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白領記憶力不好可多吃5類食品
理論上說，記憶力衰退大多在中老年人身上出現，隨著年齡的增長，記憶力變差是很正常的事情。但很多年輕的白領一族，明明只是二三十歲，卻經常做了這件事忘了那件事，這要怎麼辦？怎麼樣才可以健康的增強記憶力？家庭醫生推薦大家可以多吃以下5類食品：豆製
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四款茶飲滋潤乾燥秋季肌膚
秋天是一個極其需要補水的季節，而秋季寒冷的天氣也讓人們不禁加大對熱量的需求，所以女人若想要在秋季裡維持苗條的身材的細膩水潤的肌膚，就喝以下4種茶。大麥茶此外，大麥茶有去油膩、助消化的功效與作用，不必講究茶葉的等級和季節、泡茶的水溫和技巧，
2016-09-24 10 -
為什麼吃涼拌番茄會腹瀉？
番茄顏色鮮豔、味道可口、食法多樣，是人們餐桌上常見的平民化蔬菜。番茄生食熟食均可，其中涼拌番茄是一道比較受歡迎的餐前小菜，不僅有營養，而且香甜爽口。但不少人卻有著這樣不愉快的經歷：吃完涼拌番茄出現腹痛和腹瀉的症狀，這是為什麼？因為你的糖長
2016-09-26 23 -
4種食物讓大臉變小
現在大眾審美追求的是精緻的小臉，認為只有小巧精緻的臉，看起來才有氣質，才更加上鏡，也更討人喜歡。哪怕沒有好的身材，臉還是很重要的。很多人喜歡食療瘦臉法，那麼吃什麼能瘦臉呢？接下來，讓家庭醫生線上編輯為大家分享下吃什麼能瘦臉。胡蘿蔔胡蘿蔔的
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吃六種食物 告別口臭煩惱
許多人都有口臭的煩惱，其實有口臭的人平常也可以通過吃些食物來消除口臭，那麼口臭吃什麼好呢？下面跟隨小編一起詳細瞭解瞭解吧~口臭吃海帶好研究發現，在海帶中存在著高效的消除臭味的物質，其消臭的效果是現有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍，因此，患有
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如何判斷蜂蜜真假？5招讓你挑到好蜂蜜
蜂蜜營養價值豐富，是很多人養顏美容養生保健的選擇。但與此同時，蜂蜜市場魚龍混雜，不少假冒偽劣的蜂蜜在其中渾水摸魚，一旦購買食用了這些假蜂蜜、劣質蜂蜜，不但起不到養生保健的作用，還可能對身體產生不良的影響。如何判斷蜂蜜的真假？家庭醫生線上編
2016-09-26 12 -
食物中毒就在身邊 妙招教你預防
民以食為天，作為大吃貨國的人民，對大多數人而言，美食都是生活中必不可少的一個部分，如何才能吃得痛快吃得健康成為了很多人的關注點，其中尤其要提防食物中毒，它它給人體帶來的危害遠不止拉肚子那麼簡單，還可能導致肝腎損傷，甚至死亡。細菌中毒：涼菜
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秋季保養如何滋陰潤肺
秋季氣候乾燥，使人體大量丟失水分。據測算，人體皮膚每天蒸發的水分約在600毫升以上，從鼻腔呼出的水分也不下300毫升。要及時補足這些損失，秋天每日至少要比其他季節多喝水500毫升以上，以保持肺臟與呼吸道的正常濕潤度。食粥養肺進入秋天後，一
2016-09-28 12 -
女性滋陰補腎首選十種食物
女性體質屬於陰性。所以我們常常聽說，女性要滋陰補腎。那麼女性怎樣才能做到滋陰呢？下面小編給大家介紹十種具有滋陰功效的常見食物。蛤蜊。能滋陰、化痰、軟堅、散結。其性滋潤而助津液，所以能潤五臟、止消渴、開胃、滋陰、明目。糖尿病、乾燥綜合征、結
2016-09-29 21 -
經期吃甜食可導致女性早衰
一到每個月那幾天，不少女性都會吃些餅乾、巧克力之類的甜食，以幫助緩解痛經。皮膚專家警告稱，經期吃甜食不僅會容易讓人發胖，還可能導致提前衰老。眾所周知，女人在經期因為荷爾蒙波動而導致情緒低落（經前綜合征、經前焦慮症，PMT），因此十分渴望高
2016-09-30 11 -
五款膳食改善暗沉發黃肌膚
好多人擔心膚色暗黃像黃臉婆，又不知道該怎麼辦。其實在生活中很多膳食都可以讓自己膚色變白。今天小編將分享五大生活中的食物美白方法，告訴大家如何通過食物改善皮膚發黃和暗沉，讓您擁有美白的健康肌膚。方法一：使用檸檬汁塗在臉部可以美白和祛斑原理：
2016-09-30 12 -
吃這些告別月經不調煩惱
女人一個月總有那麼幾天，來也讓人煩躁，不來也讓人煩躁，月經不調就是怎麼煩呢！這磨人的“小妖精”總讓女孩子渾身不舒服，所以月經不調吃什麼東西、經期的飲食也尤為重要，注意經期保健才能調理好月經不調的症狀。十個女人九個曾經有過月經不調，困擾女性
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補氣養血 紅棗4種吃法功效翻倍
紅棗，又名大棗。特點是維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽，具有滋陰補陽，補血之功效。可是你知道紅棗怎麼吃才補血效果好嗎？今天小編給大家介紹紅棗的4種吃法，讓紅棗效果迅速翻倍。1棗子蒸熟，預防哮喘春季是過敏性哮喘的多發季節，中醫認為
2016-10-02 10 -
八款粥飲讓你遠離秋燥
秋季頭髮乾枯毛躁怎麼辦？秋季天氣乾燥，頭髮也經常乾枯毛躁。面對乾燥的天氣與寒冷的秋風，頭髮常常出現打結和靜電的現象。頭髮中含有大約15%的水分，但如果低於10%，就會立刻呈現種種毛糙狀況。頭髮乾枯毛躁的原因1、頭髮乾枯與人體內臟的功能密切
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秋季吃三款海鮮補鈣護心腦
秋季是傳統進補的季節，同時，秋季也是收穫的季節，無論是海鮮還是河鮮，大家喜歡吃的螃蟹、蝦、貝、螺，都是最肥美的時候。這個時候，如果能把進補和海鮮相結合的話，自然是最好不過的事情。下面家庭醫生線上編輯就給大家介紹3款海鮮食譜，又好吃又能補鈣
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國慶吃自助餐怎樣才最健康？
國慶長假，自然少不了親朋聚會，而自助餐則是很多人聚會的選擇。網上流傳，自助餐最高的境界是“扶著牆進，扶著牆出”，但這不僅容易吃撐，還可能讓你在“吃夠本”以後面臨腸胃疾病和肥胖的問題。怎樣吃自助餐最健康？下面我們就來瞭解一下：摒棄“吃夠本”
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蘋果熟食有什麼養生功效
蘋果是我們非常熟悉，也是經常會吃的水果，一般情況下，我們吃蘋果都是洗洗直接生吃了，因為生吃水果對於保護蘋果中所含的水溶性維生素來說是最好的途徑。可是，如果將蘋果煮熟後再吃又會怎樣呢？研究發現，蘋果加熱後，蘋果內所含的多酚類天然抗氧化物質含
2016-10-06 34 -
這些護眼食物 幫你緩解眼疲勞
電腦和手機是現代人每天都離不開的“夥伴”，雖然帶來很從便捷，但是健康隱患也有不少哦，最直接的就是造成眼疲勞！為了呵護我們脆弱的眼睛，大家要知道吃什麼對眼睛好，吃對護眼食物保健視力。蘿蔔粥材料：胡蘿蔔60克，菊花20克，粳米30克，蔥、鹽、
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上班族要遠離8種不健康早餐
社會在不斷的發展與進步當中，雖然現在我們的生活水準是提高了不少，不過所面臨著的生活與工作的壓力卻是越來越大了，上班族就是最為典型的一個例子。因此上班族更加要注意自己的身體健康，養生保健要避免8類早餐，趕快來看看吧。上班族每天要面對著的工作
2016-10-08 13 -
養血抗衰老 桑椹酒四個功效
以前可能沒有太多人知道桑葚，喜歡桑葚，但現今社會好東西都已經被挖掘出來，桑葚就是其中之一，桑葚酒變得很暢銷，因為的確好處多多，那麼桑葚酒的功效與作用是什麼呢，下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧~桑葚酒的功效與作用1、明耳目、利水消腫桑椹酒、
2016-10-08 13
