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春季寶寶六大營養食譜
春季是萬物生長的季節，也正是孩子們長個子的好時節，各位家長們一定要注意這個階段孩子的飲食營養補充，只有學會搭配合理的膳食才能幫助我們的孩子們茁壯成長，下面，各位家長們，就一起看看小編給大家推薦的食譜做法吧！ 兒童春季食譜一：燉排骨
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春天早中晚該吃些什麼水果
吃水果已然成為了現在大眾養生的主要的方法之一，到了春季吃水果，不僅對朋友們的皮膚有著極好的保養作用，而且，水果還能讓我們的身體保持足夠的水分，最重要的，水果能帶給我們身體必需的養份。不過，在春天的早中晚，我們應該吃些什麼水果，我想知道的
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喝檸檬水有什麼好處，排毒美容養顏
眾所周知，檸檬是一種富含維生素C的營養水果，一般人都將之作為美容食品。 其實，檸檬中所含的物質，經過合理的調配，還是十分有效的減肥物質。可以使你在享受檸檬的美味的同時，讓你成為一個美貌與身材俱備的出眾女人。 1、檸檬水延緩衰老：檸檬
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蜂蜜水的作用與功效，吃蜂蜜有什麼好處？
蜂蜜是一種天然食品，味道甜蜜，所含的單糖，不需要經消化就可以被人體吸收，對婦、幼特別是老人更具有良好保健作用，因而被稱為“老人的牛奶”。含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機酸和有益人體健康的微量元
2014-01-13 13 -
中醫推薦安神助睡眠六款湯
現在有很多人在睡眠品質上，並不是很好，這也都是因為生活的壓力很大，使得人們的神經系統緊繃，那想要能夠很好的改善這樣的情況，就要選擇一些安神助睡眠的方法，這樣使得在睡覺的時候，也都是會輕鬆些，同時慢慢的也都是會改善睡眠不好的現象，利於身體
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草菇三丁包、槐花包子的製作及功效
草菇三丁包【主料】麵粉500克，鮮草菇400克。【配料】熟雞胸肉200克，冬筍200克，麵肥150克。【調料】鹽、醬油、芝麻油、雞油、蔥、薑末、堿水適量。【製作方法】①將麵肥加200毫升溫水，調成麵肥湯，倒入麵粉中，調和均勻，揉至軟滑，蓋
2012-09-28 19 -
喝酸性飲料不要小口吸 對牙齒傷害大
英國近日報導，美國專家說，含酸飲料對牙齒損傷程度可能出乎人們意料，橙汁“強大的酸性甚至可以洗掉你的牙齒”。紐約羅切斯特大學醫學中心伊士曼口腔健康研究所Yan-FangRen博士說，果汁飲料可使牙釉質硬度降低84%，致使牙齒腐蝕。Yan-F
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女人如何對症喝湯
睡眠不好，皮膚灰暗的女性蟲草老龜冬蟲夏草與老龜一起飲用，有健脾、安神、美白皮膚的功效，是白領女性四季適宜的補品。白皙細嫩的皮膚，誰不想要？但生活中，我們的皮膚卻時常和我們過不去，不是長著一副黑紅面孔，就是晦暗蒼白。怎麼辦？適當改變一下飲食
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提醒：切記吃完雞蛋千萬不要做這些事
吃完雞蛋後不要立即飲茶有些人吃完肉食、雞蛋、海味等高蛋白質食物後，習慣於立即飲茶，以助“去味”、“消化”。其實，這種做法是不科學的。因為茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸與蛋白質合成具有收斂性的鞣酸蛋白質，使腸蠕動減慢，從而延長糞便在腸道內滯留的時
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球迷熬夜損害健康 每天一蘋果補償
人經常熬夜對身體損害很大，尤其是球迷的女性，如果經常熬夜損害健康，不妨每天吃一個蘋果補償，下面，我們一起來看看專家的介紹。 世界盃球迷們看球熬夜打亂了人體自然的生物鐘，睡不夠，身體抵抗力自然減弱，很容易受到各種疾病的進攻。世界盃期間球迷
2012-09-28 10 -
夏天防止上火 少吃溫熱性水果
夏天，天氣炎熱，大家這個時候最容易上火，我們如何預防上火，首先從少吃溫熱性水果開始，那麼，哪些是溫熱性水果呢?想瞭解的 ，一起看看吧! 夏天吃堅果時一定要保持適當的量，在50克瓜子仁中所含的熱量相當於一大碗米飯，所以堅果也是非常容易導致
2012-09-28 22 -
健康飲食:自製女性夏日養顏粥
夏日到了，愛美的女性，也快速準備新的養生方法，夏季最適合喝點粥，來滋補一下自己的身體，下面微微健康網小編推薦自製女性夏日養顏粥。 如今，神馬都是浮雲，除了連外在都喊著浮雲一片，內部的保養成為王道。春天萬物升發，人體的脾功能也隨之旺盛。
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喝湯養生要講究很多
喝湯的禁忌感冒的時候不適合煲湯進補，就連品性溫和的西洋參也最好不服用，因為這些油膩的湯容易加重感冒症狀。月經前適合補性溫和的湯，千萬不要因為補得過火導致經血過多。具有食療作用的湯要經常喝才能起到作用，每週喝2—3次為宜。喝湯誤區取湯而棄肉
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如何喝優酪乳最有益身體健康?
優酪乳的營養價值高，優酪乳不僅可以提高人體免疫功能，還可以預防疾病。優酪乳什麼時候喝最好呢?如何優酪乳喝最有益身體健康?下面就跟著小編來看一下吧。 對於健康的人來說，每天喝一兩杯，也就是說，一天大約食用250-500克是比較合適的。最好
2012-09-28 16 -
女人要美白 先排腸毒選喝檸檬水
夏季到了，愛美的MM，出門被炎熱的曬，皮膚很容易黑，下面微微健康網小編女人要美白，先排腸毒選喝檸檬水。接下來就讓我們一起來看看吧! 檸檬中最主要的營養成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等。鮮檸檬泡水
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養生飲食:八類最刮油的食物
夏季來臨，許多MM喜歡穿短褲，短裙，能秀出苗條身材，但是肥胖就沒有美觀了，那麼，養生飲食，八類最刮油的食物，讓你 1.燕麥。具有降膽固醇和降血脂作用。由於燕麥中含有其他穀物所沒有的豐富的可溶性食物纖維，這種纖維容易被人體吸收，且熱量低，
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冰箱陷阱 不要成為誘發腸胃炎的兇手
實際上，沒吃完的熟食不應存放太久，即使是放在冰箱裡，也會滋生細菌，營養成分也會丟失。對於腸胃不好的人，就更容易導致腸道疾病的發生。四成消化病是腸易激綜合征有關資料表明，腸易激綜合征是一類十分常見的胃腸道功能性疾病。腸易激綜合征是一種功能性
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謹記!吃海鮮時不能喝啤酒
海鮮是人們喜愛吃的食物，海鮮的營養價值非常高，不僅預防疾病，還可以治療疾病，但是吃海鮮時不能喝啤酒，下面我們一同看看吧! 經常見到一些食客邊吃海鮮邊喝啤酒，津津有味，樂不可支。殊不知，痛風和膽結石、腎結石的危險就在眼前。 海鮮是高蛋白、
2012-09-28 13 -
謹記!夏日喝啤酒的六大忌
啤酒自古以來是人類，愛喝的飲品，夏季更多人喜歡喝啤酒，啤酒也注意哪些問題，一起看看謹記!夏日喝啤酒的六大忌。 第一，劇烈運動後忌喝啤酒。夏季，有些人進行劇烈運動後，口渴難忍，常常痛飲一番啤酒。其實，經常這樣做有導致痛風的可能。科學家發現
2012-09-28 26 -
夏日吃哪些水果最健康
女性夏日在選擇吃哪些水果最健康呢?當然清熱解毒的水果，不能錯過了，不妨多吃梨、香蕉、獼猴桃等水果，對你身體好處多多。 梨 宜：梨有生津止渴、化痰清火、潤肺去燥的功能，適宜肺熱咳嗽、咽幹喉痛、大便燥結、高血壓以及肝炎、肝硬化患者。 忌：梨
