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生活中四類食譜可改善月經不調
一、紅棗和生薑 大棗生薑湯 用料：大棗500克，生薑120克。 制法用法：將生薑洗淨、切片，與大棗同煮至熟。每日服3次，每次用原湯燉熟，吃大棗10余枚，薑1～2片，飯前、飯後吃均可。數次煮後棗湯漸甜，每次服此湯更好。 薑棗紅
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美容玉肌的薏米食譜
薏米是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。經常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不良等症也有效果。正常健康人常食薏米食品，既可化濕利尿，又使身體輕捷
2010-09-15 12 -
食療護膚 讓皮膚細膩紅潤有光澤
在運用食療進行護膚時，如果能根據面色的不同，選擇不同食療品種，將能取得更好的美容效果。 面色蒼白型 蜜汁花生棗 制法為：紅棗100克，花生米100克，溫水泡後放鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加蜂蜜200克，至汁液粘稠停火，也可用高
2010-09-15 11 -
捲心菜食譜調腸胃
中醫認為，包菜性平、味甘，可入脾經、胃經，有健脾養胃、行氣止痛之功，適用於治療脾胃不和、脘腹脹滿或拘急疼痛等症。《千金食治》中記載，包菜“久食大益腎，填腦髓，利五臟，調六腑”。《本草綱目拾遺》中記載，包菜“補骨髓，利五臟六腑，利關節，
2010-09-16 10 -
加班一族的滋補養生湯
天天加班熬夜夜生活讓愛美的辦公室女郎們卻都當上了“國寶”，熊貓眼和眼袋就像魔鬼一樣陰魂不散的糾纏著我們年輕的臉。據醫學研究證明，熊貓眼與體內激素調節失衡有關係，為此除了休息還有良好的飲食才能幫你把體液調節到正常狀態。今天小編搜集一些養
2010-09-16 13 -
各色養顏湯養出女性好氣色
1、睡眠不好，皮膚灰暗的女性 蟲草老龜湯——冬蟲夏草與老龜一起飲用，有健脾、安神、美白皮膚的功效，是白領女性四季適宜的補品。 白皙細嫩的皮膚，誰不想要?但生活中，我們的皮膚卻時常和我們過不去，不是長著一副黑紅面孔，就是晦暗蒼白。怎
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黑米又稱補血糯米 營養黑米粥補胃益氣血
黑米因外皮烏黑而得名，又稱補血糯米、貢米、黑珍珠，是一種具有諸多保健功效的珍貴稻米。黑米含有澱粉、蛋白質、脂肪、多種維生素，又含鈣、磷、鎂、鐵、鋅、鉬、硒等多種礦物質和微量元素。 黑米所含蛋白質不但比普通大米高37%，而且其中氨基
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秋季女性食譜：排毒瘦身有奇效
下面一組專家針對這樣現象推出了一套女性專用的便秘食譜，據說是根據親身體驗總結而成的，因此受到了很多人的歡迎。它們不僅能治便秘，據說對於瘦身還有奇效。 1.紫菜芝麻飯 將100克烤紫菜剪成細絲，再將120克黑芝麻和120克白芝麻用擀
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秋暑濕日家庭湯水 夏枯草生地煲豬瘦肉
“紅眼病”多發生在炎熱與多雨的夏季，而今年的夏秋之際仍是暑熱且多台風雨，又是紅眼病多發生的時節，預防上一定要注意手部的衛生與避免交叉感染，同時進飲一些清熱解毒涼血的涼茶與湯水亦有一定的預防作用。夏枯草生地煲豬瘦肉有清熱明目，涼血解毒的
2010-09-17 28 -
雪耳雞蛋竹笙湯消脂減肥潤膚養顏
近日氣溫回升，天氣持續乾燥，今天便介紹這款雪耳雞蛋竹笙湯，可消脂減肥，潤膚養顏，最適合女士飲用。 2~3人份做法： 1. 雪耳用水泡軟，去蒂和蒂部周圍的黃色部分，撕成塊狀; 2. 竹笙用水沖洗;煮沸小半鍋水，下薑片和蔥段，將竹笙
2010-09-17 10 -
養生也有好滋味酸筍木耳蒸雞
以酸筍和木耳來配搭蒸制，無論是食味還是營養都頗為不俗，諸君不妨一試。 材料：光雞半隻、酸筍100克、木耳(水發後)100克、蔥段20克、蔥花10克、薑絲15克、幹蔥(拍碎)15克，麻油少許，鹽、米酒、胡椒粉、蠔油、豉油、花生油各適量
2010-09-17 10 -
女人秋補五種湯養顏不發胖
醫學界形象地稱之為“多事之秋”。在口腹方面，適當進補是秋季美容養生的慣例，否則的話人就缺少了一股水靈氣，但是，補不好的話，又很容易造成體態發胖。所以，很多愛美的女性，一到這個季節就犯了難，總覺得補也不是，不補也不是。其實，補還是要補的
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怎樣做酥餅 學會這些做法自製美味酥餅
餅對於大家來說，可能並不陌生，而酥餅就是其中之一。它脆而不碎，油而不膩，香酥適口，深受人們的喜歡，那麼你知道酥餅的做法嗎?知道酥餅怎麼做好吃嗎?今天我們就來教大家怎樣做酥餅。 酥餅的做法並不是唯一的，每個人可以根據自己的情況找到屬於
2016-06-07 14 -
絲瓜的做法 夏天花樣吃絲瓜清熱解毒
絲瓜是一種比較清熱解毒的食物，人們到了夏天就會做湯喝，那麼除了這種吃法，絲瓜的做法還有哪些呢?大家知道絲瓜怎麼吃好吃嗎?今天我們就為大家介紹一下絲瓜怎麼吃好，喜歡吃絲瓜的朋友快看過來吧。 絲瓜不僅有清涼解毒的功效，還有抗過敏、美容之
2016-06-07 18 -
蘋果的吃法 這些蘋果創意吃法免費教你
蘋果作為一種水果，喜歡吃它的人很多，但是人們吃蘋果只有一種吃法，那就是洗乾淨了直接吃。是不是覺得有點膩了呢?想知道一些蘋果的吃法嗎?今天我們就來為大家介紹一下蘋果的創意吃法，告訴大家蘋果怎麼做好吃。 其實很多食物都是一樣，只要你有想
2016-06-07 15 -
米飯怎麼做好吃 剩米飯也可以變成美味
其實美食不一定要很好的食材，只要合理利用，有想法，你就可以做出美味的食物來。其實對於米飯怎麼做好吃，相信很多人都沒想過這個問題，也沒想過米飯的做法，不知道米飯還能怎麼吃。或者說說剩米飯，你是不是在糾結剩米飯怎麼做好吃?其實不要擔心，跟
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粽子怎麼包 端午不要只吃一種粽子了
端午節吃粽子，是很多人都知道的事情，那麼你們家粽子包好了嗎?明天可是端午了哦。不會包?不知道怎麼包粽子?沒關係，今天我們就為大家介紹一下粽子的包法，有很多種類型哦，讓你知道粽子怎麼包,現在開始包粽子還是來得及的哦。 粽子的包法其實很
2016-06-08 10 -
莧菜怎麼做 教你多種莧菜健康吃法
莧菜軟滑而菜味濃，入口甘香，有潤腸胃清熱的功效，很多家庭都喜歡吃它，尤其是搭配上蒜後，味道更好。那麼你知道莧菜怎麼做嗎?知道莧菜吃法有哪些嗎?今天我們就來為大家介紹一下莧菜怎麼吃。 莧菜的吃法有很多，但是經常出現在餐桌上的只有一種吃
2016-06-08 10 -
綠豆沙怎麼做 吃對綠豆沙讓你清爽一夏
夏天，人們喜歡吃一些冰爽的食物來祛暑，綠豆沙顯然就成為了人們喜愛的食物之一。其實綠豆沙的做法很多，只是我們不知道怎麼做而已，那麼你知道綠豆沙怎麼做嗎?知道綠豆沙怎麼吃嗎? 綠豆沙的口味有很多種，是因為每個人的口味是不一樣的，所以就被
2016-06-08 28 -
涼麵怎麼做好吃 讓你體驗不同地區的涼麵吃法
到了夏天，人們就開始吃起了各種祛暑的食物，包括涼麵。那麼你知道涼麵怎麼做好吃嗎?今天我們就來為大家介紹一下不同地區的涼麵的做法，告訴大家怎麼做涼麵好吃，感興趣的朋友趕緊看過來~ 每個地區的飲食文化都是有所區別的，所以做出來的食物也是
