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孕婦不宜過多吃青菜
每個人都有著每個人不同的飲食愛好以及飲食習慣，比如有的人特別喜歡吃肉，無肉不歡；而有的人群則喜歡吃蔬菜等素食，也就是我們所說的素食主義。的確，在蔬菜中是含有維生素、礦物質，食物纖維等各種營養物質，但吃素菜也得看時候，如果是處於懷孕期的
2011-05-23 10 -
要注意身邊有毒的食物
對於有毒的食物我們通常都是避而遠之的，但對於一些我們明知道有毒，但卻非常有利於我們人體健康的食物，我們都不能採取“避而遠之”的態度了。很多人之所以會出現食物中毒的現象，大部分原因並不是因為食物的毒性，而是因為你對它不夠瞭解所導致。為了
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飲食中要當心有毒蔬菜
隨著春天的到來，到處都是一片萬物欣榮，生機蓬勃的景象，自然界中萬物都處於蓬勃發展的狀態，當然我們人體也一樣。春季也是我們人體生理機能與新陳代謝最為活躍的時期，但由於春季氣候潮濕，並且氣候還不穩定因此天氣經常處於一種乍暖還寒的狀態。因此
2011-05-23 11 -
孕婦飲食禁忌 勿碰11種危險食物
1、茶或花茶 茶含有咖啡因，會刺激人體的交感神經，准媽媽在白天喝一兩杯淡淡的綠茶並沒有大礙，但如果晚上飲用就容易造成貧血的可能。 從醫生的角度來看，懷孕期間沒有限定不能喝花茶，但需要注意的是，有些花茶中會添加人工香料或添加物，可
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女人痛經飲食禁忌
女人痛經的飲食禁忌，痛經是指婦女在經期及其前後，出現小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每隨月經週期而發，嚴重者可伴噁心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，給工作及生活帶來影響。大多數女性在月經前和月經後都出現痛經的現象，痛經已成為很多女性
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莫讓健康飲食變毒食 蔬菜的10大要命吃法
現代人有太多的應酬必須去面對，目前的食品當中又有非常多的垃圾食物，但是這些零食和速食佔據了我們絕大部分的飲食結構，但是食用健康的食物才是我們身體健康的基礎，要知道新鮮蔬菜都含有大量的水分，澱粉和蛋白質、脂肪含量都很少，不能用來做主要的
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炎炎夏季 吃水果不能大意
炎炎夏日，是盛產水果的黃金時節，進入7月，水果價格將持續走低。吃什麼水果（水果食品）最好呢？營養免疫學專家認為，每一種水果的營養價值和藥用價值各不相同，如果在夏天有針對性地食用水果，可以達到滋養的作用。 炎炎夏日，是盛產水果的黃金
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食物促使藥物變毒物 賠了夫人又折兵
藥物參與消化的所有過程，關係到你吃藥的效果，而效果在哪裡體現，可能和你抽的那支煙、喝的那種果汁、吃的那種食物相互作用。因此，你有必要瞭解你正在服用的藥物有哪些忌口，防止藥效打折，甚至出現不良反應，影響身體健康，到頭來是“賠了夫人又折兵
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夏季海鮮大量上市 必知吃海鮮的禁忌
有人說，夏天就是吃海鮮和啤酒的季節，雖然海鮮加啤酒的組合並不科學。但是，這足以看出海鮮是多麼的受歡迎。隨著天氣越來越炎熱偏愛海鮮的人可要大飽口福啦，當然在大飽口福的同時一定得注意一些飲食禁忌，比如說吃海鮮喝什麼酒？下面我們就來看看吃海
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夏季吃海鮮的七個禁忌
夏季是個吃海鮮的大好時節，大量的海鮮都會在這個時候上市，吃海鮮追求的是其鮮美的味道、滑嫩的口感，面對市面上各色各樣的海鮮和形形色色的烹飪加工方法，你在品嘗之餘，可得留個心眼，若在細節上稍不注意，最後只會讓你的健康遭殃哦！海報編編現在就
2011-05-25 10 -
坐月子的飲食禁忌
新媽媽坐月子飲食有講究，以下幾種食物不能碰，否則會害了寶寶。★ 油炸肥膩食物。不要用油炸薯片、糖及蛋糕來代替吃飯。因為這些食物通常含的熱量較高，缺乏營養且不易消化。 辛辣性食物 哺乳媽媽胃口不佳時，會吃一些辛辣食物來開胃。但這樣
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睡前千萬不能吃的6種失眠食物
現在都市人要想好好睡一覺，是越來越困難。睡眠不好，往往與精神壓力、情緒、疾病等有關。可是，你有沒有想到，也很大可能與你睡前所吃的食物有關。以下6種食物，睡前萬萬不能吃，容易引起失眠。 番薯 睡前吃番薯，容易在腸胃中產生較多的氣體，
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享受海鮮美味的同時也帶來了麻煩
摘要：在吃“醉蟹”、“生海膽”、“醬油醃海鮮”之類不加熱烹調的海鮮一定要慎重，吃生魚片的時候也要保證魚的新鮮和衛生。過敏體質的人尤其應當注意，因為有時候過敏反應不是因為海鮮本身，而是在海鮮蛋白質分解過程中的物質導致的。在食用海鮮前或後
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牛奶加果汁降低營養價值
牛奶是許多人日常生活中必不可少的營養佳品，即能補充體內所需營養又能滋養容顏！但普通人對於營養尚存許多誤區，使本該被吸收的營養白白流失，對身體造成傷害！如果你也是這其中一員，則非常有必要瞭解一下下面的內容！ 一、在牛奶中添加橘汁或檸
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四類食物千萬別與豬肉同食
豬肉是我們吃得最多的食物之一，人們幾乎每天都有在吃豬肉。也正因為經常接觸，烹飪豬肉這一傳統美食的花樣也繁多。可是，換著菜式吃固然好，若不懂營養知識，胡亂搭配則會給健康帶來影響。以下四種食物就不可與豬肉同食。 1、大豆 從現代營養學
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糖尿病飲食觸犯10個禁忌 血糖不聽話
對於糖尿病飲食，有句話說得好，管好嘴巴，血糖才能控制。因此，糖尿病人在日常飲食中，一定要注意飲食禁忌，否則血糖容易不聽話。 吃糖太多會發病 吃糖和糖尿病並沒有直接關係。目前普遍認為，1型糖尿病是因為胰腺無法產生胰島素引起的，很可
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飲食禁忌 夏天吃海鮮八個致命細節要注意
1.海鮮煮不熟含有細菌 海鮮中的病菌主要是副溶血性弧菌等，耐熱性比較強，80℃以上才能殺滅。除了水中帶來的細菌之外，海鮮中還可能存在寄生蟲卵以及加工帶來的病菌和病毒污染。一般來說，在沸水中煮4-5分鐘才算徹底殺菌。因此，在吃“醉蟹”
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夏天吃西瓜八大禁忌
西瓜營養豐富，可以解暑、除煩止渴等功效，因此是夏季的最佳水果。西瓜是人們在盛夏每天必吃的水果。然而，吃西瓜也有禁忌。 一、糖尿病人 西瓜約含糖類5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是說吃西瓜後會致血糖增高。正常人由於會及時
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海鮮維C同食會中毒 謹記8大禁忌
海鮮味道鮮美，營養價值高，深受人們的喜愛。然而，在享用海鮮的美味之時，小編特別提醒你，海鮮的蛋白質很高，但也很容易變質，此外海鮮體內的細菌也很多，在食用時一定要記住以下吃海鮮8的大禁忌。 1.海鮮煮不熟含有細菌 海鮮中的病菌主要
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8種相克食物搭配 誤吃會引發疾病
每天我們都要攝入多種食物，以保證充足的營養。然而，在飲食中的食物搭配不當，反而會影響營養的吸收，甚至給人體留下健康隱患。下面，小編為你總結7類相克食物，在日常飲食中千萬別這樣搭配。 1、柿子和螃蟹 造成後果：可能嘔吐腹瀉 原因：
