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女人吃紅棗都有哪些好處
鮮棗維生素含量更豐富，但是有時令性，不能常買到，而且多吃可能傷害消化功能。幹棗雖然維生素含量下降，但鐵含量升高，而且其營養更易吸收。說到吃紅棗，像泡水、熬湯、熬粥都是紅棗最常見的吃法，但大家是否知道，紅棗怎麼吃營養更高呢？ 1、紅棗泡
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藥店就藏在你家的廚房裡
中醫上的“藥食同源”,指很多藥物和食物之間並無明顯界限。唐代中有“空腹食之為食物，患者食之為藥物”的說法。可見，在中醫學看來，藥物與食物的關係是既有同處，也有異處，民間亦有“藥補不如食補”的說法。 1、蔥姜 蔥薑蒜是炒菜時最常用的輔
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8種食物不能與蒜同食
大蒜，是常出現在美味佳餚中的調味品之一，具有殺菌抗癌的功效，是大家所公認的治病好幫手。但吃大蒜也是有講究的，一定要注意避開相克食物。下面就來看大蒜不能與哪些食物同食吧。 1、羊肉 大蒜和羊肉都屬溫熱食材，搭配食用易使身體燥熱，冬季可
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7個誤區讓你丟掉維生素 飲食來彌補
2月11日訊日常生活中，許多人常有這樣的感歎：雖然自己已經增加了鍛煉次數、補足了睡眠時間、搭配了豐富的飲食，可是身體還是被疾病威脅著，這時就需要考慮是不是你體內有竊取你健康的竊賊在作怪了。那麼，是誰在扮演“竊賊”的角色呢？電腦“偷”走維生
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早餐吃少量醋泡洋蔥可排毒延緩皮膚衰老
中醫學認為，洋蔥性平，味甘、辛，具有健胃、消食、平肝、潤腸、祛痰、利尿及發汗等作用，是不可多得的保健食品。吃洋蔥能殺菌、治感冒鼻塞，神經衰弱者可將洋蔥放在枕邊，有改善睡眠的功效。下面給大家介紹3種洋蔥的食療方法。醋泡洋蔥將一個洋蔥洗淨，剝
2012-09-28 26 -
春季多吃雞肝鴨血可養肝護肝
春季，對我們的養生保健很重要，尤其是肝臟的器官，那麼，我們如何養肝護肝呢?下面就跟著小編來看一下吧。 專家指出，春季是養肝的合適季節，要養肝可多吃雞肝、鴨血。 除了避免過度勞累外，食療是非常重要的。專家提醒市民，“以髒補肝雞為先”，雞肝
2012-09-28 23 -
中醫養生湯 助你遠離失眠
失眠是都市人的普遍事情，為了生活，承受工作壓力很容易加速衰老，失眠對我們的年輕來說，帶來很多困擾，不如來中醫養生湯，助你遠離失眠。 酸棗仁湯：酸棗仁三錢搗碎，水煎，每晚睡前一小時服用。酸棗仁能抑制中樞神經系統，有較恒定的鎮靜作用。對於血
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春季喝排骨湯具有滋陰潤燥
現在春季是乾燥的天氣，很多人上火，喉嚨容易乾燥，大家要注意不要吃過於的油膩食物，養生專家教大家春季喝排骨湯具有滋陰潤燥。 解毒潤燥：排骨湯 豬肉富含維生素A，具有滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用，適合乾燥多風的天氣食用。而祖國傳統醫學也認為，豬
2012-09-28 12 -
食療推薦：白菜幹節瓜煲豬脊骨可緩解春困
春悶日時特別使人易“春困”。在此時進飲用白菜幹煲湯，其氣味特別甘醇，且有清熱解毒祛煩悶的作用。而節瓜柔滑、清甜，又有清火、利尿、去濕、解毒、止渴的功效。如《本草綱目拾遺》曰：“節瓜止渴生津，驅暑，健脾，利大小腸。”民間常以節瓜煨湯，不但能
2012-09-28 12 -
檸檬茶泡水喝是否能防癌嗎?
檸檬茶不僅可以美容排毒，又可以減肥的功效，專家指出;檸檬茶泡水喝可以降低患癌的風險，那麼，我們一起看看瞭解一下專家的解析。 可使頭腦清晰，思路敏捷，消除頭昏及怠倦感，日常飲用，獲益良多。 不放糖，從早喝到晚，據說具有抗癌、抑癌的作用。
2012-09-28 11 -
美味味噌湯 助你快速解酒
為了參加聚會，工作應酬難免喝醉酒，醉酒對身體很大傷害，喝醉了，就來一碗美味味噌湯，助你快速解酒。 工作應酬免不了喝酒，醉酒後可以喝碗味噌湯快速解酒，減少對身體的傷害。 近日，據美國“真棒”網站報導，日本傳統食物味噌湯具有快速解酒的功效，
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燉肉放蘋果 既祛異味又降血脂
如今，人們對飲食特別有講究， 當然喜歡吃美味營養健康的食物，如燉肉放蘋果，既祛異味又降血脂。快點跟和小編去看看吧! 蘋果的果香不但可消除豬肉的異味，而且蘋果中富含蘋果酸、膳食纖維、果膠等物質，還可在腸道中與膽酸結合，阻礙腸內膽酸重新被吸
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3款養生茶 輕鬆排毒防輻射
女人喝茶好多多，茶可以養生保健，還有排毒的功效，而且還有防輻射的作用，長期面對電子器的女性，你來一杯茶吧!接下來就讓我們一起來看看吧! 一：美膚茶 夜貓子的你，是不是覺得熬夜讓臉色蒼白，並且長小痘痘?喜歡零食的你，是不是吃了漢堡、薯片會
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便捷早餐巧搭配吃更健康
白領上班時間很早，為了節省時間，在外面買不營養早餐吃，今天微微健康網小編支招便捷早餐巧搭配吃更健康。下面就跟著小編來看一下吧。 原料：洋蔥碎50克、胡蘿蔔碎50克、西葫蘆碎100克、乳酪碎50克、雞蛋一個、堅果碎50克;麵粉200克、牛
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七種情況下 不宜食用味精
日常生活中，味精是一種調配料，使我們的食物更美味，可能你也聽過說，常吃味精對身體不利，那麼，這七種情況下不宜使用味精。 1、不宜放在過堿或過酸的湯菜中。味精在鹼性湯液中會發生化學變化，會產生一種不良氣味;在酸性湯液中溶解度小，味精會失
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煲湯時間不宜過長 1小時最佳
愛美的女性，喜歡喝湯，喝湯既可以美容又養生保健，煲湯也要技巧，才保證湯的美味又營養，下面就跟著小編來看一下吧。 首先，湯裡尤其是餐館的湯裡很容易含有過量的鹽，不但會增加高血壓的風險，還容易引起肥胖。其次，湯中溶解食材中的氨基酸和可溶性維
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女人午餐多吃素食 預防春困
白領吃了午飯後，感覺很疲憊，無精神地工作，而且還犯困，除了睡眠不足之外，還與飲食有關，快點跟和小編去看看吧! 很多人午餐喜歡吃糖和脂肪含量高的食物，如饅頭、米飯、豬肉，或者炸薯條、漢堡包、炸雞等速食食品。 它們會刺激胰島素和膽汁分泌，使
2012-09-28 10 -
謹慎!這些食物不宜晚上吃
不少女性，在晚上喜歡吃零食之類，吃一些不宜晚上吃的話，會導致失眠的，女性們謹慎選擇食物，快點跟和小編去看看吧! 可樂、茶水、咖啡中含有較多咖啡因，會使神經興奮而難以入睡。 人體排鈣高峰一般在飯後4至5小時，而晚餐食物中含鈣過多，或者吃晚
2012-09-28 11 -
肚子太餓的時候不能吃4種食物
饑不擇食，當饑餓的時候，總會隨手拿起能找到的食物就往嘴裡塞。但其實在餓的時候，吃東西就更有講究了，有些食物在饑餓的時候食用有可能會引發胃病。下面我們就來看看4種不能在饑餓時候吃。 冷凍食物 如冷飲、雪糕等，空腹狀態下暴飲各種冷凍食品
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多吃豆腐花可助調節內分泌
不少人愛吃豆腐花，豆腐花營養豐富，豆腐花美味又營養，專家指出，多吃豆腐花可助調節內分泌，下面就跟著小編來看一下吧。 花豆腐大家都吃過嗎?是一種很美味也很營養的食物，茉莉花是有名的保健花卉。它的成分和特別香味，對人體的內分泌系統有著很多調
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