膳食第533頁 - 天天健康

發燒能吃雞蛋嗎？

很多人經常會出現發燒的現象，現在天氣的氣溫並不是很穩定，因為經常下雨也會導致人體潮濕，免疫力下降，容易生病是很正常的，這個時候在發燒期間可以適當的吃一些雞蛋，對感冒是有一定的預防作用，但是如果高燒不退的人在平時還是不要吃雞蛋的。

2017-07-20 12

喝優酪乳的最佳時間是什麼時候？

優酪乳都是經過發酵過後的一種飲品，而且優酪乳本身也屬於乳製品，和平時我們喝的都是一樣的酸酸甜甜的口感，入口非常的香醇，而且也是很有營養價值的，能夠對身體的調節平衡有幫助，和新鮮的牛奶相比算了，最好是在飯後喝，或者是在睡覺前喝。

2017-07-20 8

吃豆腐會過敏嗎？

在吃了豆腐以後會發生過敏的現象，這樣就讓很多人比較恐慌，尤其是一些容易過敏的體質，都變得不是很敢吃豆腐，其實吃豆腐並不一定和你過敏，相反吃豆腐還能夠抑制身體的膽固醇，減少脂肪的含量，提高身體的免疫力，所以豆腐過敏並不一定是真的。

2017-07-20 15

產婦可以吃豆腐嗎？

產婦在生完孩子以後飲食方面需要特別注意，很多東西都是不能亂吃的，但是要多吃一些蔬菜是可以的，首先豆腐就是最佳的選擇，因為豆腐能夠緩解消化不良，又可以擺脫掉產婦出現的身體虛弱還不會引起食欲不振，可用來燉湯或者是燉肉。 1、豆腐引

2017-07-20 15

蒼耳子的功效與作用有哪些？

中藥的學問是非常大的，很多中藥材甚至不出名，但是不能否認其的作用功效。就像蒼耳子，蒼耳子的味辛，藥用效果佳，有散風寒的功效。除了藥用功效，蒼耳子的藥理作用也是非常多的。 1.散風寒蒼耳子辛溫宣散，機能外散風寒，又能通鼻竅

2017-07-20 5

美容養顏湯有哪些？

愛美是天性，美容不僅是用護膚品美容，飲食方面的調理也非常重要。很多湯也有美容養顏的效果，這類的湯品很多，一般比較出名的就有銀耳紅棗湯，不僅可以美容，滋補效果也很好。 1.銀耳紅棗湯銀耳又稱為“窮人的燕窩”，燕窩雖補，卻價

2017-07-20 5

紅豆黑米粥減肥嗎？

紅豆黑米粥本身是可以減肥的，而且又能夠促進新陳代謝，平時經常吃，對身體的健康調理都有説明，首先需要準備的就是一些黑豆，黃豆，還有花生紅棗等等，最好是在平時的時候可以加上冰糖煮或者是放上一些白砂糖。紅豆黑米粥材料：黑米、

2017-07-20 11

酒釀怎麼吃才好吃？

酒釀就是人們常說的米酒，米酒的酒精濃度很低，不容易醉人，可以用來做很多食物。酒釀的吃法非常多，可以直接用來做飲料，還可以直接食用。酒釀可以隨便怎麼吃，但是要注意用量。一、直接食用：開瓶後用勺取出直接食用，細膩潤滑、醇香甜蜜。

2017-07-20 7

美容養顏的水果有哪些？

水果營養豐富，也是人體的營養攝入的必需品。水果對身體健康有好處，還有解渴的功效。水果食用功效很多，美容養顏的水果也很多。面部有斑的女性就可以多吃獼猴桃，有淡斑效果。 1. 獼猴桃：獼猴桃營養價值豐富，含有多種維生素，膳食纖維豐

2017-07-20 5

土豆的功效與作用及食用禁忌

土豆是高澱粉食物，很多人都吃過土豆，這也是生活中常見食物。土豆的功效作用是非常明顯的，可以幫助人們排毒瘦身，但是吃土豆的時候也要注意食用禁忌，這樣可以避免土豆龍葵素中毒。 1.排毒瘦身土豆具有低脂肪，多纖維的特點，食用土

2017-07-20 10

孕婦可以吃開心果嗎？

開心果是一種堅果，油脂含量比較高，有排毒的效果。孕婦作為重要保護人群，飲食生活各方面都要注意，孕婦是可以吃開心果的，食欲不佳的時候，開心果還有開胃效果，但要注意適量。 1.孕婦可以吃開心果的。而且開心果並不會影響孕婦懷孕的心情

2017-07-20 5

哺乳期能吃驢肉嗎？

哺乳期正是女性的特殊時期，在這個時候不能隨便亂吃東西，吃了以後可能會引起一些副作用。哺乳期的女性朋友在平時的時候可以注意儘量的少吃一些牛肉或者是羊肉，但是驢肉方面可以，驢肉的酸性比較強，適當的吃能夠提高免疫力。孕婦能吃驢肉嗎

2017-07-20 6

紅棗木耳湯怎麼做？

木耳是生活中常見食物，一般是用來清炒的，木耳營養豐富，用來煲湯也是非常不錯的。紅棗木耳湯是一道養生湯品，做法簡單，湯汁口感比較清爽，而且營養效果也非常不錯，女性可以多喝。 1.將木耳用清水泡發，泡發好的木耳用清水反復淘洗乾淨，

2017-07-20 8

白蘿蔔的功效與作用有哪些？

蘿蔔的種類很多，白蘿蔔和胡蘿蔔都是蘿蔔。嚴格來說，白蘿蔔的食用功效更好。尤其是夏天的時候，天氣炎熱一定要多吃白蘿蔔。白蘿蔔對感冒的作用非常大，有止咳效果，還能促進消化。 1.消炎止咳白蘿蔔性涼味甘，其中所含的維生素c和微

2017-07-20 16

黃瓜能炒雞蛋嗎？美食專家來回答！

黃瓜和雞蛋是大家非常熟悉的食材了，這裡明確告訴大家，黃瓜是可以和雞蛋炒來吃的，這兩種食材的營養都很豐富，對身體健康是很有好處的，黃瓜炒雞蛋不僅味道很不錯，還具有減肥功效。一、黃瓜炒雞蛋的主要食材為黃瓜和雞蛋，這二者都是非常有

2017-07-20 5

五穀養生糊的製作方法是什麼？

說起五穀養生糊，相信大家對其並不陌生，因為我們經常會在網上或者超市中看到它的成品，不僅沖食方便，而且還富含大量的營養物質，很多人都特別喜歡買來食用。其實五穀養生糊的做法是非常簡單的，只需4步就可以完成，特別適合自己在家製作哦！

2017-07-20 8

常見的有機蔬菜有哪些？

有機蔬菜是一種無公害蔬菜，這是一種允許使用有機食品標誌的蔬菜，有機蔬菜和普通蔬菜是有區別的，而且價格也是普通蔬菜的幾倍。不得不說，有機蔬菜是比較健康的，那有機蔬菜有哪些？ 1.有機菜心每100克菜心含碳水化合物4.2克，

2017-07-20 7

牙籤牛肉的做法是什麼

牛肉是含鐵量非常高的一種肉類，口感和普通肉類相比更加細膩可口。牛肉吃法很多，牙籤牛肉是一種。顧名思義，牙籤牛肉主要就是牙籤和牛肉的需求量比較大，是一種比較有特色的吃法。 1.牛肉清洗乾淨後切成薄片，用料酒、生抽、澱粉和黑胡椒抓

2017-07-20 5

鴿子蛋怎麼煮呢？

鴿子蛋富含優質的蛋白質磷脂鈣鐵等，這些營養物質對我們的身體健康有很好的效果，而且小孩子食用的話，還可以預防兒童麻疹問題，那麼現在來認識一下鴿子蛋的做法。做法1：鹽水鴿子蛋製作原料：鹽5g、鴿子蛋10個、水280ml

2017-07-20 6

金針菇怎麼做好吃呢？

金針菇口感非常的鮮嫩，而且它的吃法也是比較多的，在生活當中最常見的包括香油金針菇，還有金針菇肉絲湯，以及雙鮮拌金針菇，而下面則是具體的製作方法介紹。一、香油金針菇原料：金針菇1鮮嫩青柿椒調料：精鹽、味精、香油各1

2017-07-20 7