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亮白牙齒，7種食物幫你趕走大黃牙！
你每天吃過什麼，牙齒其實是可以反映出來的。尤其是牙齒表面的色澤和色斑直接受到飲食的影響，因飲食而被覆在牙齒表面的一層獲得性薄膜，每天都在吸收色素。一口皓齒是人們對美的追求，那麼如何通過後天手段來彌補牙齒的色澤呢，一起來瞭解。
2017-01-17 23 -
最補血的食物搭配
不管男女老幼有很多的人都會出現貧血的情況出現，要是不好好的去補血的話就會帶來更大的影響。那麼有那些食物可以幫助身體中缺少的血液補回來呢？下面就和小編一起來瞭解下吧！ （1）補血搭配1:番茄+優酪乳 鐵可以預防和改善女性貧血狀態，如果
2016-11-25 12 -
黃瓜跟哪些食品搭配營養最佳
黃瓜是很多人家中的常見菜了也是餐桌上的“平民”蔬菜，果肉脆甜多汁，清香可口，它含有膠質、果酸和生物活性酶，可促進機體代謝，能治療曬傷、雀斑和皮膚過敏。不過吃黃瓜也有禁忌，下面就一起瞭解一下吧。 科學搭配營養最佳 黃瓜搭配豆腐，解毒消
2016-11-25 14 -
八種食物幫助男士清空身體的毒素！
內憂外患有助男人排毒的8大食物。有報導，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。綠茶中有許多解毒因數，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。 男性要節欲保精、男人排毒的食物 1.綠葉蔬菜 綠葉菜中多為鹼
2017-01-17 18 -
女性懷孕可以吃蠶豆
女性在懷孕的時候食物是不能隨意選擇的，所以在吃一種食物的時候要對其十分的瞭解才行，那麼，女性懷孕可以吃蠶豆嗎？下面就一起去瞭解下吧。 孕婦可以吃蠶豆的。蠶豆中含有調節大腦和神經組織的重要成分鈣、鋅、錳、磷脂等，並含有豐富的膽石堿，有增
2016-11-29 15 -
火龍果適合哪些人群吃和使用
火龍果的外形不僅好看，而且內在的營養也是非常的豐富的，很多人都鍾愛火龍果，那麼火龍果具體有哪些營養價值呢？適用人群又是哪些？下面就一起去瞭解下吧。 1.火龍果中花青素含量較高。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，它具有抗氧化、抗自由基、抗
2016-11-29 15 -
冬季高血壓有了這些食物，降壓藥竟失效了！
冬季是高血壓多發的季節，那麼冬季高血壓如何降壓呢？其實有很多的食物有助降壓，而且食物降壓的方法非常受歡迎。那麼冬季吃什麼有助降壓呢？ 高血壓如何降壓 1.雞蛋清 高血壓患者可以適當吃水煮蛋，但每天不宜超過兩個。油煎蛋經
2017-01-17 17 -
這些天然的安眠藥，促眠保健康！
睡不好睡不著可以試試這些食物，晚上睡不著，睡不好，白天又犯困這是現在人群常有的共同特徵，白天病怏怏滴一點精神狀態都沒有，這樣是非常讓人頭疼的，工作了一會就困的不行其實晚上睡不好覺，可以通過吃一些食物來緩解，不要害怕吃了長胖，適當吃一些有
2017-01-17 18 -
什麼人群不能吃生山楂
很多人都知道山楂有很多功效作用，但是你知道吃山楂也是有很多的禁忌的，具體有哪些，下面就和小編一起去瞭解下吧。 生山楂能吃嗎？ 生山楂中所含的鞣酸與胃酸結合容易形成胃石，很難消化掉。如果胃石長時間消化不掉就會引起胃潰瘍、胃出血甚至胃穿
2016-11-29 15 -
13種食物，冬季滋陰補肝的天然藥物！
肝陰虛的人要注重食補，少吃肥膩、辛辣燥烈的食物，多吃補肝陰虛的食物。那麼滋陰補肝的食物有哪些呢？下面就跟著小編一起來看看吧！ 十三種滋陰補肝食物 1、枸杞子 枸杞子性平味甘是中醫最常用的滋補肝腎的中藥，民間也習慣用枸杞
2017-01-17 16 -
女性每天吃蘋果有什麼好處
蘋果是一種健康的水果之一，它的營養價值也非常好。每天吃蘋果對於人體的好處也有很多，下面為你介紹一些關於女人吃蘋果的好處。女性每天吃蘋果的六大好處。一：吃蘋果能減肥1個不大不小的蘋果只含60～100千卡熱量，不含脂肪也不含鈉，對於正在減肥中
2016-12-20 13 -
藍莓的營養價值有哪些
我們都知道，藍莓是一種營養豐富的水果，它口味獨特，酸甜可口，喜歡吃藍莓的人非常的多，它的做法也很多，那麼我們要如何挑選藍莓呢，下面我們一起看看吧。 如何挑選藍莓 新鮮的藍莓，它的果實緊致、幹性、飽滿，表皮非常的細滑。 大小並不是衡
2016-11-29 13 -
小孩葡萄吃多了會上火嗎
有些人說葡萄吃多了是會上火的，那麼這是不是真的就會上火呢？小孩子能不能長時間的吃葡萄呢？ 葡萄性平、味甘酸，能補氣血，強筋骨，益肝陰，利小便，舒筋活血，暖胃健脾，除煩解渴，所以，葡萄多吃不會上火。但不上火不能說明就可以多吃葡萄。 葡
2016-11-29 12 -
紅棗怎麼吃補血，四款紅棗補血食療方
紅棗是具有補氣養顏的功效，紅棗的吃法也是多種多樣的，很多人喜歡吧紅棗放在粥中一起煮。有些人則習慣把棗用來泡茶，以下這四款紅棗補血食療方法是最好的。 紅棗桂圓茶 食材：紅棗，桂圓，枸杞，當歸，雞蛋，紅糖 做法：除了紅糖以
2017-01-18 11 -
營養食物大多有替身
說到補鐵就想到豬肝、提到補鈣頭腦裡就浮現出牛奶……不少人都會有這樣的固定印象，或許你從沒留意，這些營養素其實存在於多種食物中，不同食物“混搭”著吃，補養的效果可能更好。 蛋白質不光肉裡有，豆製品也很多。蛋白質是維持健康的重要營養素，如
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6種天然食物是排毒小能手
女性如何排毒養顏，才能夠將體內毒素排得一乾二淨呢？這是女人們最關注的話題。其實，只要常吃幾種食物，就能達到美容的功效哦！中醫“排毒”在中醫學中，“排毒”是如何被定義的？專家指出，排毒就要先從“毒”說起。中醫對毒的認識十分豐富，理論涉及病因
2016-12-20 11 -
巧妙用薑小病不慌
俗話說：“冬吃蘿蔔夏吃姜，不勞大夫開藥方。”“常吃生薑，不怕風霜。”生活中的薑除用作調味劑、小食品外，在保健方面也顯示出它獨特的風味和魅力。 薑絲催我早入眠 作為一個教書匠，多年來，我的睡眠機制一直較為脆弱。工作或生活中一有點小波瀾
2016-11-29 12 -
如何提高免疫力？5種元素讓你遠離疾病困擾
女性在當代社會中各方面的壓力非常大，職場、家庭都要顧及到，十分勞累，而且隨著年齡的增長，乳腺癌很容易纏身，在日常生活中，大家要多注意身心調節，同時還要補對營養素，提高機體免疫力，遠離乳腺癌的侵襲。“家庭主婦”在每個家庭中佔據重要位置，而隨
2016-12-20 11 -
山藥這麼吃美容護膚強體質
山藥就是一種健康的飲食，無論是怎樣的飲食都是有很多的保健功效的。在家裡我們會發現自己的親人，總是會熬一些山藥粥，山藥湯什麼的，我們只是知道會吃了很好，卻不知道到底會有怎樣的功效。其實，進行山藥的飲食，不僅僅是補身體的效果，也是有一定的美容
2016-12-21 10 -
怎麼吃祛斑？9種食物有祛斑奇效
越來越多的女生開始注重自然護膚法，拋開那些各種化學元素，最安全無刺激的護膚方法才是王道。下面小編為你介紹吃什麼食物能去斑，教你過上養生生活，還你緊致潔白亮麗無暇皮膚。生薑蜂蜜茶蜂蜜中的營養成分很厚實，長期吃蜂蜜的人體內抗氧化物的水準會有很
2016-12-21 18
