素， 不僅能夠保護基因結構， 預防癌症， 還能改善皮膚， 增強視力。
