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腹瀉難受怎麼調理腸胃 三款養生粥告別腹瀉
三碗粥搞定你的腹瀉難題俗話說是藥三分毒，任何的藥物對於我們的身體都有一定的副作用，現在小編就告訴大家幾款治療腹瀉的養生粥，讓大家輕鬆告別腹瀉。1扁豆薏米粥薏米50克，白扁豆30克，大米50克。煮粥食用，特別適用於濕阻腹瀉。2山藥大棗粥茯苓
2015-03-17 13 -
適合女白領的8款健康養生茶
適合女白領的健康養生茶 1.化解壓力、放鬆心情：洋參百合茶 材料：百合3錢、西洋參2錢、冰糖適量 做法：全部材料放入1000克沸水中，小火煮15分鐘。 偷懶秘笈：將所有的材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水燜20分鐘。 2.“電
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女人必吃的6款薏米美白養顏粥
現代醫學研究發現，薏苡仁具有增強人體免疫力、降血糖、抗炎、鎮痛、解熱、抗腫瘤等功效，薏苡仁還是一種美容食品，經常食用薏苡仁可去除人體皮膚上的粉刺、雀斑、老年斑、黃褐斑，使皮膚變得光澤細膩，同時對痤瘡和皮膚皸裂、脫屑等疾病也有良好的療效。
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女性春季養顏養生食譜
核桃松仁粟米羹 做法：非常簡單，取適量高湯，加入冰糖和粟米，小火燉熟，撒上核桃仁和松仁，即可食用。 功效：美容又健胸。核桃和松仁都是女性經典的滋補食品，它們富含維生素E和鋅，有利於滋潤皮膚、延緩皮膚衰老。此外，它們中蛋白質、礦物質、
2011-05-16 10 -
滋陰養血補腎調經 女人必知的7大食譜
阿膠糯米粥 功效：養血上血，滋陰補虛，潤肺安胎，尤適於孕婦。 做法：阿膠20克，糯米100克，紅糖適量。先將阿膠搗碎，放入鍋內用火炒至黃色，再研成細末待用，然後將糯米煮粥，待煮至九成熟時，加入阿膠粉和紅糖，邊煮邊攪拌，待粥稠膠化即可
2011-05-16 10 -
4道補血菜 紅潤美人吃出來
1.韭菜炒雞蛋 原料：韭菜200克，雞蛋200克，鹽3克，植物油20克。 烹飪方法： ①將韭菜擇洗乾淨，控幹水分後切成3釐米長的段;將雞蛋打入碗內攪勻待用; ②將炒鍋燒熱，加油燒至五六成熱，倒入蛋清，炒至小團塊時倒出; ③炒勺
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被女人誤傳的10種“營養禁忌”
“神話”1.吃碳水化合物會讓人長胖 實話實說：適當地攝入含碳食物不會直接導致體重增加。機體利用碳合成能量，長期不攝入含碳食物會出現疲乏無力。 “神話”2.每天喝2升水 實話實說：你需要補充每天從呼吸、糞便及出汗丟失的水分，但是沒有
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冬季烤橘子止咳化痰效果顯著
風寒感冒是初春時節老人最容易患上的疾病，很多人都會選擇在家裡找點止咳糖漿來應付，雖然有一定的效果，但是相比食療養生來講，還是有差距，中醫專家給大家支個招，可以通過吃烤橘子來治療感冒症狀，還能化痰止咳，在使用方面需要連皮一起趁熱吃。
2013-05-04 15 -
這些食物 冬季讓你越吃越瘦
再勁爆的瘦身術都離不開“吃”這個主題，怎麼樣才能吃飽喝足還能“瘦下來”絕對是永恆的主題。越吃越瘦實在難以保證，但是不可否認，有很多的自然食品都具有消脂去油的功效。如果想要保持令人豔羨的曼妙身材，下面介紹的你不可不知哦。1.葡萄 墨西哥
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女人必知的排毒養顏妙招
測試：你的身體pH值平衡嗎? 美麗的形體、快樂的情緒、充沛的活力等等，都是與我們身體的酸堿(pH值)平衡有著密切關係。怎樣才能知道自己身體的pH值是否平衡呢?最簡單的方法是進行一次酸堿測試，它會為你提供準確答案。 首先你需要預備pH
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女人來月經千萬別吃5種水果
經期是女性特殊的時期，這個時期女性身體非常的脆弱，各種因素都會給女性身體造成很大的傷害，特別是飲食，經期的時候如果不注意飲食，將給身體帶來很大的傷害，那麼大家知道經期不能吃什麼嗎？經期吃什麼對身體好呢？下面小編就為大家介紹一下經期飲食注意
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降火的食物有哪些？專家為您介紹冬季幾款降火的食物
比如說平時如果出現喉嚨疼，有口瘡等現象的時候，人們總會說這是上火而引起的。還有的人講如果不多喝水，也容易導致上火。特別是到了乾燥的冬季，更是容易出現上火的現象。這個季節氣候乾燥，而人們又不常喝水，所以就會造成上火，那這個季節吃什麼食物可
2013-12-17 11 -
最適合冬季喝的四種養生粥
冬天到了，養生也是人們爭議的熱門話題，很多人知道，喝粥是一種不錯的養生方法，比如，著名的臘八粥，或者是海參粥等等，都是對人們身體有著極大的營養效果的，不過，對於冬季養生粥種類很多，我們該選擇哪些冬季養生粥比較適合自己養生之道呢，一起去看
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山藥大棗養生粥
天下第一養生之物當然是粥了，只要我們善於搭配，那麼我們肯定是可以做成各種各樣養生的粥，很多朋友肯定認為養生粥是非常神秘的，其實養生粥是非常簡單的，我們只需要採用合理的中藥搭配食材和大米，就能熬出養生粥來，我們下文將介紹一道非常養生的粥—
2014-09-02 12 -
女性常喝南瓜粥有美容作用
南瓜的藥用價值 據《滇南本草》載：南瓜性溫，味甘無毒，入脾、胃二經，能潤肺益氣，化痰排濃，驅蟲解毒，治咳止喘，療肺癰與便秘，並有利尿、美容等作用。《本草綱目》言其“補中益氣”。用於治療久病氣虛，脾胃虛弱 ，氣短倦怠，便溏，糖尿病，蛔蟲等
2012-09-28 12 -
知道這四點，吃紅薯抗癌效果翻幾倍！
吃紅薯會不會使人發胖。根據科學研究，吃紅薯是不會使人發胖的，相反紅薯還是一種理想的減肥食品。它的含熱量非常低，比一般米飯低得多，所以吃了之後不必擔心會發胖，反而可起到減肥作用。紅薯中還含有一種類似雌性激素的物質，對保護人體皮膚，延緩衰老
2017-01-13 13 -
十種水果可讓女人年輕10歲
1、草莓能增白和滋潤保濕 草莓——增白和滋潤保濕 草莓屬漿果，含糖量高達6%-10%，並含多種果酸、維他命及礦物質等，可增強皮膚彈性，具有美白和滋潤保濕的功效。 另外，草莓比較適合於油性皮膚，具有去油、潔膚的作用，將草莓擠汁可作為美容品
2012-09-28 12 -
小兒得了厭食症，補鋅替你解憂愁
許多長者都很困惑：當年我們年幼的時候，生活水準十分低下，沒有好飯沒有好菜，我們卻能每一餐都吃的又香又飽。而如今，生活水準大大提高了，每一餐要魚有魚要肉有肉，小孩子卻得了厭食症。小兒得了厭食症，補鋅替你解憂愁。 的確，現在的孩子很多都
2012-09-28 20 -
經期喝綠茶的副作用有哪些
綠茶是很受女性歡迎的養生茶飲，不少人都有喝綠茶的習慣。但女性在月經期間還能喝綠茶嗎？網上有很多說法都表示女性來月經不能喝綠茶否則會產生不少不良影響。這是真的嗎？經期喝綠茶副作用都有哪些？快跟家庭醫生線上編輯一起看看吧~妨礙鐵質的吸收女性在
2016-12-17 29 -
焦慮症飲食要小心，這麼吃改善症狀小事一樁！
喝咖啡"text-indent:2em;"> 焦慮症在如今十分的嚴重，大部分的焦慮患者都跟飲食有關。我們平常焦慮的時候吃牛肉幹喝咖啡等等都會導致焦慮的上升，因此，正確的飲食才能有效的遠離焦慮。以下，這些食物會讓你更焦慮，不要吃。
2017-01-16 20
