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蓮藕排毒淨化血液
人體內有很多我們看不見的垃圾，呼吸、進食都會產生一系列的代謝廢物。一旦體內廢物堆積過多，就會讓身體“中毒”,便秘、肥胖、冠心病等一系列疾病就都不請自來了。從中醫角度講，毒素總體上可分為“外來之毒”和“內生之毒”兩大類。外毒指來源於人體之
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夜貓子調校飲食生物鐘全攻略
人體內有很多我們看不見的垃圾，呼吸、進食都會產生一系列的代謝廢物。一旦體內廢物堆積過多，就會讓身體“中毒”,便秘、肥胖、冠心病等一系列疾病就都不請自來了。從中醫角度講，毒素總體上可分為“外來之毒”和“內生之毒”兩大類。外毒指來源於人體之
2016-11-24 14 -
生食板栗可補腎 你所不知道的板栗
隨著深秋的到來，板栗也大量上市，無論是街頭的糖炒栗子，還是自己做的板栗烏雞湯，板栗的獨特風味和香甜可口都令人垂涎欲滴。民間流傳的用板栗來補養、治病的方法很多，但多數人都習慣了將它煮熟吃。殊不知，生食板栗補腎的效果大大超過了熟食。板栗的功
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怎樣吃水果能保證營養
水果含有許多人體需要的營養和保健成分，它對人體的有利作用已被越來越多的人所認識，所以水果已成為許多人每天必吃的食品之一。但是怎麼樣吃水果才能既保證吸收了她的營養成分，又不會對身體造成不好的影響呢？下面就跟隨小編一起去瞭解一下。 外國有
2016-11-24 11 -
最有效抗衰老的水果有哪些
隨著人們生活水準的提高，人們更加關注養生保健，越來越多的女性開始注重保養，抗衰老成為了女人保養的必修課程。歲月流逝，給女人留下了衰老的印記，這讓女性煩惱不已，每個人都希望能有一張青春不老的臉，大家都在尋求抗衰老的秘方，那麼如何才能延緩衰
2016-11-24 21 -
七種水果新吃法可以有效治療便秘
在日常的生活中，我們會被很多小毛病困擾著，例如便秘，讓人感覺很不舒服的，那麼我們就要想辦法來解決便秘的問題的，下面小編就給大家說說有效治療便秘飲食方法，七種水果新吃法可以有效治療便秘呢，一起來瞧瞧吧。 1、柑桔： 柑桔含豐富的纖維素
2016-11-24 28 -
細數常吃橘子的好處
秋季是豐收的季節，各種各樣的水果紛紛上市，碩果累累讓人合不攏嘴，尤其是那些黃橙橙的橘子，讓人垂涎三尺。有人說秋吃橘子易上火不應，其實橘子還有許多我們不知道的保健功效，下面就讓小編給大家詳細講解吃橘子的好處吧，會讓你大開眼界。 橘子還能
2016-11-24 21 -
哪些食物可以幫助緩解疲勞呢
哪些食物可以幫助緩解疲勞呢？小編給大家推薦4種有助緩解疲勞的食物。 蘆筍 蘆筍味道鮮美，吃起來清爽可口，能增進食欲，幫助消化，是一種高檔而名貴的綠色食品。經常食用蘆筍對、高血壓、疲勞症、水腫、肥胖等病症有一定的療效。 蘆筍可緩解疲
2016-11-24 25 -
9種食物有降脂清腸功效
如今人們的膳食中“三高現象”不少，這很不利於降低血脂、保護心血管。營養專家認為人們應該經常吃些素食刮刮“油水”.以下9種食物有降脂清腸功效。 1、燕麥 具有降膽固醇和降血脂作用。由於燕麥中含有其他穀物所沒有的豐富的可溶性食物纖維，這
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什麼樣的番茄可能危害健康
番茄營養豐富，老幼皆宜。番茄的確有很多的功效，但同時有的也存在健康隱患。這就在於你是否能挑對番茄。 關於番茄的意想不到的功效 1、義大利美食善用番茄，讓人誤以為番茄源自歐洲。其實，它的原產地是墨西哥，哥倫布第一次把番茄的種子帶到歐洲
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羊肉搭配何種食物能壯陽
從營養學上講，葷素搭配有互補性，而從中醫保健角度來看，合理的葷素搭配還能加強食療功效。 牛肉配土豆：牛肉營養價值高，能強健脾胃，冬天吃牛肉，還能暖胃，但牛肉纖維粗，會刺激胃黏膜，放些土豆保護胃，而且土豆的營養也很好；牛肉加芋頭，補中益
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熬夜族營養搭配食譜
人生好比戰場，人在江湖飄哪有不挨刀。經常看到很多人吃多、喝多、熬夜多--傷不起，甚至生病住院，卻毫無辦法。今天，我們給大家推薦幾個營養食譜，可以減少熬夜對身體的傷害，一起去品嘗下吧！ 熬夜食譜1: 綠豆薏仁米糊：粳米、薏仁、綠豆各適
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怎麼樣吃水果才能保證營養成分
水果養生，但也要講究搭配。那水果怎麼搭配最營養呢？怎麼樣吃水果才能既保證充分吸收其營養成分，又不對身體造成不良影響呢？下面就具體看看吧。 早上最宜，蘋果、梨、葡萄。 早上吃水果，可幫助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可讓人一
2016-11-25 13 -
6種治癒系食物讓你不再鬱悶
面對生活和工作給我們帶來的巨大壓力，人們的心理疲勞也越來越嚴重了！特別是失戀的時候，心情更加鬱悶，不是暴飲暴食，就是乾脆不吃。那麼有哪些食物可以有效的緩解鬱悶心情呢？“營養金礦”— 獼猴桃獼猴桃是一種深受人們喜愛的水果，其果實細嫩多汁，清
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12種常見食物竟有隱藏技能
打嗝難受又尷尬，吃完東西有口臭又不想嚼口香糖，牙齒有牙斑很難看……這麼多生活上的小煩惱不知道怎麼辦？答案就是：找食物！今天小編為大家介紹幾種隱藏著奇妙作用的食物，馬克好這些生活小竅門，就不用怕那些小煩惱啦。蘋果是美容佳品，既能減肥，又可使
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電腦族多關注5種防輻射食物
電腦就是科技發展的代表，在我們的生活中也是遠遠不能離開電腦的。上班族的生活就是要和電腦為伴，鍵盤為友的。看似很拉風，很清閒的工作，其實，也是存在很多的風險的。尤其是發生輻射的情況，就會給我們的健康帶來很多的傷害。哎，又要工作，又要防輻射，
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吃這些讓你膠原蛋白滿滿噠
當人體內的膠原蛋白不足時，不光肌膚會變得黯淡無光，身體健康也會出現問題。因此，膠原蛋白是維持身體正常活動所不可缺少的重要成分。它能使身體保持年輕、防止老化和改善體質，對美容和健康都很有幫助。當然，只要你經常吃以下富含膠原蛋白的食物，就能獲
2016-12-08 25 -
女人經期吃一物輕鬆甩肉20斤
女人經期吃一物輕鬆甩肉月經期是讓女人煩惱的時期，可是例假期主要吃對生果卻能夠輕鬆瘦身哦，例假時間常常食用生果，能夠防治發作便秘，避免盆腔充血，能夠在經期過程中推進瘦身的繼續進行。可是一些特別偏冷的生果卻不宜在例假時間食用。那麼經期究竟大概
2016-09-19 33 -
這道家常菜竟讓一家三口丟命
這道家常菜竟讓一家三口丟命1土豆燒牛肉：由於土豆和牛肉在被消化時所需的胃酸的濃度不同，就勢必延長食物在胃中的滯留時間，從而引起胃腸消化吸收時間的延長，久而久之，必然導致腸胃功能的紊亂。2小蔥拌豆腐：豆腐中的鈣與蔥中的草酸，會結合成白色沉澱
2016-12-18 15 -
蓮藕這樣吃竟最沁心脾
蓮藕這樣吃竟最沁心脾1江米糖藕食材：藕、江米、堿、冰糖(最好用單晶冰糖，或多晶冰糖砸碎)、糖桂花步驟：1.選一根兩頭有節、不露孔的藕，將其洗淨去皮，切去一端藕節，不要扔掉，待稍後用。藕孔露出，再將藕孔沖洗乾淨，瀝幹水分。2.江米淘洗乾淨，
2016-10-14 14
