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宮保雞丁的家常做法 手把手教你
導語：經典的菜肴有很多，天下之大，走到哪裡都愛吃。下飯下酒更是不在話下，下麵小編帶你學習經典菜肴之一宮保雞丁的做法，手把手教你哦，一看就會。 主料： 雞胸肉300g，花生米50g，黃瓜50g，幹辣椒2個 輔料： 白糖2大勺，鹽1小勺，花
2017-03-07 15 -
魚香肉絲做法的做法
做法步驟 1、冬筍、青椒、香菇、胡蘿蔔、裡脊肉分別切均勻細絲，泡薑、蒜切碎米待用。 2、肉絲用適量鹽、生抽、幹澱粉碼味，略醃制10分鐘。 3、按魚香汁調料調好味汁待用。 4、炒鍋燒熱後放油，不等油熱，馬上下肉絲劃炒散，待肉絲變色後立刻盛
2017-03-07 11 -
魚香肉絲家常做法
魚香肉絲家常做法的做法步驟 1.用開水泡發幹木耳，然後把裡脊肉切絲，加一勺豆瓣醬、一點生抽和一點豌豆粉，抓勻，然後再準備其他材料，等肉醃起。 2.木耳泡好之後切碎，大蔥切厚圈圈，薑蒜切片，幹辣椒切段。將生抽、醋、白糖，水(可換成超級稀的
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專治春季失眠多夢的藥膳
春天來了，大地萬物復蘇，萬象更新，生機盎然。從中醫的角度上來看，人體來的肝陽志氣逐漸上升，陰血會相對不足。春季養生就應該補氣不陽，飲食補陽是不錯的選擇，今天就為大家推薦九大常見食物養陽。 白菜綠豆芽飲 [原料]白菜根莖頭1個，綠豆芽30
2017-03-07 11 -
3款春季甜湯讓疲勞去光光
摘要： 春季喝甜湯，不僅為身體提供營養，還能補養氣血，解除疲勞。我們都不乏這樣的經驗——上了一天的班回到家，吃飽飯、喝點酒後，都會想吃點甜品。而自己在家製作甜湯，不必擔心含有多餘的化學添加劑，甜度也可由自己掌握，有些食材本身就含有甜味，
2017-03-07 10 -
春吃芽 5種芽菜 5個功效5款做法
都說春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根。春季回暖，芽菜鮮嫩，多吃促升發，應當順應時節多吃一些芽菜。今天，香哈菜譜不但給你準備了各種芽菜的做法，同時還為你普及不同芽菜的不同功效，利用它們的差別選擇性飲食，可促進春季的養生保養哦! 黃豆芽——健
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春韭雞蛋玉米麵糊餅
春天的頭茬韭菜根部是紅色的，吃起來味道香濃鮮嫩，這是因為它經歷了一個嚴冬的“養精蓄銳”，根和莖貯存了大量養分。韭菜又叫起陽草，性溫有補腎補陽的作用。春天氣候冷暖不一不妨多吃一些春韭，以祛陰散寒。春季人體肝氣偏旺，影響脾胃消化吸收功能。多
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春韭鮮蝦兩面黃的做法大全
用料春韭1把鮮蝦仁120克大香菇5朵胡蘿蔔半根春韭鮮蝦"兩面黃"的做法過程 1.將麵條先沸水煮一下，只需煮到面略軟身就能夠撈出來，過下涼水後將水分控幹。底鍋放少許油，只需能夠潤潤鍋的油就夠了，而後把麵條放進去，用筷子略微整形成圓餅狀。
2017-03-07 17 -
春季美食 鮮美春韭煎蛋餅
制作主料：韭菜250g、雞蛋2個。 製作輔料：鹽適量、味精少許。 製作方法： 1、準備材料，韭菜摘去老根、洗淨、瀝幹水分; 2、韭菜切碎，將雞蛋打入; 3、攪拌均勻後，根據個人口味，加入適量鹽; 4、加入少許雞精提味，再次攪勻; 5、鍋
2017-03-07 17 -
桑拿天怎麼健康飲食
夏季，很多人在在“蒸桑拿”的狀態下過生活的，有些人不願意出門，害怕出大量出汗。而且引起沒有食欲情況，所以我們要如何在解決這個問題。下面微微健康網小編就為大家介紹一下桑拿天怎麼健康飲食。 有 研究測定，氣溫每增設攝氏10度，身體平均就會減
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夏日5款瘦身綠茶減肥又排毒
炎炎夏日，女性為了展現苗條身材，開始減肥又美肌同時進行，其實在日常生活中每天喝養生茶就可以輕鬆幫助你瘦身，而且還可以排毒又預防疾病，那麼，下面微微健康網小編就為大家介紹一下夏日5款瘦身綠茶減肥又排毒。 一、薏苡綠茶 材料：準備綠茶粉和薏
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女人腎虛應該吃什麼食物好？
女性朋友一旦出現腎虛的狀況，就很容易出現精神疲憊、反應低下、腰酸腿軟、皮膚顏色枯槁、耳廓顏色焦枯、骨骼脆弱等等現象。那麼女人腎虛吃什麼食物好呢？ 豆蔻奶汁 你可以將芹菜、青蔥切成細絲，然後再與四杯優酪乳或者奶酒混合，並加些豆蔻肉末和適量的
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油燜茭白的做法 這個季節吃茭白最好
油燜茭白是人們常吃的一種美食，香脆可口，味道醇正，老少皆宜，茭白的營養價值也是非常巨大的，對人體有極大的好處。那麼大家知道油燜茭白的做法嗎?今天小編就帶領大家去瞭解一下關於茭白的做法方面的知識吧。 油燜茭白的做法很簡單，我們可以在家裡製
2017-03-07 15 -
雪菜筍絲炒肉的做法
在家的時候，才有機會吃到雪菜～其實開始的時候是在想怎麼燒筍絲，結果就看到了這種搭配,以前家裡都是用雪菜燉豆腐，也很不錯～這次換換口味哈～味道很鮮美，配上龍鬚麵～簡直太棒了!主料雪菜適量筍絲250g五花肉150g輔料生抽糖澱粉小紅椒若干料
2017-03-07 11 -
高血壓的人吃什麼降血壓？
高血壓的人吃什麼降血壓？很多的高血壓患者一般都是通過按時服用降血壓的藥物來控制血壓，但是我們也能通過一些飲食來幫助患者降血壓。微微健康網小編就帶你來認識吃什麼降血壓吧。 ①蘋果 含有豐富的有機酸、果糖、果膠、纖維素及鋰、溴、鋅等微量元素
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雪菜筍絲的做法
雪菜筍絲的做法 1、竹筍剝殼去老頭，雪菜洗淨，如太鹹先用水泡一會去掉部分鹽份。 2、竹筍用水煮10分鐘，去除辛辣及澀味。 3、雪菜切碎。 4、竹筍、豬肉切絲。 5、肉絲加澱粉、料酒、花椒面抓勻。 6、起油鍋爆香蔥薑，滑熟肉絲，盛起備用。
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家常菜：馬鈴薯的做法
馬鈴薯經常出現在餐桌上，而這一道道用馬鈴薯烹飪出來的美味佳餚又是如何做成的呢？說到馬鈴薯的做法，那可是花樣百出。接下來，微微健康網小編就來就來簡單的為大家介紹一些馬鈴薯的做法。 家常土豆餅 原料：土豆300克、水300克、麵粉200克、
2012-09-29 10 -
土豆南瓜 春季湯最佳減肥食譜
1、煎土豆 材料：土豆、海苔、醬油膏。 做法：將土豆打成泥，下面鋪著海苔片，然後再放入鍋中，用小火兩面煎熟，最後淋上醬油膏即可。 功效：土豆僅含0.1%的脂肪，是所有充饑食物無法比擬的。每天多吃土豆，可以減少脂肪攝入，使多餘的脂肪逐漸代
2017-03-07 13 -
南瓜蒸排骨美味與瘦身兼可得 適合春季吃
誰說美味和好身材不可兼得，這道超級美味的“南瓜排骨飯”就足以推翻這話。或許有人會說，裡面不是有排骨嗎，怎麼會不發胖呢?請大家別忘了，另一位主角南瓜的好處多多，粗纖維，降血脂，美容瘦身的效果杠杠的。南瓜和排骨一起蒸，味道好且不油膩，那麼適
2017-03-07 11 -
女人虛寒百病生 巧吃生薑告別虛寒體質
女性的頭痛、肩膀酸痛、痛經、肥胖、心悸、不容易懷孕等都與體質虛寒有關。改善虛寒、恢復機體活力、提高女性身體的體溫，最好的食材莫過於生薑！身體虛寒 百病叢生 身體虛寒是文明病。現在身體有畏冷現象、體質虛寒的女性越來越多。 這有許多方面的原
