膳食，飲食禁忌第2頁

人參什麼人不能吃

人參的保健功效雖然非常好，但是在吃之前，要瞭解一下身體的體質，有些人不適合吃人參，如果食用不當，反而對身體健康造成不利的影響，比如說失眠的人儘量不吃或者少吃人參，如果血液黏稠度比較高，也儘量不要吃人參，另外有胃病或者有膽結石儘量不要吃人

2017-12-19 13

經常昏昏欲睡？都是食物所引起

經常昏昏欲睡？都是食物所引起1因食用白米飯白米飯具有較高的血糖指數，可以很快讓人昏昏欲睡。此外，當人在吃白米飯的時候，也會吃肉和其他食物，這會導致嗜睡。2因食用白麵包吃白麵包可以讓你昏昏欲睡。白麵包具有高血糖指數、低纖維質，所以它們很快就

2017-12-21 9

柿子味美但不能和這些同食

柿子味美但不能和這些同食1紅薯紅薯和柿子一起吃，會導致胃脹氣，會導致胃不舒服，有嘔吐的症狀，也會導致柿結石。2海帶柿子不能和海帶一起食用，吃了會導致腸胃不適。3 鵝肉柿子必定不能喝鵝肉一同吃。鵝肉和柿子同吃會凝結成鞣酸蛋白，對人體傷害不小

2017-11-07 14

優酪乳營養高但和這些食物搭配並無好處

優酪乳營養高但和這些食物搭配並無好處1香蕉香蕉有疏通腸胃的功效，優酪乳也有助於消化，兩個一起吃，容易導致腹瀉。2醃制物像鹹魚，鹹菜等，醃制物裡面有硝酸鹽，與優酪乳一起吃會致癌。3臘肉臘肉含是高油脂食物，含有硝，和優酪乳反應成亞硝酸，會導致

2017-11-07 9

在冬季胃寒的人一定要少吃這6種水果

在冬季胃寒的人一定要少吃這6種水果所以，這也導致很多胃病患者不敢吃冷的、涼的食物，甚至是新鮮水果。現代醫學所說的胃潰瘍、胃炎、胃下垂、萎縮性胃炎等，也屬於胃寒的症狀。1甘蔗甘蔗性寒，在中醫裡具有清熱生津、止渴作用，對於胃熱引起反胃、消化不

2017-12-04 4

空腹時候，十種食物吃了會反噬健康

生活中不易空腹食用的食物:急於填飽肚子對健康是非常有害的，因為有些食物是不宜空腹食用的，否則會給你的健康埋下隱患。生活中不易空腹食用的食物 “饑不擇食”，是說人餓的時候，食欲強烈。但是如果抓到什麼吃什麼，急於填飽肚子對健

2017-05-23 11

這些方法教你如何正確的吃肉

如何正確吃肉1不要過度吃肥肉很多人都標杆自己是肉食動物，一天不吃肉就難受，但是肉不能過度吃，尤其不能過度的吃肥肉，因為肥肉含有蛋白質、糖類、脂肪、油。當您過度的吃肥肉，就會造成營養過剩，長期這樣就會容易患上肥胖症、脂肪肝等。因此，一定要合

2017-11-02 8

男性備孕千萬別吃這5種食物

男性備孕千萬別吃這5種食物1煙酒煙和酒都會降低和損害精子的數量和活力，男性通常要3個月的時間才能產生新的精子。在計畫懷一個寶貝時，一定要在受孕的3-6個月前開始戒煙戒酒。2芹菜芹菜有抑制精子生成的作用，從而使精子數量下降，出現陽痿不舉。常

2017-10-27 16

不想膽結石這些食物別多吃

不想膽結石這些食物別多吃膽結石具有膽汁成分的析出、沉澱、成核及積聚增長等基本過程。膽結石的發病機理可包括三方面。一是，膽汁中的膽固醇或鈣必須過飽和；二是，溶質必須從溶液中成核並呈固體結晶狀而沉澱；三是，結晶體必須聚集和融合以形成結石，結晶

2017-10-26 18

警惕!這6種食物竟有避孕作用

警惕!這6種食物竟有避孕作用1咖啡研究發現，咖啡對受孕有直接影響。每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。所以，準備懷孕的女性不要過多飲用咖啡或其他含咖啡因的飲品。2芹菜研究證明，男性多吃芹菜會抑制睾丸酮的生成，有

2017-10-11 4

中秋佳節教你如何健康吃月餅

中秋佳節教你如何健康吃月餅1別拿月餅當早餐有些人喜歡拿月餅當早餐吃，然而專家提醒，這種做法會損害腸胃。因為月餅含有很高的油脂及糖分，比較難消化，空腹吃更易刺激胃酸分泌，引起泛酸，有些本身就有胃病的人還有可能會出現胃痙攣。因此，最好在半空腹

2017-09-28 5

醫生提醒：這5種人群慎喝雞湯

醫生提醒：這5種人群慎喝雞湯1高血脂患者雞湯中含有脂肪成分，高血脂患者飲用後，雞湯中的脂肪被吸收後，就會使體內的膽固醇逐漸增高。膽固醇高就會在血管內膜沉積，很容易引起冠狀動脈硬化等病症。2高血壓患者如果你患高血壓疾病，那就不要飲用雞湯了，

2017-09-25 6

11年研究證實吃肉增加糖尿病風險

11年研究證實吃肉增加糖尿病風險相比以肉食為基礎的飲食而言，以植物為基礎的飲食方式普遍被認為能夠更加有效地抑制糖尿病的發生，但並不是所有的肉類都會均等地影響個體患糖尿病的風險，近日，一項刊登在國際雜誌American Journal of

2017-09-25 5

吃飯不開心會讓你一年胖10斤

吃飯不開心會讓你一年胖10斤研究人員招募了42對年齡介於24～61歲之間志願者。在為期兩天的研究中，研究者要求參與者在就餐時，談論金錢、親戚關係等最有可能產生衝突的話題，並在房間中設置了錄影設備。在就餐後的7個小時裡，研究者每小時對參與者

2017-09-25 9

涼拌蔬菜這樣吃最易中毒

涼拌蔬菜這樣吃最易中毒1適宜生吃的蔬菜胡蘿蔔、白蘿蔔、水蘿蔔、番茄、黃瓜、柿子椒、大白菜心、紫包菜等。生吃時最好選擇無公害的綠色蔬菜或有機蔬菜。生吃的方法包括自製蔬菜汁，將新鮮蔬菜適當加點醋、鹽、橄欖油等涼拌，切塊蘸醬食用等。2需要焯一下

2017-09-20 13

經常吃得太飽會有什麼壞處

經常吃得太飽會有什麼壞處1肥胖現代人之所以“富貴病”高發，就是因為吃的太飽、太好的緣故。高脂肪、高蛋白的現代飲食習慣，使得消化更加困難，讓多餘的“營養物質”堆積在體內，就導致了肥胖、高血壓等一系列富貴病。2胃病胃是用來存儲和消化食物的，吃

2017-09-18 8

腸胃不好趕緊遠離這三種水果

腸胃健康飲食獼猴桃營養高但“燒心”獼猴桃中含有多種維生素，維C含量更是充足，被譽為“水果之王”。但是，獼猴桃屬於寒性水果，吃多了對於脾胃腸道的陽氣不是很好，容易產生腹痛、腹瀉的症狀。此外，獼猴桃中含有果膠成分，容易造成胃酸、加重腸胃負擔，

2017-09-15 2

6類食物竟是男人健康殺手，80%的人都愛吃！

生活條件的變好，人們對於自身的飲食習慣也越來越放縱，以至於身體健康趨於衰敗，尤其是男性。對於男性而言，除了抽煙、喝酒，其他食物的食用對自身健康沒多大影響。生活條件的變好，人們對於自身的飲食習慣也越來越放縱，以至於身體健康趨於

2017-06-06 13

這些果蔬女人常吃，傷了你的胃你都不知道！

水果的營養價值很高，不同的水果有著不同的功效，以下就是最傷女人胃的七大水果，大家在生活中是不是還在常吃呢？和小編一起來看看吧！ 1.桔子桔子含有大量糖分和有機酸，空腹時吃桔子，會刺激胃粘膜，導致胃酸增加，使脾胃滿悶、泛酸

2017-04-13 7

胃的4個“死對頭”千萬別碰

引起胃癌的原因1最怕冷太冷、太燙的食物好比一個冰球或火球，吃完會讓胃產生應激反應，讓本來和緩的消化活動突然變得很亢奮。胃喜溫畏寒，所以我們吃下的飯菜、湯的溫度最好與體溫持平。“冷”還包括食物的屬性，因此胃不好的人還要少吃寒涼性的食物。2怕

2017-09-12 10