-
紅棗蓮子百合銀耳湯的功效都有哪些？
紅棗，蓮子，百合，銀耳這幾種是常見的大補食材，也是五穀雜糧裡比較常見的。主要的功效是很多，因為紅棗能補血補氣，蓮子可以促進氣血恢復，百合和銀耳能補充膠原蛋白，維生素，可有效促進全身血液迴圈，達到一定的治療功效。 相關原料 主
-
洋蔥水的功效與作用有哪些?
洋蔥中含有豐富的維生素和礦物質，適量食用對人體有極大的好處;另外將洋蔥蒸煮成洋蔥水的話效果也一樣不錯，可以發散風寒、增進食物、促進消化不良、預防前列腺、降低血壓、提神、降低血糖、防癌抗癌等。 1.洋蔥具有發散風寒的作用，是因為洋
2018-01-18 12 -
晚上喝純牛奶會胖嗎？有哪些好處呢？
牛奶是人們非常喜愛的一種飲品，而且隨著人們對生活品質要求的提高，不少人更加追求自然的飲品，其中，純牛奶就是一種廣受推崇的飲品。其營養價值高，無添加，更能保證人們的健康，但是喝純牛奶有時間要求，下面就來看看晚上喝純牛奶會胖嗎？有哪些好處呢
2018-01-18 10 -
常吃三種食物讓你有效清理腸胃？
排出腸胃垃圾是我們平時比較關注的一個問題，如果腸胃垃圾比較多對身體也是沒有什麼好處的。如果嚴重的話還是會引起一些疾病的，這個時候我們就需要注意一下自己的飲食，因為有些專家說過，有的食物是有清理腸胃的功效。那麼常吃三種食物讓你有效清理腸胃
-
紫蘇葉鹹菜炒著吃嗎，怎麼吃更美味？
紫蘇葉可以當成食材，也能當成藥材，更多的很多人會把它做成美食來享用。調理身體的同時，可以加快人體的血液迴圈。紫蘇葉平時可以炒菜吃，紫色的葉子還可以做成其他的美食。下面讓我們來看一看，關於紫蘇葉的相關做法。 材料 主料：紫蘇葉
2018-01-18 11 -
巧食四個偏方讓你睡眠品質提高？
失眠，這是我們生活中常常發生的事情，如果偶爾出現，對我們的身體不會造成多大的影響，如果長期的失眠，就會給我們身體健康帶來極大的傷害。所以，我們一定要上心，如果長時間的出現失眠，我們就要去醫院，找到引起失眠的原因，對症的治療。在日常生活中
2018-01-19 10 -
蒸螃蟹要放紫蘇葉嗎，都有哪些好處？
每次到了一個吃螃蟹的季節，大家的桌子上常見的就是各種螃蟹。螃蟹一次性吃不飽，但更多的是吃鮮香的味道。在吃螃蟹的時候要搭配很多的美食，通常主要的食材有多種。想要螃蟹吃的口感好，營養價值高，在吃螃蟹的時候。可以搭配少量的紫蘇，都有下面的這些
2018-01-18 14 -
天天吃生菜可以減肥嗎?
生菜中的成分可以加強蛋白質和脂肪的消化和吸收，經常吃生菜對減肥是有一定的幫助的，但是再吃生菜的時候不要蘸醬，因為醬裡面含有的物質比較多，熱量也比較高，吃多了不僅不會瘦，還會增加體重。 生菜的做法 做法一 1準備食材。
-
最傷骨骼的5大食物，您瞭解多少？快進來看看！
增強骨骼營養，飲食很重要。可是，一些食物非但不能為骨骼提供營養，反而會削弱或阻止骨骼再生的能力。以下5種食物最傷骨骼。 5種最傷骨骼的食物 1.食鹽。每攝入2300毫克食鹽，鈣質會丟失40毫克。專家建議，為了防止食鹽過量，最好少吃加
-
吃紫白玉米有什麼好處呢？怎麼吃呢？
紫白玉米是玉米品種當中比較有特色的一種，因為紫白玉米的顏色和其含有的大量礦物質有關，這些物質對於人們的健康非常有利。但是紫白玉米的生長條件和產生非常苛刻，使得這種玉米顯得非常珍貴。下面就來看看吃紫白玉米有什麼好處呢？怎麼吃呢？
2018-01-17 24 -
紫薯粉可以用開水沖麼
紫薯粉是一種營養價值比較高的食物，是用紫薯做成的，吃起來也比較方便，可以準備30克紫薯粉放到碗中，然後用開水來沖，一邊充，要一邊按不停的攪拌。既可以用開水沖著吃，也可以做成一些麵食，比如說做成紫薯派，營養價值非常的高，吃起來口感軟糯香甜
2018-01-17 10 -
胡蘿蔔紫薯山藥粥怎麼做呢？
冬季是人們身體較為虛弱的時候，加上冬季生活中物資的減少，使得人們容易缺乏必要的營養元素而導致某些疾病問題。因此，冬季進補是非常有必要的措施，進補可以選擇一些常用的食材，例如，紫薯、山藥等等。下面就來看看胡蘿蔔紫薯山藥粥怎麼做吧。
2018-01-17 10 -
紫薯粉怎麼做丸子好看又好吃
近幾年來，紫薯粉比較流行，這是一種營養價值比較高的澱粉。紫薯粉的吃法也比較多，可以直接用開水沖泡，也可以做成水晶紫薯丸子等食物。做成的水晶紫薯丸子，可以說非常的好看，而且吃起來口感也特別的軟糯香甜，平時適當的吃一些，對身體有很好的保健的
-
紫薯粉怎麼沖泡好喝
紫薯粉是用紫薯進行加工而成的一種粉末，紫薯粉的主要的成分就是澱粉，營養價值比較高，它的沖泡方法也比較簡單，可以用開水來沖泡，可以取30克紫薯粉，然後放到碗中，加入剛燒開的水，一邊沖泡一邊攪拌，直到沒有生粉就可以了，也可以放入適量的白糖或
2018-01-17 18 -
喝牛奶的好處是什麼，可以美白嗎?
牛奶是生活中重要的物資，是一種營養價值極高的食物。牛奶雖然出現在人們餐桌上的時間比較短，但是卻給人們的生活帶來了極大的好處，因為牛奶的營養價值極高，富含豐富的蛋白質和微量元素，對人們的身體有極好的補充作用，下面就來看看喝牛奶的好處可以白
-
瘦肉粽子的做法和配料有哪些呢？
粽子是端午節的必備美食，甚至沒有人們過端午節就是為了吃到美味的粽子，在過去的時代裡，粽子是一種非常高檔的食材，幾乎只有在端午節才能夠吃到。而在現代生活中人們幾乎每天都可以吃到粽子，而且粽子的口味千變萬化，非常多，例如瘦肉粽子是人們最喜愛
-
自己做的紫薯粉裡有疙瘩正常嗎
平時生活當中可以購買一些新鮮的紫薯，然後在家做成紫薯粉，同樣有很好的保健身體的作用，吃起來也比較方便，如果出現紫薯粉裡面有疙瘩，這和保存不當有關，可能保存的地方過於潮濕，這時候要打開聞一聞，看看有沒有異味兒，如果有異味兒就不要再食用了。
-
山藥和紫薯能一起蒸著吃嗎
山藥和紫薯都是比較常見的食物，在保健養生方面都能發揮比較好的作用，可以把山藥和紫薯在一起蒸著吃，具有很好的補腎益精，健脾益腎的效果，山藥有抗血管過敏的作用，紫薯有很好的防癌抗癌的效果都是非常好的保健食物。當然也要注意，不能過多食用，過多
2018-01-17 12 -
女性吃紫薯有什麼好處和壞處
紫薯是一種營養價值比較高的食物，對於女性來說，適當的吃一些，不但有防癌抗癌的作用，還有很好的減肥瘦身的效果，紫薯裡面含有豐富的花青素，具有很好的抵抗身體自由基的作用，當然因為裡面多為抗性澱粉，所以不能過多食用，容易導致腸脹氣，引起消化不
2018-01-17 45 -
蒸洋蔥水真的可以治療咳嗽嗎?
洋蔥不僅物美價廉而且營養多汁，在生活中多吃洋蔥還可以起到殺菌、抗感冒、防癌和助消化等功效，洋蔥不僅好吃而且還有保健的效果，在咳嗽的時候也可以喝洋蔥水來調理下。 做法一： 功效: 止咳 主料 洋蔥一顆 輔料 水
2018-01-17 12
