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別亂吃！這東西是紅棗的“死對頭”
大棗是營養滿滿的健康食物，但是它也有搭配剋星。比如紅棗和蔥同吃會導致消化不良哦，生活中常見的食物如果誤配其實對身材健康是不利的，趕緊記起來吧。 大棗最突出的特點是維生素含量高，能補脾和胃，益氣生津，滋心潤肺，養血安神，悅顏色，通九竅，
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當心！這5種日常食物完全擾亂你的內分泌！
隨著生活節奏的加快，很多人容易出現內分泌失調的現象。內分泌失調很容易影響身體的正常運作，在日常吃的食物中就有擾亂人體內分泌的，所以飲食需要注意！你知道擾亂內分泌的食物有哪些嗎？內分泌失調是由很多的原因導致的，隨著人們壓力的逐漸加大，內分
2016-09-30 11 -
最傷肝臟的9個殺手
肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。《印度時報》11月4日載文，刊出美國、英國、加拿大、印度和以色列多位專家總結出的“最傷肝臟的9個殺手”. 1.睡眠不足。如今，很多人有在夜間工作或者娛樂的習慣，但
2016-09-30 12 -
太奇怪！為啥女人睡覺都喜歡雙腿夾著被子
許多人睡覺時習慣夾著被子，感覺這樣更舒服，其實這樣做是有一定科學道理的。錯誤的睡姿非但不能緩解疲勞，反而會使人渾身疼痛。睡覺時不妨利用一個小枕頭，保證睡姿正確。人在仰臥時腿部放鬆，但連接腰部與腿部的肌肉長時間保持緊張，引起腰部不適，尤其
2016-09-30 28 -
食物中的補血之王，你都知道這些神奇的食物嗎？
誰說補血一定要靠阿膠？許多人都有種錯誤的觀念，認為只吃菜不吃肉才會貧血，其實，不少植物性食物，不但含有鐵質，β胡蘿蔔素和其他養分，而且多半易於消化，很適合作為補血的食材哦！ 1、南瓜--“補血之妙品” 被清代名醫陳修園讚譽為“補血之
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驚呆了！吃這種菜沒去皮全家都病倒了
蔬菜水果是我們養生的一個重要的方法的，而且很多的研究表示很多的蔬菜和水果皮都是有很多的營養物質的，因此我們很多人就以偏概全，什麼蔬菜水果的皮都是吃的，但是有的時候某些水果和蔬菜的果皮其實很容易引起疾病 1、荸薺皮 荸薺常生於水田中，
2016-09-30 13 -
震驚！原來這餐桌上的這三種食物致癌性極強
惡性腫瘤發病的原因是多種因素長期綜合作用的結果，其中主要包括生活環境因素、人體自身免疫力、代謝功能以及基因因素等，飲食也是引發癌症的因素之一。“但不管怎麼說，科學、均衡的飲食習慣和健康的生活方式都是維持身體健康的必要條件。”專家稱，“我
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感冒後需注意五大飲食禁忌
很多人都認為感冒是著涼凍著了才會引起的疾病，只有冬天才會感冒。其實，夏季也同樣會感冒，而且夏天的感冒比冬天還要讓我不舒服，因為夏天的天氣更容易讓人心煩氣躁。那麼，感冒有沒有什麼值得注意的呢？今天就讓小編來為大家介紹感冒後需要注意的五大飲
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提示速食麵只能管飽沒有營養
現在人們工作繁忙，經常為了節約時間選擇速食，速食麵作為速食之一，不少白領會經常吃。保健專家提示吃速食麵並不健康，它只能管飽，沒有營養。究竟速食麵是由什麼組成的？它都含有哪些成分？下文詳細介紹了速食麵的營養價值。 速食麵主要由面餅和調味
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這些食物搭配法就能救你命
我們都知道為了飲食健康，就應該各種食物都均勻攝取。由於每天我們要吃很多食物，所以這就會帶來一個食物搭配的問題。保健專家提示食物搭配有學問，如果你懂得食物的正確搭配，就能保健身體，甚至可以救你一命。 魚肉+西蘭花：強強聯合更抗癌。金槍魚
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日常飲食需要謹慎 致癌食物排行榜
食物與癌症的關係是複雜的，但也是非常重要的。說它重要是因為大約有30%以上的癌症死亡都與飲食因素有關；說它複雜則表現在兩個方面：一方面是食物中的有害成分有致癌作用和促癌作用，另一方面其營養物質則具有對抗癌症和預防癌症的作用。日常生活中致癌
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多吃水果能減肥 進入六大誤區難長壽
警惕吃水果六大誤區1水果爛一點還能吃水果放久了，會有一點點腐爛的部位。許多人會把腐爛的部分剜掉後再吃，以為這樣沒什麼問題。但是，以擴展青黴為代表的青黴是水果上出現頻率最高黴素，產生的展青黴素會導致動物的胃腸道功能紊亂，腎臟水腫等病症。同時
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養胃食譜 教你4款食譜暖暖你的胃
養胃食譜人體受到冷空氣的刺激，胃部就會發生痙攣性收縮，減弱脾胃的功能，一旦食用一些不宜消化的食物，勢必會增加脾胃的消化壓力。以下將推出幾款冬季養胃食譜，希望幫助大家共度寒冷冬季。1參芪猴頭菇燉雞猴頭菇100克，母雞1只(約750克)，黃芪
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警惕 10大果蔬連皮吃會中毒
由許多人認為果蔬皮中有大量的營養物質，因此任何水果蔬菜時都將皮吃掉，但是有一些的水果蔬菜皮服用時容易引起疾病或中毒，因此應避免食用這些水果蔬菜皮…… 土豆皮 土豆皮中含有“配糖生物鹼”，其在體內積累到一定數量後就會引起中毒。由於其引起的
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鮮為人知的蜂蜜美容秘方
蜂蜜是不可多得的排毒良品。不管是外敷還是內服都是排毒養顏的妙方。蜂蜜巧用，美膚自然來。 蜂蜜是個美膚的寶貝。 蜂蜜含有的大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類，有滋補護膚的美容作用。用蜂蜜加2—3倍水稀釋後，每日敷面，可以使皮
2012-09-28 13 -
女人常吃6類食物有效去皺
美容除皺，老生長談的話題，皺紋的產生有很多原因，其中之一是飲食不當。 如果你多留心入口食物，保養方面亦不遺餘力地進行，祛皺的方法有很多，最為簡單且方便的應該是邊吃邊去皺的美食療法，這也應該算是去皺的內養妙方了。 皺紋是皮膚老化的象徵，
2012-09-28 10 -
檸檬減肥食譜 一周瘦10斤
一周減重7-12磅!這決不是一句招攬減肥人士的醒目標語，比較其它方法，它的確是更快、更有效的健康減肥的全新途徑。檸檬食譜，不僅能減去多餘的脂肪和體重，更使整個身體強壯與健康…… 淨白檸檬的美容下午茶 檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，
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九種食物 養成細皮嫩肉
西蘭花——含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿蔔，營養成份位居同類蔬菜之首，被譽為“蔬菜皇冠”。西蘭花能增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性。 食用方法：西蘭花口味超群，脆嫩爽口，風味鮮美、清香，遇熱不變色，熱炒、涼拌、做湯均可，是蔬
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冬季食物調理皮膚秘技
立冬過後，冬天就正式開始了。在乾燥的冬季不要因為忽略飲食而導致面色蒼白發黃、皮膚乾燥。為了改變女性的肌膚在冬季出現的不良現象，首先應該從飲食調理入手。看看需要到底該怎樣吃、怎樣喝，來一次秋季的美麗約會，用食物調理面子。 當然是由於它們豐
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常吃十種蔬菜 能幫你淨白肌膚
提到美容，很多人首先想到的就是去美容院。其實，只要經常食用蔬菜，照樣能讓你的肌膚光彩照人，其效果不亞於上美容院呢!據營養學家研究，以下的食物當屬美容能手!豌豆： 《本草綱目》記載，豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效。現代研究更是發現，豌
