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牛奶火腿青菜餅的做法
合理的飲食不僅對身體健康有好處，對於一些疾病也能起到一定的食療效果，在平時我們一定不要在一日三餐上隨便將就，其實許多美味的飯菜並不需要太多的技巧，牛奶火腿青菜餅的做法就很簡單，而且含有多種營養成分。 1、準備所有食材 2、青菜切碎，火腿
2016-12-08 12 -
電餅鐺帶魚的做法
安排自己的日常飲食其實是生活中非常重要的一個部分，我們不應忽略，在平時偶爾在外面吃下飯是沒問題的，但最好不要過於頻繁，自己做飯是最好的，電餅鐺帶魚的做法很簡單，有心自己做飯的人不妨可以學習。 1、帶魚洗淨用調料醃半小時 2、餅鐺放少許油
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油炸肉餅的做法
能否擁有健康的身體，關係著我們能否好好的享受生活，而健康的身體需要有足夠的飲食營養來保證，在平時我們要注意少去外面吃，多在家裡做飯，油炸肉餅的做法很簡單，適合於那些想要健康卻沒有過多時間的人。 1、肉餅備用 2、肉餅切片 3、胡蘿蔔切片
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預防脂肪肝 專家推薦枸杞食譜
枸杞是一種“藥食同源”的常用中藥，具有補益肝腎、養血明目、防老抗衰等功效。現代醫學研究發現，枸杞還有護肝及防治脂肪肝的作用。枸杞中含有一種有效成分——甜茶鹼，它對治療肝臟疾病有效。在葉、果實和根皮裡均含豐富的甜茶鹼。藥理實驗表明，甜茶鹼
2017-03-05 13 -
“鹿”餅的做法
我們每個人都希望自己和家人身體健康，而想要更好地維護健康，飲食就是不可忽略的一個重要方面，“鹿”餅的做法非常簡單，只要肯學習，掌握烹飪技巧，就能做出既可口又健康的美食了。 1、準備食材 2、切韭菜 3、蛋液和韭菜碎融合 4、放入麵粉攪拌
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夏季該喝什麼湯 專家為您推薦
炎熱夏季，喝一碗清涼解乏的消暑湯，既飽了口福，又除了暑熱，實在愜意。本期給大家再介紹幾款方便、易做的消暑湯。 生地冬瓜煲排骨：生地2兩，冬瓜2斤，排骨1斤，生薑適量，蜜棗3個，一起熬制。這款湯的特點是加入了生地，既能涼血，又能滋陰，且味
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夏季痢疾高發 多吃吃空心菜根
最近食神在琢磨如何勤儉持家，看到有專家提出菜根治病一說，正對我們胃口，這期我們就來說說菜根的這些好處。 主題：空心菜根水 食材：空心菜根120克 做法： 1.空心菜洗淨，摘取菜根，切碎; 2.放入鍋內，加半鍋水，加空心菜根，煮開5分鐘，
2017-03-05 47 -
水果松餅的做法
隨著競爭的日益激烈，越來越多人開始加班加點，飲食也是隨便吃一些東西就算是一頓了，長期如此，身體健康就很可能會有問題，其實，水果松餅的做法簡單，即使時間少，大家也不妨自己在家做來吃。 1、隔水加熱黃油至融化 2、加入雞蛋打勻 3、混入篩過
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生藕煮熟更滋陰養胃 教你做鮮藕涼茶
有些朋友在夏天吃了火鍋、辣魚、燒烤、口味蝦等美食後，感覺內火上升，於是就把目光投向涼茶。涼茶總的作用是清熱解毒、清肺潤燥解暑，比如這款鮮藕涼茶主題：鮮藕涼茶食材：鮮藕半截，白砂糖少許做法：1.鮮藕洗淨切成片；2.鍋內倒清水，加上藕片，用大
2017-03-05 29 -
南瓜蝦皮雞蛋餅的做法
有誰不希望自己活得健健康康的，其實很多時候疾病的發生是完全可以避免的，只要我們在飲食方面多加注意，是能在很大程度上遠離許多疾病的，特別是胃病，南瓜蝦皮雞蛋餅的做法相當簡單，既美味又健康，是很值得推薦的一道家常菜。 1、南瓜去皮，用插板插
2016-12-08 11 -
胡蘿蔔雞蛋餡餅的做法
胡蘿蔔雞蛋餡餅是一道非常常見的家常菜，忙碌的工作結束後，回家坐上一道這樣的菜，還能放鬆放鬆自己。這道菜的營養價值頗高，健康而營養，適合不同年齡段的人食用。而且，這道菜的顏色讓人看起來就很有食欲。 1、胡蘿蔔切絲，雞蛋打散，放油炒半熟，放
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夏季天氣酷熱難耐 教你涼拌千張絲
最近天氣炎熱，不少地方的地面溫度都超過了40攝氏度，怎麼辦?食神教你做一道用豆製品做的涼拌菜。 主題：涼拌千張絲 食材：千張3張、青椒1個、紅尖椒2個、金針菇1小把，食鹽、生抽、白砂糖、陳醋適量，香蔥1根 做法： 1.將千張沖洗乾淨，像
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“日本豆腐”非豆類 巧做蟹黃豆腐
夏天濕氣明顯重於其他季節，所以人在夏天容易出現脾虛，脾功能不足。在夏天吃一些豆製品，能能起到健脾利濕的作用。這周就教大家做“豆”家族。可笑的是，我們先從不含任何豆類的日本豆腐說起，給大家先上一堂豆製品識別課：）主題：蟹黃豆腐食材：日本豆腐
2017-03-05 27 -
推薦：吃自製咸鴨蛋 身體健康又清肺
端午節裡吃的五黃，其中就有鴨蛋黃，這一般是鹹鴨蛋的蛋黃。鹹鴨蛋自己也可以做哦! 主題：自製鹹鴨蛋 食材：新鮮鴨蛋10顆(自己定量)、食鹽一包、普通高度白酒1瓶。 做法： 1.把鴨蛋放入水中，加白酒半淹沒浸泡5分鐘，用乾淨刷子或布擦掉鴨蛋
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絲瓜的功效與作用有哪些 一身是寶的絲瓜
導讀：絲瓜的功效與作用有哪些?一身是寶的絲瓜,絲瓜嫩時可以做蔬菜食用，老了就是絲瓜絡，常用來刷鍋洗碗，現在還用來做鞋墊，不僅透氣耐用，還有能除腳臭，有很好的保健作用。 絲瓜一身是寶，嫩的絲瓜有清熱化痰，涼血解毒的功效;絲瓜子可以清熱利水
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什錦蔬菜雞蛋餅的做法
當我們擁有健康時，一定要學會珍惜，而注重日常飲食是維護健康的一個重要方面，應重視起來，很多家常菜既健康又美味，可供人們選擇食用，什錦蔬菜雞蛋餅的做法十分簡單，花少許時間很快就可以做出來 了。 1、雞蛋打散加肉粒，蔬菜粒，鹽，麵粉，少許水
2016-12-08 13 -
荷葉酥、蘇式酒釀紅糖餅（烤架版）的做法
素菜也能夠做出非常棒的感覺，因為荷葉酥、蘇式酒釀紅糖餅（烤架版） 就是一道令人非常期待的食譜，大蒜是必不可少的調味料，製作過程中要加入鹽、橄欖油、陳醋，根據個人口味加入，這道素菜夏季吃更適合，幫助開胃刺激食欲。 1、材料揉成面。 2、酥
2016-12-08 66 -
讓雞湯營養 教你怎麼吃
老人經常說，老母雞湯燉得時間越長，雞湯中的營養也就越大，因為雞肉中的營養基本上都溶解在湯裡了。但是，也有不同的聲音，認為雞肉的營養都差不多，雞湯的補進功效並沒有那麼有效。 那麼，著兩種說法哪種更有道理呢? 就營養而言，老母雞的營養並不比
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老韭菜苔做夏日可口小菜
許多年輕人搞不清楚韭菜和韭菜苔的關係。其實，可以說韭菜屬於這個季節的反季節菜，而韭菜苔則剛好是時令菜。每年清明時節開始，第一茬韭菜就可以開割了，春韭菜是很好的補陽食材。但天漸漸熱起來，到了伏天，韭菜一般就老了，老韭菜是不能吃的，纖維粗大
2017-03-05 12 -
冬瓜是個寶 夏季除濕就靠它
冬瓜肉質細嫩，味道鮮美，清爽可口，其表皮有一層粉狀白蠟質，且形如枕頭，故又名“白瓜”、“枕瓜”，古稱“地芝”。《神農本草經》中記載其“久服輕身耐老”。陶弘景《本草別錄》說：“冬瓜利小便，治腹水腫脹。”後世本草亦多雲其有消腫脹、清熱毒、利
2017-03-05 21
