膳食，營養飲食第5506頁

顏值高還能減肥的蔬菜

【導讀】顏值高還能減肥的蔬菜，無論是人還是食物，顏值高總是受到大家的喜愛，今天小編要介紹的是不僅顏值高，而且還能減肥的蔬菜，下面一起來看看顏值高還能減肥的蔬菜。顏值高還能減肥的蔬菜 1.番茄番茄含多量維生素及果膠等食物纖維，能

2016-04-06 13

柳丁美容護膚的小竅門

【導讀】柳丁美容護膚的小竅門，對於女人來說，柳丁可全身都是寶呢！柳丁富含維生素C,具有非常顯著的美容功效。用柳丁美容護膚有很多小竅門，下面我們就一起來看看柳丁美容護膚的小竅門。柳丁美容護膚的小竅門 1.鹽味橙汁--補充體力運動

2016-04-06 7

大麥和小麥營養價值的區別

【導讀】大麥和小麥營養價值的區別，大麥和小麥都是穀物，都可作為主食，但是它們二者誰更勝一籌呢？下面我們來看看大麥和小麥營養價值的區別。大麥和小麥營養價值的區別 1.大麥的營養價值大麥含碳水化合物63.4%,蛋白質10.2%,

2016-04-06 45

魚廉價卻不失營養

【導讀】魚廉價卻不失營養，魚肉肉質鮮嫩，營養豐富，是食療的最佳選擇。其中有些魚不僅廉價，而且不失營養，普通老百姓也吃得起，下面我們來看看魚廉價卻不失營養。魚廉價卻不失營養 1.鰣魚：營養價值最高鰣魚的脂肪含量很高，它富含不飽和

2016-04-06 8

玉米骨頭湯的營養價值

【導讀】玉米骨頭湯的營養價值，骨頭湯中可以加入一些食材來讓口味更佳豐富，其中玉米鮮甜暖糯，是做骨頭湯常見的食材之一。下面我們來看看玉米骨頭湯的營養價值。玉米骨頭湯的營養價值主料：豬肋排200克，甜玉米2個。輔料：胡蘿蔔1/2

2016-04-06 17

蘋果煮著吃竟然有8個好處

【導讀】蘋果煮著吃竟然有8個好處，我們一年四季都能吃到蘋果，一般我們都是生吃，但是小編今天要教大家的是煮著吃。蘋果為什麼要煮著吃呢？下面來看看蘋果煮著吃竟然有8個好處。蘋果煮著吃竟然有8個好處 1.營養作用發揮得更完善蘋果加熱

2016-04-06 17

廚房中必備的調味料

【導讀】廚房中必備的調味料，民以食為天，而病又從口入，因此在烹飪過程中做出健康又美味的食物是關鍵。其中調味料的選擇也很重要。下面就給大家推薦廚房中必備的調味料，讓你做飯也健康。廚房中必備的調味料 1.初榨橄欖油--調整高、低密度

2016-04-06 27

五花肉營養高選購有技巧

【導讀】五花肉營養高選購有技巧，豬肉是我們最常吃的一種肉類，而且在各種豬肉中，五花肉最受大家歡迎，因為它不僅味道佳，而且適用範圍廣。但是在選購五花肉時，一定要掌握技巧，認清優質五花肉和不良五花肉的特點，一起來瞭解下五花肉營養高選購有技巧

2016-04-06 28

菠蘿蜜乾果的營養價值

【導讀】菠蘿蜜乾果的營養價值，菠蘿蜜乾果是由菠蘿蜜經過特殊方法做成的一種乾果，它酥脆爽口，是非常好吃的小零食。那麼，菠蘿蜜乾果的營養價值你知道嗎？菠蘿蜜乾果的營養價值菠蘿蜜幹又名樹鳳梨幹，果肉主要成份為菠蘿蜜和植物油。菠蘿蜜

2016-04-07 10

核桃的功效和吃法

【導讀】核桃的功效和吃法，核桃我們常吃的一種堅果，它最顯著的功效就是健腦、提高記憶力，但是對於它的營養價值你又瞭解多少呢？下面我們來看看核桃的功效和吃法。核桃的功效和吃法 1.減少患乳腺癌的風險西維吉尼亞的馬歇爾大學醫學院的試

2016-04-07 9

榴槤的功效及吃法

【導讀】榴槤的功效及吃法，榴槤是一種熱帶水果，喜歡吃榴槤的人看到榴槤垂涎欲滴，而不喜歡吃它的人卻避而遠之。具有如此特殊味道的榴槤有什麼營養價值呢？下面來看看榴槤的功效及吃法。榴槤的功效及吃法榴槤的功效 1.滋陰壯陽榴槤的營

2016-04-07 15

金槍魚的功效及吃法

【導讀】金槍魚的功效及吃法，金槍魚是一種極富營養價值的魚類，常見於日式料理中。金槍魚最顯著的優點就是它的脂肪酸大多為不飽和脂肪酸，並且含有人體所需的8種氨基酸，對人體非常有益。下面我們來金槍魚的功效及吃法。金槍魚的功效及吃法 1.

2016-04-07 15

街邊烤紅薯的危害

【導讀】街邊烤紅薯的危害，街邊烤紅薯香味撲鼻，總是讓人忍不住買一個來吃。雖然街邊烤紅薯又香又甜，但是其中卻含有不少的健康隱患，下面我們來看看街邊烤紅薯的危害。街邊烤紅薯的危害 1.煤炭烘烤紅薯會產生毒素街邊烤紅薯是用燃燒的煤炭

2016-04-07 7

豬皮的好處多多千萬不要丟掉

【導讀】豬皮的好處多多千萬不要丟掉，很多人都不喜歡豬皮，覺得豬皮沒什麼用，都是把它丟掉。其實豬皮不能丟啊，因為豬皮的好處是很多很多的。豬皮的好處多多千萬不要丟掉 1、活血補血豬肉皮味甘性涼，有活血止血、補益精血、滋潤肌膚、光澤

2016-04-07 6

怎樣製作養生肉桂奶茶有何營養

怎樣製作養生肉桂奶茶有何營養，奶茶是人們在平常外出玩耍時常喝的一種飲品，隨著人們對於飲食健康養生肉桂奶茶是以紅茶包，牛奶為主料的一種茶飲，功效是使血液迴圈旺盛，還可改善食欲不振。紅茶中的咖啡鹼藉由刺激大腦皮質來興奮神經中樞，促

2016-04-07 9

番茄寶塔菜的做法和營養價值有多少

寶塔菜，這個名字聽起來就是有些古怪，番茄想必大家是很熟悉的，但是對於寶塔菜大家應該不是很瞭解，寶塔菜看起來有些想菜花的感覺，那麼番茄寶塔菜是怎麼做呢？吃番茄有什麼好處呢？和大家分享一下。做法：寶塔菜花掰開成小朵洗淨，番茄洗淨切

2016-04-07 20

炸肉末飯怎麼做有什麼功效

炸肉末飯是一種十分適宜孕婦食用的能補鈣且利水消腫的食物，對於孕婦來說，其日常所吃食物必須要進行慎重的篩選的，對於那些對身體健康有害的食物，其就應當儘量的避免食用，因此，接下來我們就來對炸肉末飯的做法進行瞭解。此菜富含蛋白質、多種氨

2016-04-07 3

常吃可降血壓的松花淡菜粥怎麼做

隨著人們在平時對於養生意識的增強，很多中醫養生方法也逐漸的進入到人們的視野中，松花淡菜粥就是一款能夠幫助人們有效治療高血壓疾病的藥膳，因此，下面本文就對松花淡菜粥的做法進行介紹。松花淡菜粥是一道傳統的漢族藥膳。以松花蛋，淡菜，粳米