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促進消化的幾種水果
水果是我們最常見到和吃到的食物了，水果裡面不但含有豐富的維生素而且還含有很多我們人體需要的微量元素，經常吃水果是可以起到很好的養生功效和保健的作用，當然不同的水果起到的功效是有所不同的，例如有一些水果可以起到美容減肥的功效而有一些水果就
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糙米薏仁粥的做法
我們平時經常吃到精米，但是其實糙米的營養價值更高，糙米裡面含有多種我們人體需要的維生素和礦物質，經常吃糙米可以起到控制血糖以及減肥等功效，薏仁也是一種功效強大的粗糧，經常吃薏仁可以起到很好的祛濕美容功效，將薏仁搭配上糙米來熬粥，不但味道
2015-03-16 60 -
糙米燕麥粥的做法
燕麥和糙米是大家都非常熟悉的兩種粗糧，燕麥不但味道好吃而且還有很好的養生保健功效，經常吃燕麥是可以起到降低膽固醇和預防糖尿病的功效，此外燕麥還能起到改善血液迴圈和延年益壽等功效。糙米含有豐富的維生素E，常吃糙米是可以起到淨化血液和治療貧
2015-03-16 25 -
糖尿病人能吃香茅嗎
香芋，對於很多人來說並不是一個十分熟悉的食物。其實，香芋是一種草本植物，由於有特殊檸檬香，一般都是用來做香包的，但是它也是一種可以入菜的食物。因為具有預防中暑、增加食欲的作用，常作為保健的食物，所以常將香芋入菜做食療，是養生保健一個不錯
2014-08-13 444 -
蓮藕豬骨花生湯的做法
蓮藕我們也叫做是藕，蓮藕是我們常見的一種食材，蓮藕不但可以生吃而且也可以煮熟了吃，我們可以採用蓮藕搭配上其它的食材來做成各種美味的菜肴，蓮藕不但可以炒著吃而且也可以用來煮湯，此外我們還可以用蓮藕來涼拌，下文我們就採用蓮藕搭配上花生和豬骨
2015-03-16 19 -
雞胸肉減肥法簡介
檸檬汁�胸肉是大家都非常熟悉的一種食材，在我們日常的飲食中我們經常可以看到雞胸肉的身影，我們可以採用雞胸肉搭配上多種食材來做成各種各樣美味的菜肴，雞胸肉不但好吃而且還含有豐富的營養，所以雞胸肉深受人們的喜愛，但是我們肯定不知道，其實我們是
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雞胸肉炒辣椒的做法
雞胸肉炒辣椒是大家都很熟悉的一道家常菜，雞胸肉炒辣椒不但看起來色澤鮮亮而且吃起來也會讓人唇齒留香的，經常吃雞胸肉炒辣椒還可以起到一定的養生保健功效，雞胸肉炒辣椒使用到的食材非常簡單，辣椒和雞胸肉都是市場上面容易買到的食材，下文我們就給大
2015-03-16 27 -
胡椒羊肉湯的做法
相信大家對於羊肉肯定是非常熟悉的吧，羊肉裡面含有非常豐富的營養，經常吃羊肉可以起到很好的食療效果，羊肉有補虛和養血的功效，常吃羊肉還可以起到補肝和明目的好處，羊肉的做法有很多種，我們可以採用羊肉搭配上多種食材做成各種美味的菜肴，下文我們
2015-03-16 42 -
海帶的泡發方法
海帶是我們常見到的一種蔬菜，海帶我們也叫做是昆布或者叫做是江白菜，海帶不但好吃而且還含有非常豐富的營養，經常吃海帶是可以起到很好的養生功效和保健的作用，海帶有提高免疫力和抗腫瘤的作用，常吃海帶還可以起到降低血壓等效用，所以海帶深受人們的
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固元膏的具體食用方法
相信大家對於固元膏肯定非常熟悉吧，固元膏我們也叫做是阿膠膏，固元膏在我們國家已經有很久的歷史，固元膏不大看相很好而且吃起來味道也是不錯的，固元膏有很好的藥用功效，經常吃固元膏可以起到提高人體免疫力和美容養顏等功效，此外固元膏還能起到安胎
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幹豆角的做法大全
相信大家對於幹豆角肯定不會陌生吧，幹豆角是我們常見的一種食材，我們也將幹豆角叫做是脫水豆角，幹豆角不但可以食用而且食用價值還非常高，經常吃幹豆角是可以起到很好的養生功效和保健的作用，所以幹豆角深受人們的喜愛，我們可以將幹豆角搭配上很多食
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干貝冬瓜湯的做法
干貝是大家很熟悉的一種食材，干貝裡面含有很豐富的營養，干貝裡面含有多種我們人體需要的礦物質特別是鈣和鋅的含量非常的多，常吃干貝可以起到降低膽固醇和血壓等功效，冬瓜是常見的蔬菜，冬瓜含有豐富的維生，那麼我們是否可以將干貝和冬瓜兩種食材結合
2015-03-16 48 -
炸雞胸肉的家庭做法
雞胸肉是我們最為常見的一種食材，雞胸肉不但好吃而且還含有非常豐富的營養，雞胸肉裡面含有豐富的蛋白質，經常吃雞胸肉可以起到活血脈和健脾胃等功效，雞胸肉的做法有很多種，我們不但可以採用雞胸肉來炒菜而且也可以用雞胸肉來煮湯，此外雞胸肉還可以用
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早上空腹能喝銀耳湯嗎
銀耳我們也叫做是白木耳，銀耳是常見的一種食用菌，銀耳不但可以食用而且還有很好的食療功效，經常吃銀耳既可以起到提高免疫力和預防高血壓的功效又可以起到美容養顏等好處，所以銀耳深受人們的喜愛，銀耳的吃法有多種，最常見的吃法是將銀耳做成銀耳湯，
2015-03-16 37 -
正宗香辣蟹的家庭做法
螃蟹是非常美味的一種食材，螃蟹裡面含有豐富的蛋白質和多種我們人體需要的微量元素，經常吃螃蟹是可以起到很好的保健功效，所以螃蟹深受人們的喜愛，螃蟹的做法有很多種，我們不但可以採用螃蟹來煮湯和熱炒，而且還可以採用螃蟹來做成粥，下文我們給大家
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正宗水煮肉片做法
水煮肉片是一道美味的菜肴，水煮肉片不但看相很好而且味道也是非常不錯的，水煮肉片裡面含有豐富的營養，經常吃水煮肉片可以起到美容養顏的功效，此外水煮肉片還有潤腸和排毒以及預防乳腺癌等作用，所以水煮肉片深受人們的喜愛，下文我們給大家介紹一下正
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正宗牛排的家庭做法
牛排是我們大家都非常喜歡吃的一種食材，牛排不但含有豐富的蛋白質而且還含有多種我們人體需要的微量元素，經常吃牛排可以起到很好的保健功效，所以牛排深受人們的喜愛，我們通常都是在西餐廳裡面吃到牛排，不過其實我們自己是可以在家裡面自製出牛排來的
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正宗麻婆豆腐做法
麻婆豆腐是我們非常熟悉的一道川菜，麻婆豆腐使用到的食材非常簡單，也就是豆腐和豬肉而已，經過簡單的製作我們就可以做出一道既美味又好看的麻婆豆腐來，麻婆豆腐裡面含有豐富的營養，經常吃麻婆豆腐是可以起到很好的養生功效和保健的作用，所以一起來看
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香菇雞塊蓋飯的做法
香菇和雞塊這兩種食材相信大家都非常熟悉吧，香菇和雞塊不但價格不貴而且也很容易在市場上面買到，我們通常喜歡採用香菇和雞塊搭配在一起，這兩種食材既可以一起炒又可以一起來煮湯，此外我們還可以採用香菇和雞塊搭配上米飯來做成蓋飯，下文我們就介紹一
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糖尿病人能吃香芋嗎
大家都知道糖尿病患者在飲食中是需要注意什麼的，糖尿病患者對於飲食的要求是很高的，對於甜食是一律都不可以食用的。今天要和大家說的就是糖尿病人能不能吃香芋，其實糖尿病患者食用香芋是可以的，但是不要食用過多。因為香芋中也是帶有一點的糖分，但是
2014-08-13 90
