-
冬季常喝鮮梨汁的7大好處
第一，梨汁味甘酸而平，有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用，冬天易燥，特別適合幼兒飲用。 第二，梨汁富含膳食纖維，是最好的腸胃“清潔工”,能促進胃腸蠕動，使積存在體內的有害物質大量排出，可以防止幼兒冬季便秘甚至出血。 第三，梨汁含有
-
小雪養生四款食療方法
小雪是24節氣冬季的節氣，到了小雪節氣，天氣變得寒冷，寒氣逼人，這個時候要注意防寒保暖，那麼小雪如何養生呢？小雪養生吃什麼呢？適合小雪養生吃的食物有哪些呢？下面就來瞭解一下24節氣小雪養生吃什麼。 魚湯健脾開胃 魚有健脾開胃、止咳平
-
你不瞭解的養生佳品黑豆
冬季來臨，在這個養生的黃金期飲食養生是最方便的方法。但絕大多數的人都對冬季的養生實物不甚瞭解，黑豆、牛奶等其他我們常見的食物其實就是冬季養生的佳品。 黑豆是各種豆類中蛋白質含量最高的，比豬腿肉多一倍還有餘。它含有的脂肪主要是單不飽和脂
2015-11-13 12 -
老人吃巧克力有益健康嗎
美國《內科學文獻》月刊公佈的一項研究結果表明，吃巧克力又有新益處--降低血壓和減低老年人的死亡率。 吃巧克力的益處人們應該早有耳聞。美國心臟學會此前曾發表論文說，黑巧克力中含有的某些物質有助於減少患心臟病風險。而《內科學文獻》刊登的荷
2015-11-14 14 -
兒童經常挑食怎麼辦
補鋅 適當地補鋅對改善兒童挑食有一定的改善作用，因為唾液中的味覺素的組成成分之一是鋅，鋅缺乏時，會影響味覺和味蕾的功能，使味覺功能減退；因此平時可讓孩子多吃些生蠔、核桃等含鋅豐富的食物。也可服用一些鋅劑，如新稀寶片，對改善兒童挑食也是
2015-11-14 12 -
有益於老年人健康的零食
隨著生活水準的提高，零食 其實，老年人適當地吃些零食，對熱量的補充和營養平衡是很有好處的。 老年人每天除了三頓正餐外，還要有三頓加餐，把一些小零食作為加餐最合適不過了。 老年人吃零食要吃得科學，65歲以上老人應在早餐後2~3小時，約
-
產後排便疼痛的解決方法
1.排便後用溫水清洗傷口 溫水輕輕地觸碰傷口會減少傷口的疼痛感，新媽媽排便後可用專用的盆子裝一盆溫水，輕輕浸泡幾分鐘，緩解疼痛。產後第一天，如果實在是痛得厲害，也可適當減少飲水量，以減少排尿的次數，到第二天，第三天，隨著傷口的慢慢癒合
2015-11-14 18 -
食用罐頭的好處及壞處
隨著居民生活水準的提高，出行、旅遊不斷增加，食品消費觀念和方式正在悄然改變。罐頭 罐頭的好處 有營養，更健康 保留了新鮮原料的營養，而且不含有害添加劑，因此罐頭食品是安全、營養、健康的一個好選擇。 品種多，選擇多 罐頭食品種類
2015-11-14 45 -
高溫作業人員如何健康飲食
高溫作業的氣象條件、勞動強度、勞動時間及人體的健康狀況等因素，對體溫調節都有影響。對於常在高溫工作人員在飲食 1.水和無機鹽：補充水分最好少量、多次補充，這樣能使排汗減慢，可防止食欲減退，還可減少水分蒸發。切忌暴飲。在高溫下每日由汗水
2015-11-14 15 -
怎樣讓寶寶健康的食用糖果
甜蜜蜜的糖果 妙招一：用糖果來獎懲寶寶 既然寶寶容易被糖果誘惑，那麼聰明的媽媽就可以利用這一點來平衡寶寶的吃糖量。當寶寶表現好的時候，媽媽可以獎勵寶寶一顆糖，比如寶寶講禮貌、吃飯好的時候；但是當寶寶表現不好的時候，媽媽就罰寶寶不准吃
-
睡覺經常遺精怎麼辦
遺精的茶療方法。 蓮心茶 [來源]驗方 [配方]蓮心5克。 [用法]將蓮心放入茶杯飲服。不拘時代茶飲用。用沸水沖泡後 [功效]清心、瀉熱，澀精。適用于心火亢盛，心煩口渴，遺精等症。 韭菜籽茶 [來源]民間驗方 [配方]韭菜
2015-11-14 32 -
金桔也可以這樣吃 你知道嗎
金桔不僅美觀，其果實含有豐富的維生素C、金桔甙等成分，對維護心血管功能，防止血管硬化、高血壓等疾病 金桔湯 金桔3枚，冰糖適量。用刀將金桔果皮刺破，擠出核，放水中加適量冰糖，以文火煮熟，吃金桔飲湯，l日3次。此湯具有理氣化痰的功效。
-
女人春季吃什麼蔬菜水果好
春季適當補充營養可使人精力充沛，消除春困。如合理安排一日三餐，早飯應吃些含澱粉的米、面等主食；應增加優質蛋白質，如蛋、奶、豆漿、魚、肉等副食，保證旺盛的精力；中餐應適當多食含蛋白營養多的食物，如豆和豆製品，花生、魚、肉、禽等，有抗寒抗病的
2012-09-29 12 -
女性養生：早餐常吃這6種食物最健康
導讀：要保證身體健康，早餐一定要吃好。女性最適宜攝取以下6種飲食。 5.脫脂優酪乳 許多婦女在經期前後會感到乏力嗜睡。一項研究表明，多吃含鈣豐富的食品，如脫脂優酪乳等，可以明顯改善這種狀況。如果每天吃3小杯脫脂優酪乳或兩大杯牛奶，就可使腹
2012-09-29 10 -
晨起吃薑有效防治手腳冰涼
導語：中醫認為，生薑可溫中止嘔、解表散寒。現代藥理研究認為，生薑中也含有植物殺菌素，其殺菌作用不亞於蔥和蒜。生薑中的薑辣素能刺激胃液分泌，有促進消化的作用。其中還含有較多的揮發油，能抑制人體對膽固醇的吸收，防止肝臟和血清膽固醇的蓄積。對
-
女人吃4款紅豆湯可活血養顏
1.去水消腫湯 做法： 將生薏仁20克、紅豆30克洗淨浸約半日，瀝幹備用。薏仁加水煮至半軟加入紅豆煮熟，再加入冰糖，待溶解後熄火即可食用。 功效： 有助養顏美容，益氣養血、利水消腫。紅豆可益氣補血，利水消腫；薏仁可健脾利水，清熱排膿。 2
2012-09-29 10 -
經常喝五紅湯 養出貧血女人好氣色
貧血的人吃什麼好？不妨試試補血養血的食療方。今天小編先為大家介紹一款補血養血效果好的五紅湯，這款湯製作簡易，但是補血效果很不錯，大家可以在空閒的時候試試經常喝五紅湯 養出貧血女人好氣色 五紅湯補血養血名不虛傳 五紅湯——紅豆、紅棗、紅皮花
2012-09-29 10 -
女性最愛 哪些食物補充膠原蛋白
導讀：女性之所以一過25歲就皮膚就開始老化，是因為膠原蛋白不斷流失；到了30歲，女性會感到皮膚明顯鬆弛，開始出現細紋、黃褐斑、毛孔粗大等各種皮膚問題。膠原蛋白是什麼東西呢？膠原蛋白是維持皮膚與肌肉彈性的主要成分。女人隨著年齡的增長，膠原蛋
-
常喝五紅湯 養出女人好氣色
貧血的人吃什麼好？不妨試試補血養血的食療方。今天小編先為大家介紹一款補血養血效果好的五紅湯，這款湯製作簡易，但是補血效果很不錯，大家可以在空閒的時候試試。 五紅湯補血養血名不虛傳 五紅湯——紅豆、紅棗、紅皮花生、紅糖和枸杞煎湯當水喝。此湯
-
保肝護腎的養生茶
養生茶最受人們歡迎，尤其在夏季可以防暑解渴，如果在飲酒過量，對你的肝臟很大損害，不妨經常和養生茶可以保肝護腎的作用。下面微微健康網小編就為大家介紹一下幾道保肝護腎的養生茶。 每天少量的飲酒對身體有好處，但每次都喝高就會對身體產生很大的危
2012-09-29 10
