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給孩子選購蔬菜的三大要點
每一位受過良好教育的父母都知道蔬菜在孩子膳食中的重要性：蔬菜富含維生素C和胡蘿蔔素，對生長發育必不可少；蔬菜裡面有鉀、鎂、鈣、鐵等多種礦物質，對維持孩子體內的酸堿平衡極為重要；蔬菜含有抗氧化促免疫的生理活性物質；蔬菜裡有豐富的膳食纖維，可
2012-09-28 11 -
吃味精上火嗎？味精的營養價值有哪些?
通過飲食調整能讓身體變得更加的健康，並且還能預防上火，味精是最常見的一種食物，很多人對他的作用和功效說法都是不一樣的，那麼吃味精會上火嗎？ 味精的營養價值味精的化學名稱叫谷氨酸鈉，由大豆、小麥麵粉及其他含蛋白較高的物質。吃味精上火嗎不會，
2016-12-20 45 -
推薦：以下這９種食物可抗新型流感
新型流感來了，如何通過飲食來提高免疫力、遠離流感？美國MSNBC新聞網向大家推薦了9種食物。優酪乳益生菌保護腸道優酪乳中含有益生菌，可保護腸道，避免致病細菌的產生。另外，有些優酪乳中含有的乳酸菌可以促進血液中白細胞的生長。雞湯美味的感冒藥
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健康飲食 女人千萬不要這樣吃雞蛋
導語：生活當中我們的餐桌上少不了雞蛋的蹤影，只因雞蛋營養價值高且易做，但是你知不知道有些食物是不能夠與雞蛋同食的呢？現在就為你解答咯1。雞蛋與牛奶牛奶中含乳糖，乳糖是半乳糖與葡萄糖的二聚體，其中半乳糖就是其營養所在。雞蛋含有很多蛋白質，分
2012-09-28 11 -
吃菱角上火嗎？菱角的營養價值有哪些?
身體上火是我們生活中最常見的一種現象，上火雖然不是嚴重的疾病，但是也會有一定的痛苦和影響，所以容易上火的人一定要注意飲食的調整，那麼吃菱角會上火嗎？ 菱角的營養價值菱角含有一種叫AH-13的抗癌物質，對腹水型癌細胞變性與增生有明顯的抑制作
2016-12-20 12 -
吃鱈魚上火嗎？鱈魚的營養價值有哪些?
食物雖然能讓我們獲取營養，但是飲食不當對身體也是有一定的傷害的，尤其是身體上火中這樣的症狀生活中比較常見的，那麼吃鱈魚會上火嗎？ 鱈魚的營養價值1. 鱈魚含豐富蛋白質、維生素A、維生素D、鈣、鎂、硒等營養元素，營養豐富、肉味甘美； 2.
2016-12-20 35 -
永遠不發胖的三餐飲食原則
增強營養有利於健康，但要冒發胖的風險；為追求好身材而節食，又可能引起健康問題。有沒有兩全齊美的辦法呢？專家的回答是肯定的，並推薦以下飲食策略。營養巧組合埃及著名學者努福爾經過長期研究指出，蛋白質、碳水化合物與脂肪對健康同等重要，缺一不可，
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吃酸菜上火嗎？酸菜的營養價值有哪些?
通過飲食調整能讓身體變得更加的健康，並且還能預防上火，酸菜是最常見的一種食物，很多人對他的作用和功效說法都是不一樣的，那麼吃酸菜會上火嗎？ 酸菜的營養價值酸菜最大限度地保留了原有蔬菜的營養成份，富含維生素C，氨基酸，膳食纖維等營養物質，由
2016-12-20 346 -
喝什麼湯可以美容養顏
如今，人們在吃飽穿暖的情況下，更講究如何吃最健康，如何吃最養生，除了日常對皮膚的保養之外，通過適當的食物以及藥物來調節內分泌，也是非常有效的。微微健康網小編告訴你下喝什麼湯可以美容養顏。 喝什麼湯可以美容養顏 銀耳湯 材料：幹銀耳15克
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吃蛤蚧上火嗎？蛤蚧的營養價值有哪些?
每一個人的身體情況都是不一樣的，有些人如果容易上火一定要注意清淡的飲食，這樣才能更加的健康，下面一起瞭解下吃蛤蚧會上火嗎？ 蛤蚧的營養價值蛤蚧有較好的藥用價值。蛤蚧含君影草苦甙，菸酸和黏液質等。使用小劑量時，有強心作用，大劑量則可抑制心臟
2016-12-20 24 -
女人必知!多吃花生能快速減肥
花生作為老百姓喜愛的傳統食品之一，自古以來就有“長生果”的美譽。民諺道：“常吃花生能養生”，研究發現，其具有一定的藥用價值和保健功能。其實吃花生能減少人的胃口，防止人們一下子暴飲暴食，有效地控制食量，就能幫助人們成功地減肥。 吃花生醬也
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吃栗子上火嗎？栗子的營養價值有哪些?
擁有健康的身體我們的生活品質才能得到提高，日常生活中越來越多的人也意識到了，所以對飲食的要求也非常的嚴格，我先知道吃栗子會上火嗎？ 栗子的營養價值1. 栗子中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質，能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質
2016-12-20 31 -
春季4種水果 讓肌膚變得白嫩
也許你整日美白又防曬，白天塗隔離晚上敷面膜，但是未必你的皮膚就吃這一套，毒素排不出去，任何保養都是在做無用功，因此排毒最關鍵。別以為排毒是件很複雜的事情，吃水果就可以哦!來看看吧! 1、草莓 主要美白成分：維他命A 草莓屬漿果，含糖量高
2012-09-28 12 -
吃豆沙上火嗎？豆沙的營養價值有哪些?
食物的種類是非常多的，但是每種食物對身體的調理作用是不一樣的，所以平時在生活中想讓身體健康一定要調整好飲食，下面一起瞭解下吃豆沙會上火嗎？ 豆沙的營養價值1.紅豆含有較多的皂角甙，可刺激腸道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，對心臟病
2016-12-20 46 -
美味家常菜 讓女人快速調理月經
月經不調，許多女性曾經遇到或是正在經歷的問題，例如經期不規律、經量異常、生理期間身體不適等等。在平時的膳食中，多注意飲食調節，可以起到很好的改善作用。今天微微健康網小編教你做簡單家常菜有效調理月經。 給你介紹幾則成功治癒“閉經”的食療秘
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春季飲食：防病招數逐個數
春天由於溫暖多風，適宜於細菌、病毒等微生物的繁殖和傳播，因此，春天外感較多，對身體虛弱的人士來說，更應引起重視。春季飲食治病法肝陽上亢：頭痛、頭暈、失眠事實證明，到了春天，凡有肝陽上亢的人，特別容易出現頭痛、眩暈，這就是祖國醫學早已指出的
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吃桂圓上火嗎？桂圓的營養價值有哪些?
只有保證正確的飲食才能讓我們的身體更加的健康，但是生活中總是遇到過飲食不當上火的現象，那麼吃桂圓會上火嗎？下面一起瞭解下。 桂圓的營養價值1. 桂圓含有多種營養物質，有補血安神，健腦益智，補養心脾的功效； 2. 研究發現，桂圓對子宮癌細胞
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影響你一生的飲食細節
國內研究報告發現，鹵汁鹵越久越危險，可能會導致癌症。專家建議多用自然食材，或是胡蘿蔔就能降低致癌物，重點是鹵的時間不要超過2小時，所以，市面上很多鹵汁並不是越陳越香，要吃之前可能還是問清楚比較保險。熱呼呼鹵汁越久越入味，只是這經常使用鹵汁
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吃玉米澱粉上火嗎？玉米澱粉的營養價值有哪些?
擁有健康的身體我們的生活品質才能得到提高，日常生活中越來越多的人也意識到了，所以對飲食的要求也非常的嚴格，我先知道吃玉米澱粉會上火嗎？ 玉米澱粉的營養價值1.玉米澱粉面中含有亞油酸和維生素E，能使人體內膽固醇水準降低，從而減少動脈硬化的發
2016-12-20 10 -
流產後如何通過飲食抗感染
人工流產在子宮內壁留下不小的創面，為外界感染源的入侵留下了缺口，故而要常規應用抗生素來防範，而抗生素在抑制外源性細菌感染的同時也會影響人體腸道正常菌群的平衡。
