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揭秘喝豆漿七禁忌
在人手一杯豆漿開懷暢飲的同時，你也許忽略了豆漿中含有的一些特殊物質。因此營養專家建議：豆漿雖好，但不是人人都適宜，在飲用時看看以下這些注意事項，讓豆漿變得更為營養和可口。 忌喝未煮熟的豆漿 很多人喜歡買生豆漿回家自己加熱，加熱時
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健康吃螃蟹注意七個＂不＂
蟹，自古就有“四味”之說。“大腿肉”，肉質絲短纖細，味同干貝；“小腿肉”，絲長細嫩，美如銀魚；“蟹身肉”，潔白晶瑩，勝似白魚；“蟹黃”，含有大量人體必需的蛋白質、脂肪、磷脂、維生素等營養素，營養豐富。螃蟹雖然味美好吃，但有些人食用螃蟹
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不能亂吃的蔬菜盤點
天天吃蔬菜，天天和蔬菜打交道，那你知道有的蔬菜是不能吃的嗎？這些不能吃的蔬菜有藥性，好奇吧，來看看小編的介紹吧。 其實西醫研究食物只注意它的營養成分，而不注意它的藥理性能;然而蔬菜除了具有維生素、膳食纖維之外，還有藥性。 目前市
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夏季吃涼菜要注意什麼
涼菜是夏季餐桌上的常客，味道鮮美、清爽可口，但是您知道夏季吃涼菜要注意什麼嗎？隨小編一起來瞭解下吧！ 1、蔬果類涼菜講究“鮮” 涼菜之所以吸引人，就是因為其味美色鮮，吃進去有沁人心脾之感。蔬果之類的素菜是製作涼菜的首選原料，由於
2011-08-03 10 -
怎樣吃水果才健康
夏日的水果多種多樣，您會不會不知挑選哪種才好呢？大家常說“水果有美容的功效“，確實如此，但是吃的時機、量都是有講究的哦！怎樣吃水果才健康？一起來看一下吧！ 1. 吃水果的時機是什麼？ 早餐、或是餐前、或是兩餐之間吃最好！ 把水
2011-08-03 10 -
強烈注意夏天飲食 別讓你的腸胃在夏天受到傷害
進入伏天，醫院的腸胃科迎來了一個小高峰，由於天氣炎熱，人們食用一些生冷食物，而導致一些腸胃疾病，常伴有噁心嘔吐，腹瀉等症狀，如果治療不當還有可能危機生命，這就要求我們在日常飲食上去注意，下面小編給大家介紹一下夏天飲食應注意哪些問題。
2011-08-03 11 -
專家提醒：晚上不宜喝這6種湯
有人說光喝湯不吃飯能減肥，所以很多人選擇在下班以後的晚餐，用一鍋熱氣騰騰的美味鮮湯犒勞自己，但專家建議晚餐應適當吃得清淡些，有些湯不宜晚上喝。 專家提醒，肉類煲湯較油、熱量高，不適合晚上食用，選在上午或中午吃比較好。 雞湯抗感冒
2011-08-03 18 -
肝臟不好者須慎吃水果
每天適量的吃一些水果對於肝臟不好的病人很有好處，除了要適量之外，肝臟不好的人吃水果注意些什麼呢？ （1）要適量 如橘子吃多了，容易引起咽喉腫痛，嗓音嘶啞;梨吃多了會傷脾胃;柿子吃多了，大便會乾燥，原有痔瘡者會加重症狀，引起便血等一系列
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吃雞蛋要注意幾個方面
雞蛋是家家必備的食物，不僅含有豐富的營養成分，而且還是非常美味的！下面隨小編一起來看看吃雞蛋時要注意什麼事項吧！ 1、雞蛋吃法 —— 不要吃煮老的雞蛋 雞蛋煮得時間過長，蛋黃表面會形成灰綠色硫化亞鐵層，很難被人體吸收。蛋白質老化會
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夏季要挑對水果
炎熱的夏季，水果種類繁多，可是你知道水果的特性嗎？哪些水果適合我們吃，哪些不適合吃，這些你又分的清楚嗎？現在就來挑挑水果吧。 寒涼水果解燥熱 夏天的水果多屬於寒涼性的，比如梨、蘋果和各種瓜類。一般來說，實熱體質的人夏天代謝旺盛，
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蔬菜10個致命吃法
1．經常在餐前吃番茄 番茄應該在餐後再吃。這樣，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃內壓力升高引起胃擴張，使寶寶產生腹痛、胃部不適等症狀。 2．胡蘿蔔與蘿蔔混合做成泥醬 不要把胡蘿蔔與蘿蔔一起磨成泥醬。因為，胡蘿蔔中含有能夠
2011-08-03 10 -
食物提高抵抗力 10常見蔬菜錯吃最傷身體
大家都知道吃蔬菜不僅可以補充大量維生素，而且還能夠提高身體的抵抗力，但是吃蔬菜也是要有正確的吃法噢！下面小編提醒常見10種蔬菜的錯誤吃法： 一、經常在餐前吃番茄 番茄應該在餐後再吃。這樣，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃內
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五大日常風險食物
現在，越來越多的食物被查出“藏毒”，不僅是加工的食品，連天然的食物也有可能藏著毒素。誠然，很多疾病都是吃出來的，但是因為這個我們就不吃了嗎？顯然不能，那麼什麼食物是可以放心吃的呢？近日，美國MSNBC網站總結了五種最有風險的食物，並進
2011-08-05 10 -
七種最沒營養的牛奶煮法
牛奶是日常生活中必不可少的營養佳品，但是日常飲用中卻常掉入多種食用誤區，錯誤的方法導致大量營養流失。 牛奶飲用常見7大誤區： 1、加糖越多越好 不加糖的牛奶不好消化，是許多人的“共識”。加糖是為了增加碳水化合物所供給的熱量，但
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有效祛毒三類菜
首先是適當多食用一些涼性蔬菜。夏季對人體最重要的影響是暑濕。暑濕侵入人體後會導致毛孔張開，過多出汗，造成氣虛，還會引起脾胃功能失調、消化不良。 若是果度食用肉類食物，很可能會使人體質呈酸性，這樣便極易引發內熱。適當攝入一些涼性蔬菜
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錯誤飲用牛奶或危害身體
牛奶明顯影響人體對藥物的吸收，牛奶易在藥物表面形成一個覆蓋膜，使奶中的鈣、鎂等礦物質與藥物發生化學反應，形成非水溶性物質，從而影響藥效的釋放及吸收。 牛奶的營養價值很高，曾被譽為“完美食品”。可是喝牛奶有許多講究，如果飲用方法不恰
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芒果雖好吃但小心過敏
吃芒果導致蕁麻疹 甜香糯軟的芒果是南方人喜歡的水果，但芒果中含有致敏性蛋白、果膠、醛酸，會對皮膚黏膜產生刺激從而引發過敏，特別是沒有熟透的芒果，裡面引起過敏的成分比例更高。有些人在食用芒果後會出現過敏症狀---蕁麻疹。在食用芒果數分鐘
2011-08-05 26 -
常見的有毒食物有哪些
四季豆 致命毒素：皂素 致命機理： 如果四季豆未煮熟，豆中的皂素會強烈刺激消化道，而且豆中含有凝血素，具有凝血作用。 此外四季豆中還含有亞硝酸鹽和胰蛋白酶，可刺激人體的腸胃，使人食物中毒，出現胃腸炎症狀。 解毒方法： 為
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新媽咪產後飲食有哪些忌諱
新媽咪產後的身體通常比較虛弱，這就需要在產後飲食上十分注意了，要多吃有營養的，才有利於身體的恢復，那麼有哪些食物是新媽咪最好不碰的呢？ 1、產後忌吃辣 產後忌吃辛辣溫燥食物。因為辛辣溫燥食物可助內熱，而使產婦虛火上升，有可能會出現
2011-08-08 10 -
警惕 9個飲食壞習慣摧毀你的腎臟
當你在抱怨身體經常會出現各種小毛病的時候，別只當是身體運行久了自然會有點“小故障”，其實這些故障出現的原因，都是來自于你平時挑吃挑的多了，於是健康也會開始挑剔你的身體。 不愛喝水 大部分男人對喝水都沒多大興趣，甚至不覺得它重要，但
