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美味紅糖小米粥的家常做法
小米用來做粥口感是非常軟糯的，紅糖小米粥是做法比較簡單的粥之一，所需的食材也很簡單。紅糖小米粥口味偏甜，在做紅糖小米粥的時候不僅要注意火候，也要注意紅糖的用量合適。 1.小米適量，大火煮開，改小火慢慢煮熟，快出鍋時加入紅糖，攪
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正宗辣白菜的醃制方法是什麼
辣白菜很多人都吃過，比較著名，但是辣白菜在家也能製作的。正宗的辣白菜是需要醃制的，製作方法很簡單，主要就是調醬、發酵和儲存這幾步。醃制辣白菜要注意時間控制，這樣更爽口。 一、調醬： 1.韭菜剝去外葉，洗淨切成4cm小段，胡
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傳統童子雞的做法有哪些
童子雞是一道著名美食，也是很多餐廳的招牌菜，童子雞不僅可以在餐廳吃，也可以在家製作的。童子雞的做法比較多，傳統做法也是多樣的，製作童子雞可以清蒸，也可以油炸，口感各有不同。 1.清蒸童子雞 蔥洗淨切段，薑切片。童子雞剪去指
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坐月子可以吃什麼蔬菜呢？
坐月子時期的飲食講究是比較多的，因為這關係到女性身體的恢復以及哺乳的健康，而在坐月子時期可以多吃一些綠色的蔬菜，像青菜、菠菜等，還有紫茄子、紫菜都是比較合適的。 一、綠色蔬菜 常見的綠色蔬菜有菜心、菠菜、青椒等。綠色蔬菜可
2017-07-08 11 -
八爪魚燉肉有哪些做法
八爪魚也就是人們經常說的章魚，八爪魚的蛋白質含量極高，營養豐富，食用效果極好。八爪魚的吃法有很多，可以用來燉肉，不僅口感鮮美，做法也很簡單。做這道食物的時候要注意去腥處理。 1.八爪魚先用水浸泡，擠掉眼睛和牙，反復揉搓洗淨吸盤
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炒辣白菜的做法，你學會了嗎
辣白菜在國外是非常著名的家常食物，用來拌飯吃口感絕佳，辣白菜吃法很多，除了直接食用，也可以用來炒。炒辣白菜的做法比較簡單，注意火候就好。炒了之後的辣白菜，香味更加濃郁。 1.鍋熱油熱幹辣椒爆香。出辣香味將白菜根放入炒幾下，再將
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烏雞煲湯的家常做法是什麼
烏雞有藥雞之稱，藥用價值極高，烏雞用來煲湯對人體健康也有好處，可以起到滋補作用。烏雞煲湯做法比較簡單，可以在湯中加入其他配料，不僅營養豐富，口感也更鮮美，煲湯要注意火候適中。 1.烏雞洗淨切塊大塊;清水煮沸，放入烏雞塊，汆燙，
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油菜炒豆腐的做法有哪些？
油菜炒豆腐都是用最家常的食材烹煮出來的食物，但是家常的食物要是瞭解到製作的方法，對養生健康也是比較好的，那麼現在就為大家介紹一下，油菜炒豆腐的製作步驟。 一、原料： 豆腐100克，油菜50克，海米10克，植物油20克，香油
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蝦皮是可以吃的嗎？
蝦皮相信很多人都比較喜歡吃吧，而且其實蝦皮營養也是比較多豐富的，含有蛋白質礦物質以及豐富的鎂元素，具有很好的鎮定效果，對於老年人群來說，還可以防止骨質疏鬆症。 1.蝦皮中含有豐富的蛋白質和礦物質，尤其是鈣的含量極為豐富，有“鈣
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小孩貧血吃什麼食物？
小孩子要是出現貧血問題，家長朋友要注重了，因為孩子平時對他們的身體健康就會造成很多不良的影響，而孩子貧血的話，可以給他們準備一些動物的肝臟、各種瘦肉、還有動物血液等這些食物。 1、動物肝臟：肝臟富含各種營養素，是預防缺鐵性貧血
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鐵板香煎豆腐的做法有哪些？
鐵板香煎豆腐是很多人的最愛，尤其是在生活當中，如果能夠自己動手製作的話，其實還能夠更好的幫助我們開胃，提高食欲，關於鐵板香煎豆腐的製作方法，下文則做了全面的介紹。 一、 選料 五花肉50克，雞蛋4個，植物油1000克，日本
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薏仁米怎麼吃減肥呢？
想要健康有效的減肥，飲食是比較關鍵的一件事情，而薏仁米具有很好的減肥效果，但是要正確的使用食用，可以做成薏米紅豆粥或者是薏米紅豆湯，不僅可口，同時也有助於減肥瘦身。 1、薏米紅豆粥 關於薏米和紅豆的“消腫”作用，也很有意思
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生蠔能生吃的嗎？
生蠔是很多人的最愛，但是有些人也會疑問，生蠔是否是可以生吃，其實原則上來說生蠔可以生吃，但是從健康角度上來說，生吃的話容易含有細菌，吃起來並不衛生健康。 1、海鮮生吃先冷凍、澆點淡鹽水。牡蠣及一些水生貝類常存在一種“致傷弧菌”
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女人吃什麼食物增強抵抗力？
如果說身體的抵抗力比較差的話，就很容易受到各種疾病的影響，所以我們需要注意正確健康的飲食，提高身體的抵抗力，要注意補充足夠的蛋白質維生素a維生素c等這些食物，比如新鮮的肉類、雞、鴨、魚肉以及各種蔬菜水果等。 一．蛋白質 蛋
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尿結石禁吃什麼食物？
要結石患者在飲食上要注意講究一些飲食禁忌，不能夠吃辛辣刺激性的食物，避免抽煙喝酒，還有牛肉羊肉狗肉等，這些熱性的食物此也不適合吃，應該多吃一些新鮮的蔬菜和水果。 .1.腎結石除不能吸煙(如果戒不了就儘量少抽煙)、喝酒、吃辛辣(
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泥鰍怎麼吃補腎呢？
對於泥鰍，事實上我們並不陌生，因為在生活當中經常會吃得到，而且正確使用的話，泥鰍也有很好的補腎功效。幹扁泥鰍，三子泥鰍湯，或者是黃氏泥鰍都是比較常見的補腎吃法。 1、黃芪泥鰍湯是一種比較常吃的食物，很多人都喜歡吃，在這個過程中
2017-07-09 10 -
家常鐵板豆腐的做法有哪些？
家常美食的製作每個人都可以完成，關鍵在於瞭解它的一些製作方法和步驟，比如家常鐵板豆腐是很多人的最愛，那麼下面我們就具體來看看它的製作方法，以及所需要的各種食材。 一、材料 豆腐：400克; 小蔥: 適量; 植物油：
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章魚是八爪魚嗎？
章魚很多人都見過，這是一種軟體動物，章魚的觸手又細又長，營養豐富，章魚也有很多別稱，八爪魚是其中一種。章魚也是八爪魚，這和章魚觸手的數量有關係，八爪魚是可以食用的。 1.章魚就是八爪魚，八爪魚，又名章魚。章魚，不是魚，它屬於軟
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女人補腎吃什麼好見效快呢？
補腎問題並不是男性的專利，對於女性朋友而言，腎虛現象也要注意調理，而想要有效的補腎飲食也是比較好的方法，例如像羊肉、狗肉、牛肉以及韭菜龍眼等，這些都是溫補腎陽的食物。 1.腎中陽氣有賴於後天脾胃所吸收的水穀精微物質的充養，因此
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生蠔能多吃的嗎？
營養價值是比較高的，還有比較高的鋅元素，而且能夠起到保肝利膽的功效和作用，同時也有助於補鈣補充維生素b12，生蠔當中的蛋白質含有多種優良的氨基酸，也可預防動脈硬化。 1、每100g的生蠔，鋅含量高達9.39mg，男性每天食用一
