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專家教您如何鑒別注水豬肉
注水肉：注水肉因注水中常含有致病物質，不僅增加了分量，而且不耐存放、易變質。 鑒別：用眼看，豬肉注水後，表面看上去水淋淋的發亮，瘦肉組織鬆弛，顏色較淡；用手摸，注水豬肉由於沖淡了體液，所以沒有黏性；用刀切，注水豬肉彈性差，刀切面合攏有明
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買了蘆筍該如何保存
蘆筍富含蛋白質及碳水化合物，還含有β-胡蘿蔔素、維生素B1、B2、維生素C、膳食纖維，是營養價值很高的蔬菜。除此之外蘆筍的穗尖還含有一種名為蘆丁的物質，它能使微血管更堅固，並預防動脈硬化。 搭配秋葵或納豆，遠離疲勞效果UP! 當然蘆
2015-11-18 21 -
如何讓孩子吃蔬菜和水果
蔬菜和水果對人體的健康很有幫助，但不是每個小孩都願意吃蔬果，尤其是那些味道比較重的蔬菜，像是青椒、苦瓜。要讓幼兒吃蔬菜和水果之前，爸媽一定要以身作則，吃給寶寶看，這樣他們自然會仿效。 一、如何讓孩子吃蔬菜和水果 1、色彩顏色豐富
2015-11-18 11 -
吃田螺對身體有什麼好處
田螺是一種在夜市時很受歡迎的配酒菜。其實我們在家裡也是可以將田螺做出美味。以下我們就來學習一下田螺的做法，同時也告訴你田螺怎麼洗。 如何炒田螺好吃呢？先把田螺放到水裡養一天，大概到明天就可以把泥沙吐乾淨了。 二、材料： 豆豉、蒜頭
2015-11-18 11 -
在家裡魷魚怎麼做好吃
魷魚大家都吃過，魷魚的做法也多種多樣。那麼，你是否也清楚魷魚怎麼處理呢？在家裡魷魚怎麼做好吃呢？通過以下的文章讓你瞭解有關魷魚相關的知識。 一、魷魚須的處理小竅門 魷魚須也被我們稱之為槍烏賊，是一種營養價值很高的海產品，那麼在處理魷
2015-11-18 19 -
鵝蛋的營養價值和好處
鵝蛋的營養價值很高，所含的蛋白質非常地豐富。以下我們首先一起來看看有關鵝蛋的營養價值，然後告訴你鵝蛋怎麼做好吃，讓你對鵝蛋有全面的認識。 一、鵝蛋的營養價值和好處 鵝蛋的營養價值是非常高的，它富含蛋白質和維生素還有胡蘿蔔素等，所以它
2015-11-18 52 -
3個催熟獼猴桃的小妙招
獼猴桃不好吃，除此之外這種獼猴桃糖分很低，果實酸澀，經常食用很有可能會分解舌頭和口腔黏膜的蛋白質，引起不適感，這是由於不成熟的獼猴桃中含有大量的蛋白酶所致。 當買回的獼猴桃鮮硬不能食用時，可採取下列方法催熟： 1、提高放果的環境溫度。
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煮速食麵時加一物變健康 你造嗎
日常生活中，速食麵是我們較常吃的食物，但是大家知道嗎，速食麵雖然好吃易做，但是吃多會危害健康，營養專家指出速食麵只含有碳水化合物，營養單一，如果您常吃速食麵，不妨試試健康的方法，那麼如何吃速食麵更健康呢？煮速食麵時加一物變健康，你造嗎？
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冬季吃什麼食物才可達到下火的作用
冬季天氣寒冷，但是很乾燥，也是容易上火的季節，身邊很多朋友都反應老上火 番茄 番茄素有“美容王”之美稱，其實番茄也具有下火，平肝，補血之功效。特別是秋冬季易發肝火旺，多喝番茄蛋湯有一定的輔助作用。 苦瓜 苦瓜是寒涼性食物的代表，
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不能生吃的食物有哪些
日常生活中，有很多食物是可以生吃的，同時也有很多食物生吃 豆芽：在傳統做法中，豆芽通常用來燉湯或者炒菜，即使涼拌也會先用滾水焯燙後再過涼涼拌，但是國外在做沙拉的時候常常生吃豆芽，越南料理中也常出現生豆芽佐食的吃法。生吃豆芽不但維生素C
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冬季感冒了吃什麼好的快
冬季天氣寒冷，是感冒的高發季節，如果不注意保暖的話，很容易引發感冒，那麼冬季感冒了怎麼辦呢？吃對食物可以幫你提高免疫力，把感冒病毒趕出體內。那麼冬季感冒 1、水梨 水梨是沙梨的一種，它可以緩解感冒後的咳嗽痰多的症狀，由於其水分充足，
2015-11-18 14 -
中午吃什麼食物最有營養呢
上班族每天的工作忙碌，很多人都沒有吃早餐的習慣，而中午由於工作忙碌，午餐 1.保持活力--圓白菜 圓白菜維生素C含量很豐富，同時富含纖維，能促進腸胃蠕動，讓消化系統保持年輕活力。 2.降脂--洋蔥 洋蔥雖然常見，很多菜中會加上洋
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可以緩解冬天頭髮乾燥的食物
冬季寒冷，頭髮最易受傷害，受天氣影響，冬季頭皮的微環境改變，頭皮乾燥，頭屑也增多。發質因乾燥而易產生靜電，繼而容易打結，同時由於皮脂腺代謝速度放慢，頭髮營養不足，容易分叉、脫落。冬天頭髮乾燥怎麼辦？飲食上儘量以清淡飲食為主，減少攝入甜食
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吃什麼可以減肚子上的贅肉呢
看著日益增長的肚腩 一、 蜂蜜 蜂蜜富含鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、澱粉酶、氧化酶、維生素B2、C,以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、蛋白質等多種成分，能夠起到潤腸通便的排毒效果，自然可以減去討厭的小肚子啦。 推薦食法：蜂蜜
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女人常吃什麼食物能延緩衰老呢
女性最怕衰老，害怕自己皮膚有皺紋，臉色暗淡無光。其實我們不改變這個自然規律，但是我們可以緩解衰老的速度，那麼，接下來微微健康網小編將為大家介紹女人常吃什麼食物能延緩衰老呢。想瞭解的女性朋友一起看看吧! 1、多吃“雌”性食物。皮膚好不好，
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女人多吃土豆有效抗衰老
每個女性希望自己青春永駐，永遠不衰老。其實在日常生活中只要保持良好飲食習慣，如土豆的營養價值高，女性不妨多吃土豆，讓幫助你健康減肥、美容、抗衰老的作用。接下來微微健康網小編將為大家介紹女人多吃土豆有效抗衰老。 1、土豆能減肥 吃土豆不必
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球迷健康飲食“一日四餐”需護眼
如最近很多人看歐洲杯的足球比賽，不少球迷在夜間看球賽，喜歡吃夜宵一邊看著球賽。長時間盯著電電視機的面，對眼睛有害，其實可以通過健康飲食，可以減輕疲勞，保護眼睛。接下來微微健康網小編將為大家介紹球迷健康飲食“一日四餐”需護眼。 三餐多吃“
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補充三種營養素降壓又防失眠
女性在日常生活中要重視身體的健康，尤其是營養方面，如果營養不良的話會引起很多疾病，不過補充營養也可以幫助治療疾病，也能預防疾病。下面微微健康網小編就為大家介紹一下補充三種營養素降壓又防失眠。 失眠可說是現在最普遍的文明病，治療失眠的方法
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上班族吃午餐試將饅頭換米飯
對於上班族來說，午餐總是一個讓人頭疼的問題。在寫字樓比較集中的區域，大部分人選擇出去吃盒飯或叫外賣，也有小部分人是自己帶飯的，不過，這些人的主食幾乎全部是米飯。其實對於疲勞的上班族來講，午餐吃饅頭比米飯更適合。雖然在澱粉和脂肪含量方面，兩
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春節飲食要注意“七忌”
一忌過多。暴飲暴食會完全打亂胃腸道對食物消化吸收的正常節律，使人出現頭暈腦脹、精神恍惚、腸胃不適、胸悶氣急、腹瀉或便秘，嚴重的還會引起急性胃腸炎，甚至胃出血，誘發急性胰腺炎。二忌過葷。長期過多攝入葷食，會慢慢造成人體動脈粥樣硬化，逐漸將心
