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吃什麼補鈣效果好？
很多人在平時的時候經常會出現缺鈣的問題，其實缺鈣就是因為大家飲食方面不注意補鈣造成的，所以想要吃鈣片的同時不如用飲食的方法來進行補鈣。首先在平時可以多喝一些牛奶，吃一些海帶和蝦皮，對補鈣促進消化吸收是有幫助的，另外搭配一些豆製品也可以。
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支氣管炎飲食注意什麼呢？
現在天氣雖然比較乾燥，但是很多有支氣管炎的人是受不了的，比如說很多人經常會出現咳嗽噁心的症狀，這就是因為飲食起居不注意造成的，所以為了避免有支氣管炎，在飲食方面要注意不吃辣的和油膩的特別甜的食物，儘量少吃一些，少吃一些比較乾燥的東西
2017-08-07 11 -
小蘇打美白牙齒的方法有哪些？
牙齒對一個人的相貌提升是非常重要的，如果人的牙齒又黑又黃，這樣就會在笑起來的時候變得非常不自信，所以大家就會通過用一些簡單的方法來對牙齒進行美白。想要美白牙齒的關鍵就在於用一些小蘇打，其實小蘇打和鹽加在一起和牙膏加在一起都是能夠美白牙齒
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吃皮蛋會發胖嗎？
很多人都比較愛吃皮蛋，又叫松花蛋，每個地區的叫法不一樣，但是因為皮蛋的顏色形狀都非常的好看，和普通的雞蛋吃起來口感不同，所以比較受人歡迎。一般很多人都比較愛喝皮蛋瘦肉粥，甜甜的有一股清香的味道，吃皮蛋熱量比較高，但是不容易發胖，一次性吃
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玉米麵糊餅的做法有哪些？
玉米麵弧頂在做的時候，首先需要把玉米麵和豆麵混合攪拌，用涼水不斷地攪拌成糊狀，之後把菜洗乾淨，切碎，雞蛋打散以後調成糊狀，加了雞蛋的玉米麵餅口感才會更好，而且面餅融合在一起以後也不容易散開，做出來以後的味道會更加筋道。 玉米麵
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吃鳳梨鹽水的好處有哪些？
在這個時候吃鳳梨是最好的，因為鳳梨酸酸甜甜的能夠開胃，平時的時候偶爾吃一些也是可以促進消化和吸收的，吃鳳梨的時候很多人都會用鹽水浸泡，這是為了能夠改變掉鳳梨過敏的現象，因為鳳梨中的一種元素，吃多了會導致嘴唇發麻，所以儘量的要用鹽水浸泡後
2017-08-07 11 -
吃辣條會發胖嗎？
說到辣條這樣的一道美食，每個人都是喜愛的，對於那條很多人都沒有辦法抗拒，一般辣條是油炸食品，也是一種經過豆製品加工的食物，是一種比較常見的零食，但是很多人覺得吃辣條是不健康的，確實是這樣的，而且辣條吃多了以後也容易發胖。 吃辣
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吃維生素e能去斑嗎？
很多人的臉上經常會出現斑塊，斑塊會影響到我們的容貌健康，為了能夠避免這些煩人的斑塊，在平時的時候可以適當的吃一些維生素來進行調整，比較常見的維生素e。對祛斑美容皮膚是有幫助的，另外在平時還要搭配上多喝水，也是能夠幫助身體調整，促進新陳代
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綠豆粥怎麼煮？教你正確流程！
綠豆是人們經常吃到的食物，比如綠豆沙、綠豆餅、綠豆糕等都是使用綠豆做成的，除此之外，平時吃綠豆粥的人也很多，綠豆粥具有消暑開胃、解毒等功效，尤其在夏天的時候推薦大家可以多吃綠豆粥，下面來學習綠豆粥的做法。 一、百合蓮子綠豆粥
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海帶綠豆粥怎麼做？
海帶和綠豆都是生活中常見食物，綠豆和海帶都是非常營養的，滋補效果好。食療中海帶綠豆的食用效果更好。海帶綠豆可以一起煮粥，非常適合大病初愈的人食用，還可以美容養顏。 做法一 1.圓粒糯米和綠豆分別淘洗乾淨。陳皮用清水浸軟後切
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血糖高的人可以吃黃豆嗎？
血糖過高的人必須警惕糖尿病，因為這種疾病在現在人群當中是比較多見的，所以要講究科學健康的飲食調理和控制，而血糖高的人是可以吃黃豆的，而且儘量以米麵為主，還有各種粗糧，富含維生素纖維素，有利於控制血糖。 1、 主食一般以米、面為
2017-08-07 22 -
黃芪有減肥的功效嗎？
黃芪是一味不可多得的中藥材，適量食用可以提高免疫力、抗菌、防癌、抗腫瘤等。殊不知，黃芪還有減肥的功效，能促進新陳代謝，特別適合虛胖的女性朋友，但是每個人的體質不同，不能僅靠黃芪水，過量的話反而會造成肥胖。 一、黃芪有減肥的功效
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玉米的功效與作用是什麼，能減肥嗎？
玉米屬於粗糧，適量食用對身體有諸多功效，常見的有減肥、防癌抗癌、降血壓降血脂、增加記憶力、抗衰老、明目、促進胃腸蠕動等，由此看來特別適合想要減肥的人食用，但是玉米不好消化，晚上睡覺之間最好不要食用。 一、玉米的功效與作用
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排骨燉什麼好吃？
排骨中的營養元素極為豐富，適量食用有不錯的補鈣效果，適合諸多人食用，尤其老人和孩子。生活中排骨的吃法有很多種，比如清燉排骨、冬瓜燉排骨、土豆燉排骨等，味道都很誘人，大家可以自己在家嘗試著做一下。 一、清燉排骨 材料 主
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芝麻醬豇豆的做法是什麼？
芝麻醬是日常生活中比較常見的調味料，是由芝麻製成的，不但香味濃郁，而且還富含大量的蛋白質和氨基酸，因此備受人們的喜愛，尤其是用芝麻醬製成的芝麻醬豇豆更是深受人們的歡迎。那麼芝麻醬豇豆的做法是什麼呢？ 一、用料 主料：豇豆2
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小孩吃肉鬆好嗎？
小孩子在平時的時候飲食方面需要注意，盡可能保證吃得健康一些，現在很多家長喜歡給孩子的飯菜中加上許多的肉鬆，主要就是為了能夠增加營養價值，但是小孩子適當的吃肉鬆可以，但最好吃純天然的，有一些加工過後的肉鬆並不健康。 專門適合嬰幼
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薏米紅豆綠豆粥減肥效果好嗎？
從臨床減肥效果來看，藥物減肥的效果比較好，但是反彈也快，甚至有諸多副作用，由此可見還是食療減肥效果比較好。薏米紅豆綠豆粥有祛濕之功效，長時間堅持服用有不錯的減肥效果。 薏米紅豆粥具有減肥的功效，常服可減肥瘦身。薏米紅豆粥去濕邪
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黑米綠豆粥的做法和功效是什麼
黑米是米的一種，絕大多數的人喜歡用黑米做粥，黑米的口感和營養都和普通大米不一樣，吃起來非常爽口。黑米綠豆作為常見食物是可以用來做粥的，黑米綠豆粥的做法和營養都是非常可觀的。 1.做法 （1）將黑米淘洗乾淨，待用。 （2
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如何調理腸胃效果好？
現在很多人的腸胃方面都不是很舒服，經常會遇到噁心嘔吐或者是身體不舒服的問題，所以大家在平時的時候，要注意的就是對腸胃的調節功能，這樣才能保證身體的健康，調節腸胃的同時，需要注意的就是細嚼慢嚥，安心的用餐，保證飲食方面的妥當。
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氣血虛怎麼調理效果更好？
當身體中出現氣血不足氣血比較虛的情況以後，大家需要注意適當的調理，進行一個積極的防護工作。一般氣血虛的問題，在平時的時候首先要做到的就是注意補充蘿蔔牛肉，或者是豬肉狗肉等等，幫助自己的氣血進行調整，增加血液迴圈，促進身體健康。
