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當心！益生菌也不是多多益善的
我們很多人都是知道益生菌是一個好東西的，很多人都是經常的給我們的孩子服用益生菌的，但是其實不少的專家已經表示過了，益生菌雖然功效好，但是也是不能隨便使用的。 益生菌並非多多益善 益生菌從理論上講對人體健康沒有副作用，適當補充能改善腸
2016-11-24 20 -
當心！兩類人不適合飯前喝湯
在生活中我們很多人都是喜歡喝湯的，而且我們也知道在飯前喝湯的效果要比飯後喝湯的效果好很多的，所以更多人選擇飯前喝湯的，但是並不是所有的人都適合飯前喝湯的。 1、慢性萎縮性胃炎、胃潰瘍的人 因為相比健康人，他們胃酸分泌較少，如果飯前湯
2016-11-24 13 -
三個飲食注意事項讓你午餐吃得更好
現在我們很多人都是注意午餐的營養了，知道最好的營養都是應該放在早上或者中午吸收的，下面就給大家說說在飲食中我們如何吃食物才能更健康吧。 注意1:健康搭配需要細心準備 兩菜一湯，一葷一素，再加上一種水果，這樣的午餐對於上班族來說，幾乎
2016-11-24 13 -
檢測腸胃病 甜玉米幫你搞定
各位朋友都應該養成每年定期到醫院進行體檢的習慣。而日常很多健康情況的檢測自己也可以學習在家簡單進行。例如我們如果想要檢測腸胃疾病的話，靠一根甜玉米就能輕鬆搞定。因為甜玉米黃色外皮難以消化吸收，因此可以檢測食物經過胃腸的時間。 提前留意
2016-11-24 10 -
對抗輻射危害 天然食物齊上陣
現在輻射無處不在，而輻射的危害小編也不用多說，大家都知道。預防輻射除了可以用一些護膚品之外，還可以多吃一些具有預防輻射功效的食物。一些可以提高免疫力的食物，如高蛋白食物、富含胡蘿蔔素的食物，都可以食用。動物肉皮、骨髓也有一定抗輻射作用。
2016-11-24 10 -
看准五官選食物 健康美麗吃出來
中醫裡面講究望聞問切，很多身體內臟機能的好壞會在人的臉部反映出來，因而健康科學的飲食習慣對美容極為重要。針對五官不同的症狀，選擇不同的養生食物是非常科學的。如果眼圈發黑，眼神無光，則是腎負擔太重。請少吃鹽、糖、咖啡，多吃小紅蘿蔔、白蘿蔔
2016-11-24 34 -
科學健康飲食經 營養師的建議
現在新興一個行業就是營養師，現在人們非常自己的保健養生，因此營養師的工作變得非常熱門。要想有一個健康的體魄，就要養成一個健康科學的飲食習慣。下面就來看看各個營養師們給大家的營養建議。 怎麼吃才營養健康，我們來看看一位取得高級營養師資格
2016-11-24 14 -
鮮花多種妙用發還能活血瀉火美容
我們日常生活中有很多鮮花不僅有觀賞的價值，很多都有養生保健的食療作用。很多小小的身體不適都能通過這些鮮花來治療緩解。下面就來看看如何選擇適當的花藥來進行一些疾病的輔助食療。這些方法既便捷，又安全。重要的是用得恰當。 瀉火明目用菊花
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霧霾天健康攻略 要多吃水果多飲茶
很多人應該對於最近我們國家經常出現的霧霾天有所見識或者耳聞。隨這種天氣出現的就是大量呼吸道疾病的發生。為了抵抗這種天氣，應減少霧霾天戶外運動，多喝水、多飲茶、多吃梨等水果。 真正有呼吸道感染的病人，常常有受涼病史，或者是已有感冒基礎之
2016-11-24 16 -
吃蔬菜誤區 導致維生素流失
蔬菜是我們每天都要吃的食物，但是蔬菜的做法千萬種，有很多都會造成蔬菜的營養流失。例如蔬菜的存放方式或者其他都會有影響。下面就來看看都有哪些會造成維生素流失的吃蔬菜誤區。 一、久存蔬菜 上班族通常喜歡一周做一次大採購，把採購回來的蔬菜
2016-11-24 10 -
能夠有效鎮痛的天然美味食物
止痛藥是日常非常常用的藥物，女性痛經，或者偏頭痛，胃痛等等嚴重的時候都需要使用止痛藥。但是止痛藥是由一定的副作用的，如果經常食用，可能會產生依賴。下面小編為大家總結了一些具有止痛鎮痛作用的天然美味的食物，有效健康止痛。 有的人可能一輩
2016-11-24 22 -
冬季5大食物暖宮又助孕
已經入冬啦，天氣越來越冷，各位姐妹們都準備好了嗎？話說孕前的準備真不少，那你知道在寒冷的冬季吃些什麼能讓自己暖暖的，給未來寶寶營造一個良好的“居住環境”順利懷孕嗎？下面小編就來介紹一下女性在冬季備孕時吃什麼有利懷孕。1、阿膠紅棗適合氣血虛
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讓女人迅速變老的六大不良習慣
女人們總是滿懷希望和鬥志，妄圖與時間鬥、與天鬥，把自己的青春多留一些在自己身邊。那麼就讓我們來看看，除了熬夜、抽煙、喝酒、不健康的生活習慣之外，還有哪些事兒，是會讓我們迅速變老的。下面微微健康網給大家介紹還有哪些也讓女人迅速變老的。 過
2012-09-28 16 -
奔三女人 要學會水果肌膚保衛戰
由某研究機構進行的2005項研究證實，柚子的氣味能令女性比男性看起來平均年輕6歲。現在，柚子中含有的一種檸檬酸已被普遍應用於護膚領域。這種成分能幫助死皮細胞代謝和排出，從而使皮膚回復光滑、重現光彩。 ◆櫻桃 自古以來就是美容果。櫻桃汁能
2012-09-28 12 -
女性經期的飲食宜忌 不可不知
女性在月經期間不宜吃冰，要讓經血排乾淨就必須讓血液處在「溫」的狀態下，才能流得順。一旦吃了冰冷的食物，血液受到溫度改變的刺激，就會致使流通度變差，容易產生血塊，造成經痛。下面微微健康網小編開始給大家介紹女性經期的飲食宜忌。 經期不該多吃
2012-09-28 20 -
能讓女性延遲進入更年期的食物
吃什麼延遲更年期很多女性都想延遲更年期的到來，但是具體該怎麼做，卻是不知所措。微微健康網小編解釋說通過適當調整日常生活習慣，如飲食調理等，就可以達到延遲更年期的目的。那麼，一般吃什麼延遲更年期比較好呢?下面就一起來看看吧。 1、大豆食品
2012-09-28 12 -
盤點十大傷胃“危險分子”
泛酸、脹氣、打嗝……這樣的胃部不適是不是經常困擾您呢?下麵微微健康網小編盤點出十大傷胃“危險分子”。 1、豆類。 豆類含有低聚糖，人體難以消化，因此會導致腸道產氣。適當吃些發酵豆製品，比如腐乳、納豆、豆豉等就能改善。 2、咖啡。 咖啡會
2012-09-28 12 -
糖尿病患者最忌睡前喝牛奶
為什麼說糖尿病患者最忌睡前喝牛奶?下面微微健康網將為您解開這個謎團。對糖友來說，牛奶是一種很好的飲品。但在飲用要注意一些細節才能更好地發揮牛奶的作用。 首先，糖友喝牛奶時應同時吃些穀類食品，可以起到營養素互補的作用。 其次，2型糖尿病患
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這些食物會讓你皺紋早生
除了日常生活當中因為習慣不自覺產生的皺紋外，不正當的進食方式和食材都會讓你皺紋早生。 什麼食物讓我們易長皺紋? 牛肉罐頭、魚罐頭、沙拉醬、咖啡、冷凍太久的食品、干貝、蝦米幹、冷凍蝦球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易讓你長皺紋的
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減臀瘦腰：堅持每日三杯牛奶
減肥的方法發展到今天已經有千百種，有些人從健康變得不健康，有的人從不健康變得健康。可見選擇一款正確減肥的方法很重要。 牛奶減肥原理 調研在三百二十三名年齡在九至十四歲夏威夷青春期少女當中展開，結果表明她們每天只要飲用美國食品指南建議的一
