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蛋白質粉過量食用的危害
需要提醒的是，在我們補充蛋白質的同時，也要注意補充碳水化合物（糖類）、脂類、維生素和礦物質。因為這些營養素缺乏，不但會影響蛋白質的利用和代謝，同時會引起一些疾病，對健康非常不利。 蛋白質粉過量食用的危害 蛋白質是人體必需的營養之一，
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糙米食用小貼士
糙米食用小貼士 糙米溝紋處的皮層在碾米時很難全部除去，對於同一品種的稻穀，溝紋處留皮越多，可以認為加工精度越低，所以大米加工精度常以粒面和背溝的留皮程度來表示。縱溝的深淺隨稻穀品種的不同而異，它對出米率有一定的影響。有的糙米在腹部或米
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養生排骨菌湯的做法
其實很多時候，做菜不僅自己吃的開心，而且還能陶冶情操，讓自己放鬆。所以有時候我們需要學習一下做菜，下面就給大家介紹一道養生排骨菌湯的做法 1.猴頭菇沖洗幾遍後浸泡1個小時，泡軟後把裡面的水擠出重新換清水，重複三次 2.香菇，茶樹菇，黑
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蝦米海帶豆腐湯的做法
對於大多數現代人來說，幾乎沒有人經常在家做飯吃的，因為他們都很忙。而一個忙字，也毀掉了他們寶貴的健康。要知道，外面的飯菜裡油鹽嚴重超標，長期食用必得重病。而為了預防疾病的發生，我們務必學會自己動手做飯吃。現在，小編就來為大家說下有關蝦米海
2016-10-25 11 -
赤小豆鯪魚煲粉葛湯的做法
對於很多的吃貨們看到美食就是自己最大的幸福，那麼今天小編就給你個機會來跟我一起學著嘗試做這道赤小豆鯪魚煲粉葛湯,相信在您親自動手的情況下，會吃得更加美味！ 1.豬扇骨放如冷水鍋中，煮開後撈出，沖洗乾淨血沫 2.鯪魚清理乾淨魚鱗和內臟
2016-10-25 40 -
三文魚海鮮湯的做法
吃飯的方式有很多，但是一定要吃一些健康的食物，要健康就需要自己動手做一下了，下面介紹的三文魚海鮮湯，就非常適合做。 1.衛青蘿蔔切絲放入涼水中 2.開鍋後，依次放入新竹米線，鮮蝦，章魚，三文魚 3.起鍋時，放入少量食鹽，白胡椒粉調味即
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清燉白蘿蔔牛腩湯的做法
朋友是滿滿相處而來，而成為朋友的過程中，自然少不了到家做客。如果你沒有一道拿手菜能夠拿出手，那真的很“丟臉”。當然，你不必煩惱，因為今天小編就會教給你如果做清燉白蘿蔔牛腩湯這道菜的全部技巧。 1.牛腩切成大小均勻5釐米左右的塊狀。鍋
2016-10-25 12 -
海茸芯雜菇養生湯的做法
疾病來時悄然無聲，很有可能就是我們老是在外面亂吃造成的，我們應該以此為教訓，下面就是關於海茸芯雜菇養生湯的介紹，以後我們自己做飯。 1.提前將海茸剪斷，用清水泡發十至十五分鐘，泡時調入料酒去腥，清洗乾淨。海茸膨脹力強，無需要一次泡發
2016-10-25 82 -
青蘿蔔蛤蜊湯的做法
每當你肚子咕咕叫的時候，你多數會選擇打開手機APP點單。也許你過慣了這樣的生活，但是你不覺得外面的食物都很單一，吃起來簡直味同爵蠟。所以，為了吃得更好，你有必要跟我來學一下青蘿蔔蛤蜊湯的做法。 1.蘿蔔洗淨，去皮切絲，薑切絲、香菜去根
2016-10-25 15 -
薏米冬瓜煲鴨湯的做法
檸檬汁�財死鳥為食亡，這話雖然有一定的道理，但是對於當今社會而言，卻不完全這樣，因為很多人死都是因為“食”。因為吃的不健康，所以很多人因此得病而死。為了不這麼窩囊的死掉，現在就跟小編學一下如何做好薏米冬瓜煲鴨湯。 1.鴨翅用冷水沖去血
2016-10-25 63 -
魚頭鮮蝦豆腐湯的做法
一個美好而又充實的童年，必然會影響人的一生，這是有促進作用的。而童年的記憶中，自然少不了媽媽做的飯菜，這是我們最美的回憶。但是，現在一個人在外想學著做，卻怎麼也做不好。為了解決這個問題，小編現在就來教教大家如果做魚頭鮮蝦豆腐湯吧。 豆
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牛骨清湯的做法
如果你每天下班回家，都有熱騰騰的香甜可口的飯菜在等你，你肯定會感到幸福。當然，這樣的幸福很少有人得到。不過，這幸福你可以自己給，你可以自己為自己做點好吃的。當然，如果不會做你需要先學。那麼，現在我就給大家傳授一下有關牛骨清湯這道菜的做法
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蟲草花猴頭菇鹹肉湯的做法
人生在世，每個人都離不開一個“吃”字，這是我們生存的最基本需求。為了滿足這個需求，很多人到處尋覓各種美食，殊不知健康也就這麼沒了。但是如果你自己能夠做一些“秀色”的美食，那麼不但能夠吃得開心，而且還會吃得健康。那麼，下面就給大家介紹一下
2016-10-25 19 -
花雕煮荷包蛋魚頭湯的做法
想要做好這道佳餚，需要你在做菜之前都會把菜和所需要的東西準備好，下面我們給大家介紹花雕煮荷包蛋魚頭湯的做法，看完以後自己一定要嘗試一下啊。 1.平底鍋燒油後，加少許油 2.荷包蛋煎好後盛出備用 3.原鍋加少量油，繼續煎收拾乾淨的魚頭
2016-10-25 26 -
生薑蜜梨湯的做法
外面的食物大部分都是可口的，但你知道它裡面添加了多少對人體有害的東西嗎？你知道長期吃下去，各種慢性病都會來找你嗎？所以，閉上你貪吃的嘴，還是自己買菜回來做點放心的食物吧。下面，就跟著小編學一下如何來做生薑蜜梨湯。 1.雪梨洗淨去皮切塊
2016-10-25 47 -
豌豆尖煎蛋湯的做法
天天在家吃飯，你或許有點偏食厭食.食欲不振了，這也許是因為你家的飯菜太過於單一，又或者是味道不好。這時的你，需要重新定義下“做菜的標準”。下面，就請跟著小編一起來學習如果做好豌豆尖煎蛋湯 1.雞蛋兩隻，打散 2.鍋內熱油，燒至7、8
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排骨菌菇湯的做法
只要你活著，你就得吃。而你要想活得更久，那你就得吃得更好。為了吃得更好，你首先得改掉吃外賣的壞習慣。以後的每一天，最好都自己做飯做菜吃。如果你不會，現在小編就來教你關於排骨菌菇湯的做法。 1.排骨加姜片、蔥段、料酒飛水、沖淨後入燉盅
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濃白鯽魚湯的做法
十一長假已經進入了倒計時階段，塵封已久的你，想必已經計畫好外出遊玩了吧。外出遊玩，你必然嘗到當地的美食。不過如果你水土不服，肯定很難受吧。所以，你最好還是在家做好吃的帶出去。下面，就讓我來給你介紹一下有關濃白鯽魚湯的做法吧。 1.鯽魚
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辣白菜金槍魚豆腐湯的做法
疾病來時悄然無聲，很有可能就是我們老是在外面亂吃造成的，我們應該以此為教訓，下面就是關於辣白菜金槍魚豆腐湯的介紹，以後我們自己做飯。 1.鍋裡放黃油一塊 2.小火化了後放入辣白菜 3.加入洋蔥快炒 4.變黃了加水 5.放入金槍魚罐頭
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法式洋蔥湯的做法
我們的生活離不開朋友，而朋友之間自然少不了聚餐。聚餐是件幸福的事，我們可以圍在一起，無話不談。聚餐，大多數人會選擇在某某知名飯店。但如果你能自己做，相信朋友們會更加開心。那麼，這裡就先來給大家一下法式洋蔥湯這道菜的做法。 1.準備材
