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喝牛奶什麼時候對身體最好，最佳時間你知道嗎？
牛奶是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當，利於鈣的吸收。什麼時候喝牛奶對身體最好?喝牛奶的最佳時間——睡前兩小時。 據科學研究表明，由於臨睡前兩小時是人體新陳代謝最為旺盛的階段，有利吸收，對促進皮膚新細胞的產生有非常強的作用
2013-12-11 10 -
食用1碗米線等於吃6個塑膠袋
米線由於價格實惠，味道鮮美，成為很多市民喜歡的一種小吃，但前一段時間，互聯網上“食用一碗米線等於吃6個塑膠袋”的傳聞卻讓很多食客對於米線是否營養衛生產生了質疑。日前，記者對米線市場進行了走訪，並未發現傳說中的“塑膠門”米線，但部分商家
2010-07-28 15 -
這些食物竟是治療頸椎的好手！
頸椎病已經成為現代上班族普遍存在的一種疾病。上班族長期伏案工作，一天工作下來，難免會覺得脖子發僵、發硬、肩部沉重。如何才能緩解這種症狀呢?小編為您搜集了一些健康的飲食可以幫助您有效緩解頸椎病。我們一起去看看吧。 哪些食物對頸椎病
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這幾種食物竟是女人卵巢的天然良藥！
如今，不孕不育已經成為社會比較關注的一個話題，孩子是未來的希望所以不孕不育對於整個社會來說影響都是比較嚴重的，而如今不孕不育的家庭越來越多，造成女性不孕的重要原因就是卵巢問題。卵巢影響著400多個器官的功能，在女性的一生中，起著非常重要
2016-12-05 12 -
警惕 日常食物的10個副作用
除了體重增加之外，我很少會想到食物可能會造成任何其他併發症或副作用。不是只有藥物或者醫療才會有副作用嗎？然而，我們常吃的食物對我們的健康也會造成影響。而且在這些副作用當中，有些會很嚴重，有些會令人不安，有些會讓你尷尬異常。 下面是常
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女人一生不可少的食物！堪稱是“婦科聖藥”
烏雞享有“藥雞”的美譽，為民間熟知的滋補強壯之品，也被視為“婦科的聖藥”。 烏雞好在哪? 烏雞內含豐富的黑色素，蛋白質，B族維生素等18種氨基酸和18種微量元素，其中煙酸、維生素E、磷、鐵、鉀、鈉的含量均高於普通雞肉，膽固醇
2016-12-07 14 -
飲食習慣新誤區
一、喜喝時新茶：飲用新茶弊大於益。因新茶特別是存放不到一個月的新茶，含有未經氧化的多酚類、醛類和醇類物質，這些物質進入人體後易引起腹脹、腹痛，對於慢性胃炎患者來說，猶如雪上加霜，勢必會加重病情。 二、用過熱的油鍋炒菜：燒得過熱的油鍋
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滋養大腦精神抖擻，吃這些食物就對了！
不管是拿起書本念書，還是打開電腦工作，都只覺得昏昏欲睡，這樣下去可怎麼辦？解決辦法除了睡飽一點之外，你或許也可以從“吃”來解決喔！下面將介紹16種食物，吃了可以讓你精神滿滿，上司經過時不打瞌睡！ 1、藍莓： 抗氧化物“花青素
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12種錯誤的飲食搭配
12種錯誤的飲食搭配：土豆燒牛肉，小蔥拌豆腐，豆漿沖雞蛋，茶葉煮雞蛋，炒雞蛋放味精…… 生活中，有些食物的搭配組合已經是由來已久，其美妙的口味也被人們所接受，習慣上也覺得這些種搭配是順理成章的了。但從健康的角度講，還是不科學的，人家
2010-07-20 10 -
冬季補鈣6道家常菜是高手！
提到補鈣，大多人想到的是牛奶或鈣片，很少有人知道一些家常菜也是補鈣高手。或許這些食材的含鈣量並不是最高的，但“一個好漢三個幫”，鈣能否被人體順利吸收也需要其他營養素的幫忙。這些家常菜正是因為搭配科學，才得以發揮很好的補鈣效果。
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奶茶成女性心臟殺手
多年來科學家一直提醒說，飲茶有益於心臟。但一項最新研究提出，向提神的茶水中加入牛奶，或茶與牛奶（奶茶）同時喝，會破壞茶的所有有益健康的成分。 奶茶竟是女性心臟的隱秘殺手 目前在全球範圍內，心血管疾病是女性死亡最多的單病種死亡原因。
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五種紫色食物養顏治病的好手！
紫皮蔬菜中的花青素除了具備很強的抗氧化、預防高血壓、減緩肝功效障礙等作用之外，其改良視力、預防眼部疲憊等功效也被很多人所認同，因此建議每週來盤紫皮蔬菜可幫助築起健康保衛防線。 一、紫薯 讓肌膚保持水潤亮澤 紫薯含有豐富的胡蘿
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餐餐吃豆,小心傷到腎
很多人都知道海鮮和火鍋湯中含嘌呤較多，其實，豆類製品中的嘌呤含量也較高。患有嘌呤代謝失常的痛風病人和血尿酸濃度增高的患者，最好不要多吃，否則很容易誘發“急性痛風”。尤其是痛風發作期間，應該完全禁食豆類;即使在緩解期中，也要有所限制，每
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喝可樂等碳酸飲料，小心會長皺紋
全球每天有超過十億人口在喝可樂、汽水等碳酸飲料，其中尤以年輕人為大宗。但你可能不知道，碳酸飲料中的“磷酸鹽”可能會使老化加速，喝汽水其實一點都不青春陽光。 磷酸鹽常被添加在非酒精飲料中，使味道更濃。 美國哈佛大學研究者通過動物實驗顯
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男人常吃一物患癌風險快速下降！
豌豆味甘、性平，歸脾、胃經，具有益中氣、止瀉痢、調營衛、利小便、消癰腫、解乳石毒之功效。 英國最新研究顯示：男性每週吃兩份到三份豌豆可以降低得前列腺癌和原位癌擴散的風險。英國食品研究所理查·米森教授主持了這項研究，讓存在前列腺癌
2016-12-07 10 -
女人常吃這些食物抗寒溫暖一整冬！
時間過得真快，馬上進入冬季了，每到這個時候，很多的女性朋友都要面臨手腳冰涼的煩惱，不僅是四肢發冷，身體也會發冷，這對身體健康非常的不利。那麼女性朋友為什麼會出現怕冷的情況呢?我們又該如何改善這種尷尬局面呢? 女性怕冷的原因
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膽囊炎病人的飲食禁忌 常吃它預防膽囊炎
對於不同病症，人們的飲食禁忌也是不一樣的。那麼你知道膽囊炎病人的飲食禁忌?膽囊炎怎麼辦?膽囊炎吃什麼好?今天，我們就來為大家詳細的介紹一下膽囊炎的飲食注意事項，讓大家瞭解一下膽囊炎病人的飲食。 膽囊炎病人的飲食注意事項以及飲食禁忌 其
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廚房裡的六大“寶貝”，不但補腎還長壽
中醫常說“藥食同源”，指的是許多藥物和食物之間並無明顯邊界。很多食物都可以入藥，我們的廚房裡也有很多中藥食材，利用好它們可以幫我們愈疾防病。 肉桂 ——散寒止痛 肉桂，《神農本草經》就有這味藥食材的記載，它是平常家庭中燉肉、
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藥物配伍禁忌表 配伍禁忌的種類
合理的藥物配伍可以起到藥物之間的協同作用，從而提高療效。但是有些藥物因為它的化學結構的不同所以導致在配伍的過程中會改變原有的結構或者形狀而難以發揮作用。那麼常用的藥物配伍禁忌有哪些呢? 藥物配伍禁忌 1.黴素類與氨基糖類呈協同作用，但
2016-11-07 35 -
動動嘴卻能“換換血”，太神奇
血管遍佈全身，可謂是最重要的“器官”了！如果我們身上的血管出了問題，隨之而來的各種動脈硬化、冠心病甚至血管瘤都十分可怕，小編找了4種強有力的食物，能夠幫助我們清血管，改善血液哦！ 1、蕎麥 蕎麥面、蕎麥茶都很好，有開胃寬腸，
