-
過年吃巧克力對健康有幫助
說到巧克力和節日的關係，你可能第一時間想到的是情人節。對熱戀中的情侶們來說，甜蜜的巧克力，是傳達濃情蜜意的不二之選。然而在此之外，它也同樣是過年的上佳食品。有關專家表示個人在過年期間，每天適當吃一點黑巧克力，能對健康起到四大幫助。這聽起來
2012-09-28 10 -
健康專家警告：湯味過咸可能增加胃癌風險
攝入過多鹽分可導致高血壓、心臟病和中風已成為醫學常識。但健康專家警告說，常喝含過多鹽分的湯可能增加胃癌發病率。英國天空新聞頻道1月30日援引“世界癌症研究基金會”專家蕾切爾
-
破譯紅薯和馬鈴薯的健康營養密碼
1月14日訊冬季氣候寒冷，陰盛陽衰。人體受寒冷氣溫的影響，機體的生理功能和食欲等均會發生變化。因此，合理地調整飲食，保證人體必需營養素的充足，提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。怎樣才能吃的健康又安全呢？生活家貼別推出冬季飲食
2012-09-28 28 -
專家介紹打包食物應該知道的7大常識
年節食物豐富，外出進餐難免剩餘，很多家庭都會選擇打包帶回。這期我們就應節講講打包食物應該知道的7大常識：1、打包的食物需涼透後再放入冰箱，這是因為熱食物突然進入低溫環境當中，食物中心容易發生質變，而且食物帶入的熱氣會引起水蒸氣的凝結，促使
-
提示：早上空腹吃蘋果易引起血糖波動
早上空腹吃蘋果並沒有壞處，對一個健康的個體來說，在任何時候都可以吃蘋果，因為蘋果中的成份並不複雜，而且很容易消化，通常來說100克蘋果中含有86克的水分，蛋白質0.2克，脂肪0.2克，碳水化合物（糖類）13.5克，膳食纖維1.2克，維生素
2012-09-28 15 -
維生素C能幫助人們預防白內障
雖然維生素C很常見，但是你可千萬不要小看了維生素C的作用，它可是預防白內障的重要幫手。一提到白內障，人人對之避之不及。研究人員表明了血液中維生素C水準越高，患上白內障的幾率就越小。 白內障為最常見的致盲眼病之一，是老年人失明的主要原因，
-
糖尿病患者的最佳營養食譜
糖尿病就像惡魔一般纏繞著很多的中老年人，糖尿病患者的一日三餐也受到了諸多的限制。給糖尿病患者制定一份營養食譜，對她們的治療和康復都有著莫大的幫助，這個忙就由微微健康網小編來幫好了。 1、主食：根據自己的勞動強度或活動強度制定全天的量。職
2012-09-28 10 -
營養早餐的多種搭配方式
營養早餐是一個人一天的主要能量來源之基礎，對於營養早餐的搭配也要非常的講究。現代人忙碌於各種場合中，很少人會肯在早餐上多花心思。那麼微微健康網小編就來為大家推薦一些營養早餐搭配的方法吧。 1、奶+菜包/肉包+蔬菜：優酪乳含豐富的乳酸菌，
2012-09-28 11 -
避免高血脂不等於禁食肉類 身體瘦弱不適合吃素
部分高血脂患者認為吃素是避免高血脂的有效方法，醫生說，這是不科學的。人體需要及時補充蛋白質、脂肪、纖維素等營養，單一的素食攝入會誘發疾病。李阿婆平時都吃素：一般早上喝粥，中午素面配鹹菜，晚上偶爾吃米飯，雞蛋牛奶不喝，植物油也吃得少。她的個
-
四種食物 吃對可以瘦下半身
生醫學研究表明，足量的鉀可以促進細胞新陳代謝，順利排泄毒素與廢物。當鉀攝取不足時，細胞代謝產生障礙，使淋巴迴圈減慢，細胞排泄廢物越來越困難；加上地心引力影響，囤積的水分與廢物在下半身累積，自然造成臃腫的臀部與雙腿。因此，想讓臀部變得結實，
-
痛風病人應如何注意安排飲食調理
痛風病人應如何注意安排飲食調理？痛風病人應如何注意安排飲食調理？痛風是體內嘌呤代謝障礙、血尿酸增高引起組織損傷的一組疾病。臨床表現：高尿酸血症、急性關節炎反復發作、痛風石形成、慢性關節炎和關節畸形，在病程後期出現尿酸性腎結石和尿酸性腎病
2016-03-01 18 -
口腔潰瘍吃什麼水果好
口腔問題是現在比較常見的一種多發性疾病，很多人都因此而受到困擾，那麼應該如何來解決這個問題呢，其實從平時生活中的一點一滴中做好防護，那麼就可以很好地幫助自身有效的預防口腔潰瘍，那麼你又知道口腔潰瘍吃什麼水果比較好嗎？ 口腔潰瘍吃什麼水
2016-03-01 15 -
冠心病病人的食譜該如何制定
冠狀動脈粥樣硬化性心臟病簡稱冠心病，冠心病如果不進行正確的治療手段，容易發生動脈粥樣硬化病變而引起血管腔狹窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或壞死，從而影響患者的生命安全。冠心病的治療和康復過程中，飲食是一個很重要的因素，制定合理安全的冠心病
-
孩子感冒沒胃口怎麼辦
孩子感冒是每個家長都很擔心的事情，那麼孩子感冒沒胃口怎麼辦，感冒了吃什麼好的快。小編這裡建議可以吃點米糊，下面我們一起來瞭解一下各種米糊的做法吧。 紅薯米糊 主要食材 紅薯（40克）、大米（50克）、燕麥（30克）、生薑（適量）
2016-03-01 35 -
腎結石不能吃3種食物
腎結石的形成與飲食有很大關係，所以想要緩解病情，一定要忌口。那麼腎結石不能吃什麼呢？辛辣食物、草酸食物、高鈣食品等都會造成病情加重。具體腎結石不能吃什麼呢？下面帶你瞭解一下。 1、辛辣食物 患有腎結石的患者在平時生活中應該儘量的保證
2016-03-01 20 -
男人脫髮吃什麼好
脫髮一直是男人在乎的一件事，脫髮不僅影響美觀，而且嚴重的話對男性健康也很不好，那麼脫髮吃什麼水果好呢？下面美食天下為你介紹，一起來看。 脫髮吃什麼水果好？ 楊桃被稱作維生素活力精靈，這一水嫩多汁的水果，是所有水果中含糖量最高的一種，
-
美味愛心土豆餅的做法
【導讀】美味愛心土豆餅的做法，土豆可以幫你補充維生素A和C,也可以在提供營養的前提下，代替由於過多食用肉類而引起的食物酸鹼度失衡。當你出現抑鬱、灰心喪氣、不安等負面情緒，土豆可以幫你解決難題，一起來瞭解下美味愛心土豆餅的做法。 美味愛
2016-03-01 12 -
少吃肉的好處
【導讀】少吃肉的好處，肉類含有較高的營養價值，畢竟素食主義者還是極少一部分人，所以肉類是大眾餐桌上必備的食品。但是關於吃肉，還是有幾個禁忌的，一起來瞭解下少吃肉的好處。 少吃肉的好處 1、減輕體重 2013年發表在《美國營養和飲食
2016-03-01 14 -
茶與六種食物相克
【導讀】茶與六種食物相克，茶，即藥也“的論斷。可見，茶就是藥，並為藥書（古稱本草）所收載。但近代的習慣，”茶藥“一詞則僅限於方中含有茶葉的製劑。 由於茶葉有很多的功效，可以防、治內外婦兒各科的很多病症，所以，茶不但是藥，而目是如同唐代陳
-
老人飲食的禁忌
【導讀】老人飲食的禁忌，老人在飲食上要特別注意，否則對老人的身體健康有危害，在飲食上老人有哪些禁忌呢？ 老人飲食的禁忌 1.忌冷食、冷飲 炎熱的夏季，適量喝些冷飲，吃些冷食有助於防暑降溫和改善食欲，可是老年人胃腸粘膜已發生退行性變
