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燕麥怎麼吃，享受燕麥的美味
燕麥是現代人很喜歡的健康快捷的營養食品，特別是很多上班族都很喜歡把燕麥當做早餐來吃，因為不僅僅美味，而且營養豐富，但是一種東西吃丟多了難免吃膩，所以說我們不妨多學學燕麥怎麼吃，然後每天有不同的花樣，讓你享受燕麥這種美味。 對於燕麥怎
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盤點紫色的抗衰老食物
紫色蔬菜中含有最特別的一種物質花青素。有抗氧化能力、預防高血壓、減緩肝功能障礙、改善視力、預防眼部疲勞等功效也被很多人所認同。長期使用電腦或者看書的人群應多攝取。 藍莓 藍莓被稱為“超級水果”,是含有花青素最多的蔬果，除了抗衰老，還
2016-01-26 13 -
雪蓮果怎麼吃對我們的身體最好呢?
雪蓮果是一種養生功效很高的水果，由其是對於那些整天面對電腦的電腦一族來說日常吃雪蓮果更是保護眼睛的最好方法，其實雪蓮果含有多種對人體健康非常有好處的氨基酸，鈣，鐵，礦物質等元素可以說雪蓮果對促進身體的新陳代謝是有很大的幫助的，對於愛美的
2013-12-30 15 -
一根小香蕉 降血壓又防癌
香蕉皮煮水喝，可以降血壓 其實，香蕉皮真的是好東西，它有很多用處。 香蕉皮和香蕉是一對陰陽。香蕉是滑的，香蕉皮是澀的。一滑一澀，作用是互補的。香蕉是滑腸的，有通便的作用；香蕉皮是澀腸的，有止瀉的作用。 香蕉皮可以煮水喝，有降血壓的
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棗的10大功效，健脾益胃補氣養血
棗是一種物美價廉的滋補佳品，這一點早就已經形成了共識，而棗的口感又好，所以很多人都喜歡吃，但是對於棗的功效，知道的人並不是很多，其實，適量吃棗不僅可以起到健脾益胃的效果，而且還可以養血補氣，同時它還有許多其他的功效，如果想要瞭解具體的棗
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蒜苗比大蒜還有營養
我們都知道大蒜不僅營養價值豐富，還有健體殺菌的功效。可大蒜味道太刺激，腸胃稍微脆弱的人就會受不了，甚至還出現“燒胃”的反應。其實，如果吃不慣大蒜的人，可以從蒜苗中得到同樣的好處。 蒜苗，又稱青蒜，是從大蒜的幼苗發育到一定時期的青苗。蒜
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雪蓮花的吃法有哪些呢？雪蓮甜湯
任何食物在製作上，都是有著一定的方法，因此我惡魔女在選擇食物的時候，也都是要對它進行一些瞭解，這樣才會知道該如何做才好，雪蓮花的一個營養價值很高的食材，因此我們在選擇它的時候，製作方法也都是很重要，那雪蓮花的吃法都有哪些呢。 對雪蓮
2013-12-30 23 -
常喝紅酒的六大好處
我們都知道常喝紅酒對身體有好處，究竟在哪方面對人身體比較好呢？ 1.治感冒紅葡萄酒在火上加熱，打一隻雞蛋倒在酒裡，拌勻飲用。 2.延緩衰老生活在葡萄酒區域的人們平均壽命達90歲以上。 3.預防癌症葡萄酒含有白藜蘆醇，抗癌性能在數百
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這4種食物千萬別和豬肉一起吃
豬肉是人們日常接觸最多的食品之一，因為太常吃，人們還發明了許多新鮮花樣去烹飪這道傳統美食，發明創新固然好，可不懂營養知識亂來則會給健康帶來麻煩。豬肉不能與4種食物同吃！ 1.大豆 從現代營養學觀點來看，豆類與豬肉不宜搭配，是因為豆中
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每天早上吃什麼？一周的早飯食譜
相信每個人都不會對早飯的重要性提出異議，早飯要吃得好早就是公認的一個常識了，即使如此，還是有很多人隨便的應付自己的早飯，一方面因為他們沒有太多時間去準備早飯，另一方面他們也不知道應該如何正確的安排早飯，今天，專家就來給大家介紹一個星期的
2013-12-30 13 -
知道嗎？這8種食物酒後最該吃
1、蜂蜜 蜂蜜中含有一種特殊的成分，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛症狀，尤其是紅酒引起的頭痛。 2、番茄汁 番茄汁富含特殊果糖，能促進酒精分解。一次飲用番茄汁300毫升以上，能使酒後頭暈感逐漸消失。 3、葡萄 葡萄中含有豐富
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怎樣煮牛肉好吃，牛肉的集中做法
牛肉口感好，營養成分豐富，相比豬肉，牛肉含有更高的營養價值，而且牛肉不像豬肉那麼好買，因此，很多人都把牛肉當做招待客人的上品。然而，牛肉如果不會煮，也會影響胃口的。因此，怎樣煮牛肉好吃?便是很多家庭主婦關心的問題了，牛肉有很多種做法，包
2013-12-30 12 -
少吃飯多吃菜究竟好不好
在餐桌上經常聽到許多人這樣說：少吃飯，多吃菜，飯沒有營養，營養都在菜裡。從表面上來看這似乎很有道理，然而，從科學營養的角度來看，如果長期這樣下去，對身體健康極其不利。 米飯以及麵食的主要成分是碳水化合物，它們既經濟又能直接轉化為熱量。
2016-02-02 10 -
春季經典滋補養生豆類食物
春天是萬物復蘇的時節。很多朋友應該趁這個時候，好好養養身體。春天吃什麼好？春天是陽氣生髮的季節，適量攝入豆類等熱量較高的食物，可以通過飲食調養陽氣以滋補身體。豆類品種很多，主要有大豆、蠶豆、綠豆、豌豆、赤豆等。 傳統飲食講究“五穀宜為
2016-02-18 13 -
九仙薯蕷煎湯，可以補脾益腎的道家養生湯
生活的改善令許多人開始注意養生，養生也就是要通過一些正確的保養方法讓自己能夠更健康長久的生活在世上，道家很重視養生，而道家養生的方法向來也被人們所推崇，道家的養生湯有很多，很多人都有興趣知道，下面，專家就來給我們介紹一種道家的養生湯，一
2013-12-31 17 -
預防春季乾燥的食療方法
早春季節，皮膚容易乾燥，那有什麼樣的飲食方法和食物可以有效預防皮膚乾燥呢？下面我們就給大家介紹幾種食療方法來幫助我們預防春季乾燥吧。 食療方一：解毒潤燥--排骨湯 豬肉富含維生素A,具有滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用，適合乾燥多風的天氣食
2016-02-18 10 -
催乳湯的做法
近年來，隨著“毒奶粉”事件的越來越多，讓很多媽媽們都不敢給孩子吃奶粉了，可是並不是每一位媽媽的奶水都是很充足的，面對著寶寶對奶水日漸增多的需求量，很多年輕的爸爸媽媽開始泛起了愁。下面我們就來教大家幾道催乳湯的做法來緩解一下媽媽們的燃眉之
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橘子皮泡水對身體有什麼好處？橘子皮泡水喝的功效
鮮橘子皮泡水代茶飲卻不利健康 橘子皮又名陳皮，是一味理氣、健胃、化痰的常用中藥。用橘皮泡水代茶飲，有清熱、止咳、化痰的作用，但鮮橘子皮泡水代茶飲卻不利健康。所以最少要隔一年才可以使用。把今年的桔皮晾乾，明年就可以泡著喝了，要不就去中
2014-01-10 12 -
春季防流感的五種飲品
防流感好象是我們一年中每個季節都要做的事情，針對春季防流感，要根據春季潮濕多雨的特徵進行。今天為大家介紹五種味道不錯，對預防流感也很有功效的湯品給大家，希望在每年換季的時候，患上流感的朋友們越來越少。 寒冷的冬天已悄然過去，春天已經來
2016-02-18 11 -
檸檬蜂蜜水的功效，檸檬蜂蜜水的製作方法
檸檬和蜂蜜的營養成分 檸檬有大量維生素B1、維生素B2、維生素C，還還含有豐富的有機酸檸檬蜂蜜水的圖片檸檬酸及高度鹼性，具有很強的抗氧化作用。維生素C是美白聖品之一，具有很好的美白及抗衰老功效。蜂蜜又是一種天然的營養品，它包含可以
