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吃牛肉減肥嗎？營養專家權威回答
很多人都有吃牛肉的習慣，但那些正在減肥的人會盲目拒絕所有肉類，他們認為肉類是減肥的天敵，事實上並非如此，據營養專家介紹，如果吃對了牛肉的話，還對減肥有促進作用。 一、減肥的時候能吃牛肉嗎？下面從牛肉的熱量這方面來看看。 牛
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赤小豆可消腫通乳 搭配5大食物功效翻倍
赤小豆是一種非常神奇的食物，性平，味甘、酸，能利濕消腫，還能解毒通乳。很多人都不知道赤小豆應該怎麼吃？不清楚赤小豆與什麼搭配好？別急，今天就為大家詳細介紹關於赤小豆的吃法。赤小豆的功效與作用赤小豆含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、
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蔬菜泥怎麼做給寶寶吃呢？
相信很多人在平時都有吃過一些蔬菜泥，一般都是給小孩子吃的，因為蔬菜太硬，讓小孩子咀嚼不動，那麼這個時候給很小的孩子吃東西的時候就要做成糊狀，製作方法也比較簡單，通常需要準備的有土豆豌豆，白菜或者芹菜等等，需要攪拌成糊狀。 蔬菜
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黑涼粉怎麼做更好吃？
天熱了以後，就應該吃些涼粉降暑，很多人在平時都是有吃過透明和白色的涼粉，黑色的很少會吃，其實黑涼粉的味道還是很不錯的，而且營養價值也很高，製作配料上需要準備仙人草，加上香料進行製作。 材料 1. 仙人草（幹品） - 40g
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蓮藕排骨綠豆湯怎麼做？
蓮藕排骨綠豆湯，是夏季必備的食品，主要是由蓮藕、排骨、綠豆三種食材製作而成。蓮藕具有滋補、開胃等功效，排骨含有豐富的蛋白質和骨膠原等營養，綠豆又是夏季必備食物，具有解暑解渴的功效。那麼這道蓮藕排骨綠豆湯你心動了嗎。 難度：配菜
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水果泥怎麼做給寶寶吃？媽媽們來學習了！
小寶寶長到一定的時候就需要添加輔食了，比如可以給寶寶吃一些水果，但寶寶不能像成年人吃水果一樣吃，所以媽媽們要做成水果泥給寶寶吃，那麼水果泥該如何做出來呢？ 一、寶寶吃的蘋果泥怎麼做 1、將蘋果洗淨去皮，然後用刮子或匙慢慢刮
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哪種秋葵降血糖的效果最好呢
但值得注意的是，秋葵屬於性味偏於寒涼的蔬菜，體質虛寒、胃腸功能不佳、經常腹瀉的人，不可過多食用，孕婦或准孕婦最好不要食用。 如何挑選秋葵呢?國家高級營養師單建議，從果莢的顏色來看，秋葵可以分為紅色(紅秋葵)和綠色(黃秋葵)兩種，相比較而
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番茄炒豆腐的做法有哪些？
番茄炒豆腐是加強的一種搭配製作方法，對於這些家常的食物如何才能夠讓它更加的入味可口，自然對各種步驟以及技巧問題也是不可忽視的，那麼現在為大家介紹一下，番茄炒豆腐的兩種不同製作方法。 一、材料 番茄：1個; 豆腐：1塊;
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白糖蒸蛋對身體竟然有這麼多好處
有沒有什麼簡單又有效的方法，能快速趕走咳嗽呢? 教大家一個簡單的方法——自己製作雪裡藏珠(即白糖蒸雞蛋)。製作方法簡單，味道又好吃，治療咳嗽的效果還非常好。具體製作方法如下： 1.先將一個雞蛋磕在碗裡，不要攪動。 2.在雞蛋上面均勻撒上
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胃疼能不能喝優酪乳？專業醫生告訴你答案
在胃疼症狀的時候，患者的胃口通常會下降，很多東西都不能吃，最喜歡吃一些水果或者流食，比如很多人喜歡喝優酪乳，但醫生表示，出現胃疼的時候不適合喝優酪乳，這樣做可能會導致症狀加重。 一、胃疼能不能喝優酪乳 不能喝優酪乳。胃疼一
2017-07-10 15 -
所有隔夜飯菜都不能吃嗎
這三種剩菜可以放心吃 1 肉類 現代人都無肉不歡，簡直天天都要吃肉才好。但是由於肉類的烹調時間較長，很多人都會一次性多燒一些肉，吃不完就放到下一頓接著吃。 肉類是可以隔夜吃的。因為肉食中含有相對較多的蛋白質、礦物質等營養成分，而且維生素
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胃脹氣吃什麼菜好？這12種值得推薦
當出現胃脹氣的時候是非常難受的，稍微吃一點東西都會脹得很厲害，但人又不能不吃東西，所以這時候就要懂得哪些東西是可以吃的，下面推薦這12種食物就可以放心吃。 1、黃瓜 黃瓜中含有類黃酮抗氧化劑槲皮素，有助於減少脹氣。黃瓜中的
2017-07-10 21 -
夏季高溫怎樣預防食物中毒？
夏季來臨，氣溫逐步升高，各種病原微生物容易滋生繁殖，食物中毒進入易發、高發、突發期。食物中毒一般可分為細蔭性食物中毒、植物性食物中毒、動物性食物中毒、化學性食物中毒及真菌性食物中毒等。那麼，夏季高溫怎樣預防食物中毒？不吃剩飯菜如需食用，應
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臘排骨怎麼做？最全面方法在這裡！
人類發明了很多種排骨的做法，於是出現了各種各樣的排骨美食，今天為大家介紹的是臘排骨，臘排骨做成美食需要懂得正確方法步驟，只有這樣才能做出好吃又健康的美食。 一、蒸臘排骨 材料 臘排骨，豆豉，辣椒，雞精 做法 1
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降壓蔬菜芹菜鮮為人知的功效有哪些
芹菜最被人們所熟知的作用就是降壓，除此之外，芹菜還有哪些功效呢？其實，芹菜有很多的功效都是鮮為人知的。如果你想要更加全面的瞭解芹菜的功效和作用，以及選購竅門，就千萬不要錯過以下的內容哦。芹菜的功效作用芹菜中含有較多的黃酮類化合物，尤以葉中
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小孩都能用的止咳奇效藥快來看看是什麼吧
梨子是一種常見的水果，花椒則是一種調味香料，原本這二者八竿子打不著一塊，但現在卻有人將二者放在一起做成了一道食療藥方，竟然發揮出了讓人意想不到的效果，那麼這個效果究竟是什麼呢? 花椒燉梨，超強力的止咳藥 沒錯，梨和花椒一起燉能止咳，許多
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胃疼可以吃山楂嗎？健康專家告訴你！
如果出現胃疼症狀的話，最好到醫院做詳細檢查，然後配合醫生選擇正確的治療方法，與此同時，患者需要在飲食上多加注意，不能吃的東西一定要忌口，那麼這時候是否可以吃山楂呢？ 一、有胃病可以吃山楂嗎？ 山楂的“促消化作用”要歸功於其
2017-07-10 11 -
夏天想要降肝火和補肝氣不妨試試這幾種粥
桑葚粥 桑葚30克(鮮桑葚用60克)，糯米60克，冰糖適量。將桑葚洗乾淨，與糯米一起煮，等煮熟後加入冰糖。本粥可以滋補肝陰，養血明目。適合於肝腎虧虛引起的頭暈眼花、失眠多夢、耳鳴腰酸、鬚髮早白等症。 枸杞粥 枸杞子30克，大米60克。先
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紅薯搭配什麼吃才是合理的呢？
紅薯是大家非常熟悉的食物了，它含有非常豐富的營養，所以建議在生活中可以多吃，但營養專家表示，吃紅薯要懂得正確的搭配，如果搭配錯了的話會危害身體健康的。 一、適宜和紅薯搭配的食材 紅薯+排骨紅薯和排骨一起吃；可以營養豐富
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黑芸豆的做法和功效有哪些？
黑芸豆對腸胃、腎臟有很好的益補和調節作用，是一款很好的滋補食療食材。人們常用黑芸豆煮冰糖當做飯後甜點或下午茶點心。冰糖黑芸豆軟而不爛，常吃對身體確實有不少的好處，比如提高免疫力、促進新陳代謝，還能夠改善發質、緩解老年人“三高”症狀。
