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除皺的聖品竟是這不起眼的水果！
想必沒有人不愛吃水果的吧，想想水果就令人想要吃，而水果不單單只是美味，它們還存在著很大的一部分功效的哦，而且我們可以有針對性的進行食用的哦，不的水果有著不一樣的功效哦，而愛吃水果的你一定要清楚的瞭解這麼一些水果到底有著怎樣的功效哦！
2017-01-12 12 -
適量喝酒會有六大養生好處
我們知道喝酒會增加腎的負擔，還會有安全風險，那麼，你是否知道喝酒也是有養生好處的呢？保健專家發現，適量喝酒會有六大養生好處，讓你的體質得到更好保健，還可以防治疾病。究竟，適量喝酒會有哪些養生好處？接下來，專家就從飲食健康的角度考慮，詳細
2016-11-23 10 -
吸煙族從吃這些食物，有效降低吸煙危害！
現在生活中很多的男士都愛抽煙，抽煙已經成為生活應酬的一部分，可是長期抽煙對身體的危害大家都是有目共睹的，對於一些自身煙民，多吃一些營養食物來減輕對身體的危害，下面就為大家具體的介紹一下。 吸煙族從吃這些食物，有效降低吸煙危害！" a
2017-01-13 12 -
盤點晚上吃水果的禁忌事項
從飲食健康的角度分析，水果含有豐富營養，我們應該常吃。對忙碌一天的人們來說，會有晚上吃水果的習慣，保健專家提示，晚上吃水果是有講究的，有一些水果就不太適合你在晚上吃。接下來，專家重點介紹了晚上吃水果的禁忌事項，告訴你哪些水果適合晚上吃，
2016-11-23 48 -
是什麼食物再讓你體重飆升
愛美之心，人皆有之，人人都想擁有完美身體，但事實往往事與願違。很多人雖然想減肥，但管不住自己的嘴，所以體重總是在飆升。保健專家從飲食健康的角度分析，有一些食物會影響你的好身材，如果經常吃的話，就會讓體重飆升啦。究竟，哪些食物會讓體重飆升
2016-11-23 11 -
愛喝茶的人要懂得這些誤區
從飲食健康的角度分析，喝茶是很很好的保健養生法。茶裡含有多種營養物質，經常喝茶可以幫助我們新陳代謝，調理體質。保健專家提示喝茶是要講究方式和方法的，如果你喝茶的方法有誤區，那就得不到喝茶帶來的保健功效，還有可能損傷健康。下文是一些喝茶的
2016-11-23 11 -
看身體選擇不同顏色食物竟有如此的妙效！
食物是美味的，身心是健康的，生活是美麗的，食物也是有色的，根據身體狀況選擇適合的顏色食物，對身體健康有更好的作用，下面就為大家具體的來說一說！ 紅色食品 假如你生來體質較弱，易受感冒病毒的欺侮，或者已經被感冒纏上了，紅色食
2017-01-13 14 -
可以提高免疫力的食物有哪些
從保健養生的角度分析，一個人的免疫力是否好，這會直接影響他的身體健康。所以說，無論是男女老幼，提高免疫力都是很有必要的。可以提高免疫力的方法有很多，專家認為飲食健康是最簡單有效的。下文盤點了一些可以提高免疫力的食物，你在平時應該多吃些。
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介紹幾道好喝營養的保健茶
從飲食健康的角度分析，喝茶是很好的飲食習慣。茶葉含有豐富的營養，我們可以通過喝茶來保健身體。專家提示茶葉的種類有很多，喝不同的茶，你會得到不同的保健效果。所以，今天小編我就為你推薦幾款保健茶，它們的營養價值高，養生功效好，經常喝會讓你身
2016-11-23 20 -
饑餓時不能吃哪些食物
人饑餓了肯定會想吃東西，這是正常的生理反應。保健專家提示饑餓吃東西沒有問題，但需要注意的是，並不是所有食物都適合在饑餓時吃。從飲食健康的角度分析，人在饑餓的時候，肚子裡是空的，有一些不能空腹吃的食物，是不能在這個時候食用的。下文就介紹了
2016-11-23 11 -
紫薯怎麼做好吃 紫薯的美味吃法
紫薯的營養豐富，但對於紫薯人們食用最多的方式，就是蒸煮了吃，除了這一種方式之外，紫薯也很有很多養生式的吃法的。只是人們很少去嘗試，認為單一的吃紫薯，同樣也享受到了紫薯的養生功效，今天給大家介紹紫薯美味又營養的吃法。 一、紫薯包 材料
2016-11-23 10 -
吃甜點也不怕胖的密招
很多的女性是很喜歡吃甜點的，不管是工作休息的時候還是出去玩的時候都喜歡吃甜食來解饞，但是很多女性朋友又擔心自己吃了甜點會發胖，從養生方面來看，大家只要養成良好的飲食習慣，正確的飲食方法就可以了，下面就來給大家介紹一下吃點心不發胖的辦法。
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怎麼吃麵條才不會擔心發胖
麵條是主食的一種，而且人們為了變換口味。都喜歡把麵條做成各種風味和花樣，但是味道上去了。人們在飽食麵條之餘，很少有人擔心的是，美味的麵條吃多了也會發胖，麵條的熱量也是蠻高的。如果長期吃麵條的話，也會造成脂肪的堆積，所以喜歡吃麵條的人來瞭
2016-11-23 13 -
多吃蛋類有滋陰養顏奇效
食物中有許多食品對女性養顏頗有功效，尤其是蛋類，滋陰養顏效果更為突出。雞蛋： 雞蛋中所含的營養物質相當豐富。含蛋白質、磷脂、維生素A、維生素B1、維生素B2、鈣、鐵、維生素D等。雞蛋黃中含有一定量的磷脂，進入人體中的磷脂所分離出來的膽鹼，
2016-11-30 14 -
8款滋補湯 讓你清涼度過炎熱的夏季
夏季，天氣酷熱使人體出汗多，損耗了大量體液和各種營養物質，因此很容易感覺到身體乏力和口渴。夏季飲食清淡，喝湯也頗講究。因此，夏季喝湯不僅美味養胃又能清熱消暑。今天微微健康網將為大家介紹幾種夏季煲湯食譜及製作方法，趕快學學吧，讓您在炎熱的
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詳細介紹經期頭痛的相關知識
女性經期頭痛與血清中的雌二醇(一種女性激素)濃度變化有關。因此，經期頭痛不可小覷，如果不及時治療，可能會引起神經性的血管痙攣，甚至造成腦血管阻塞。 你是否也有這樣的經歷?每到經期就會頭痛，尤其是經期的頭一天。但是隨著經期結束，頭痛也就停
2012-09-28 15 -
小心！能讓你毀容的食物
你知道最熱門的美容食物，搭配不當就馬上變成致命的毀容食物嗎?許多熱門食物單吃很有效，但搭配到屬性相沖的食物，可能就會其危害作用所以這是女人必須要多多注意的飲食搭配。下面微微健康網就為您介紹哪些食物搭配能讓你毀容。 蛋糕+豆腐 這和食物的
2012-09-28 13 -
常吃幾款水果 讓你從內到外變白美人
美白，不能只做表面文章，還要注重內在保養。有些天然食物中含有一些神奇的成分，可以促進皮膚新陳代謝，保持肌膚白皙水靈。下面就微微健康網小編和大家一起來看一下有哪些食物可以讓你輕鬆美白。 1.番茄 這是很好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅
2012-09-28 14 -
補鐵，女人一輩子的功課
鈣鐵，是建設人體不可或缺的堅固鋼架。鐵是血紅蛋白的重要部分，對於女人來說，由於每月“好朋友”，造成鐵元素的大量流失，因此補鐵是女人一輩子的功課。 那麼，補鐵怎麼補呢? 鐵在食物中主要存在兩種形式：一是非血紅素鐵，主要以Fe(OH)3絡合
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成為美女不可缺少的微量元素
微量元素對身體的功效和作用不容忽視，除了補充人體營養，保護人體健康外，對美容也有不小的作用哦! 鋅，保持頭髮光澤。鋅是保持頭髮本來顏色的必要成分，無論黑色、金色、褐色還是紅色的頭髮，都依靠它來保持鮮豔亮麗。同時，鋅對皮膚也有一定的好處
2012-09-28 19
