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藥膳為什麼燉是最好的
煲湯或者煲藥膳有二種方法，一個是“煲”, 另一個是“燉”,也就是“隔水燉”. “燉”則是用隔水方式蒸煮為原則 適合藥膳、滋補湯品或者煲藥膳有“煲”和“燉”兩種不同的烹調方式。 “煲”是指把鍋子直接放於火上燜煮，而“燉”則是用隔水方式
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麵筋花樣做法，嚼之有勁食之有味，無肉也夠滿足！
麵筋是一種植物性蛋白質，屬於高蛋白、低脂肪、低糖、低熱量食物，還含有鈣、鐵、磷、鉀等多種微量元素，是富含營養的傳統美食。麵筋雖是素食，滿滿的蛋白質卻讓它嚼之有勁食之有味，單獨烹製無肉也夠滿足，與蔬菜搭配清新多層次，與肉同燴更新濃香溢齒，
2017-03-07 10 -
晚上喝優酪乳最補鈣
優酪乳是以牛奶為原料、經發酵過程而製成的飲料，含有豐富的營養以及多種養生功效。然而優酪乳在人體具體發生的功效也與飲用時間有關：午後喝優酪乳防輻射功效最強，而晚上喝則更補鈣。 雖然牛奶中也含有很高的鈣，但與它比起來，優酪乳中所含的乳酸與
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利生麵粉做法：燙麵筋餅
材料 中筋麵粉250克(利生特級雪花粉)，沸水200克，鹽1小勺，沙拉油適量 做法 1、麵粉與鹽倒進面盆拌勻。 2、沖入沸水，邊沖邊用筷子攪拌成絮狀。 3、待面絮稍涼，揉成麵團，醒20分鐘。 4、面板撒乾麵，將醒好的麵團揉成光滑的麵團。
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什麼食物增加面色紅潤度
許多人都想要自己的臉色紅潤有光澤，那麼要怎麼吃才能有這效果呢，是否吃自己喜歡的是否就可以呢，下面就跟著小編一起來看看吧。 有時，喜不喜歡吃某種東西，你的臉就會告訴別人。據日本時事通信社近日報導，日本東京工業大學和廣島大學的一項聯合研究
2015-11-15 26 -
美容養顏，怎能少花茶相伴
愛美是女人的天性，每個人都渴望有一張青春永駐，潔白無瑕的面容。但現實生活中，飲食作息以及環境等等的不好因素，總是無形中損害了身體，而且時間催人老，所以衰老和其它皮膚問題，是不可逃避的現實。 為了保持肌膚的水潤，減少皺紋產生，人們總是想盡
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我們該怎麼選擇肉類
肉類是生活中必不可少的飲食，那麼各種肉類的營養成分有什麼不同呢？我們要怎樣選擇適合自己的肉類呢？ 一、羊肉，最滋補的肉 羊肉有助元陽、補精血、療肺虛之功效，對氣喘、氣管炎、肺病及虛寒的病人相當有益。還能益腎壯陽，補虛抗寒，強健身體，
2015-11-15 14 -
助你做紅潤美人的幾款美容養顏湯
雖然每月經期準時來有助於排除身體的一些廢物，也是女性身體健康的一種象徵，但是每到經期女性總會流失一部分血液; 健康的女性還好，若是平時就貧血的女性則會變惡劣，所以經期女性適當的通過吃一些食物來補血是很有必要的。 補血飲食： 1、藕蓮飲。
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飲酒要適度
關於飲酒是否傷身一直是最具爭議話題之一。美國最新一期《酒精中毒臨床與實驗研究》月刊刊登的一篇文章則指出：儘管科學家還沒有搞清楚其中緣由，但不喝酒會令死亡率增高。該文章竟然還說，滴酒不沾的人要比酗酒的人早死。 研究顯示，適當飲酒，如每天
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【芭蕾美容】女性冬季養生美容養顏湯
冬天物候枯燥，人體就需求補水以滋養。所以，眼下時節適宜多喝具有滋潤肺腑的湯，特地是女人，經常喝適宜的湯，是可以輔佐大家很好的養生美容的。下面小編就給大家引見幾款冬季女性你給養生美容的清潤湯吧! 美容美顏 野生菌王湯 資料：金針菇、草菇、
2017-03-07 14 -
關於雞肉養生的三大真相
雞肉是餐桌上常見的食物，由於其滑嫩爽口的味道深得男性朋友的喜愛，雞肉的營養價值也很高，不過吃雞肉的時候大家可能有一些錯誤的認識，下面小編給大家澄清一下，幫助大家吃雞肉時起到更好的飲食保健效果。 真相1——其實雞胸肉比雞腿肉更健康 ?
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美容養顏的食物有哪些?
美容養顏是女性朋友最關心的話題，能又苗條的身姿，和光滑亮白的肌膚很重要。什麼食物能夠美容養顏呢?生活中美容養顏的食物有哪些?現在帶你走進美容養顏的食物世界。 蘋果 蘋果是最常見的美容養顏食物。蘋果減肥法深受女性朋友歡迎。蘋果中含有的果酸
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蛋清和蛋黃 你怎麼選擇
吃雞蛋，無外乎蛋清、蛋黃兩個部分。有人認為蛋黃有營養，棄蛋清只吃蛋黃；有人卻害怕長胖，只吃蛋清而扔掉蛋黃。蛋黃和蛋清，到底哪個更有營養？ 其實，蛋清和蛋黃各有優勢，但營養成分大不同。蛋清中除了90%的水分之外，剩下10%主要是蛋白質。
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美容養顏湯 吃出水潤女人
1、赤豆枸杞豬肝湯 將赤豆洗淨浸泡備用，將香蔥洗淨切段，老薑洗淨切片，將豬肝洗淨，然後在鍋中加入適量的水，放入以上材料熬至湯成，即可飲用。 功效：赤豆枸杞豬肝湯能夠滋潤皮膚，美白養顏。 2、木瓜黃豆豬蹄湯 將皇后洗淨浸泡，木瓜要選用青木
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冬季美容養顏湯推薦
到了初冬季節，很多人感到口、鼻、皮膚等部位有些乾燥。中醫認為，肺與季節的變化關係十分密切，因此要多吃些有潤肺生津的食物 花生豬蹄湯 美容養顏湯功效：花生的營養價值不但比糧食類高，而且被稱為高級營養品的一些動物性食品如雞蛋、牛奶、肉類等在
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【美容養顏】三款中醫養顏湯
【美容養顏】三款中醫養顏湯 好女人好氣色是靠滋養出來的，女人如果真的愛自己，就必須懂得怎樣用正確的方法達到美容目的。特別適合現代的生活節奏很快，很多時候都不能花太多的時間去頤養自己，但是養生工作是長期的，到了一定的年齡就會顯出效果。 第
2017-03-07 11 -
火龍果皮也有營養
花青素是一種強力的抗氧化劑，強於胡蘿蔔素10倍以上，且能在人體血液中保存活性75小時。它能夠保護人體免受有害物質——自由基的損傷，有助預防多種與自由基有關的疾病。 為了獲得更多的營養，很多人選擇吃葡萄不吐皮，吃蘋果不削皮，番茄、冬瓜帶
2015-11-15 16 -
美容養顏湯 4款湯養顏美膚去皺
擁有美麗的容顏是每個女人的夢想，你知道女人該如何美容養顏嗎?你想要學習一些女人養生之道嗎?今天小編就為大家推薦了一些可以美容養顏的湯品，趕緊跟著小編去學學吧! 燕窩蜜棗湯：燕窩25克、蜜棗15克、紅糖適量，將燕窩用清水泡開除去雜質，然後
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美容養顏最有效的辦法就是從維護腸道開始，“腸道清，容顏美”。
美國《時代美容》雜誌刊登了一位歐美資深美容專家的文章：酵素化妝品是新一代養顏女人的最好營養師。 近年來，隨著植物酵素具有健康和長壽的功效被世界揭示後，科學家又發現了植物酵素在美容、養顏和減肥等方面具有獨特的功效。酵素研究者發現，在人體內
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美容養顏瘦身，簡直太牛了！果斷收藏！
睡前做點有利於減肥的事，能讓你整夜安眠之餘，還可以排毒瘦身。快來一起看看都有哪些好習慣讓更你更瘦更排毒吧! EO微創業平臺微信號 zhou101015不只是一個公眾號。是一個手把手帶你微信創業的平臺。你可以不轉發，也可以不關注，但是請別
