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番茄和土豆才是絕配，降血壓、抗衰老效果非常好
番茄 番茄別名番茄、洋柿子，古名六月柿、喜報三元。果實營養豐富，具特殊風味。每100克鮮果含水分94克左右、碳水化合物2.5～3.8克、蛋白質O.6～1.2克、維生素C 20～30毫克，以及胡蘿蔔素、礦物鹽、有機酸等。可以生食、煮食、加
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蒜蓉茼蒿的做法，清爽開胃
茼蒿的營養價值高，而且小孩子吃茼蒿也是很好的，一般我們吃火鍋，麻辣燙時都喜歡吃茼蒿，茼蒿也可以做成蒜蓉茼蒿，特別是夏天，天氣炎熱多吃涼拌菜也可以去火。 一、蒜蓉茼蒿 材料 主料：茼蒿， 輔料：大蒜，紅幹椒，味極鮮醬
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生薑這樣吃再也不怕體內有濕毒了
生薑一種吃法體內再也沒濕毒 1.姜+茶 薑茶是用茶葉少許，生薑幾片去皮水煎，飯後飲服。可發汗解表，溫肺止咳，對流感、傷寒、咳嗽等有奇效。 姜茶其實也是外國人非常喜歡的飲料，他們的做法和我們的不太一樣，只要泡茶的時候放上一節鮮薑，然後加糖
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一兩陳皮一兩金，陳皮竟然有這麼多好處
陳皮就是我們吃的橘子的皮曬乾製成的。陳皮是一種比較常用的中藥材，具有理氣疏肝、燥濕健脾、疏理脾胃氣滯、化痰濕的作用。很多人都愛用陳皮泡水喝，不僅有橘子的清香，還因為它有很大的藥效。 1防暈車 陳皮可用於理氣健脾，燥濕化痰。其最常見的用法
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高血壓吃什麼水果好降壓？
現在的社會高血壓的患者真的是越來越多了，特別是中老年人高血壓現象更是常見，患上了高血壓不要心急，重要的是日常的飲食調理，要多吃這些降血壓的水果。 1、 橘子 橘子含有大量維生素C、葡萄糖等10種營養素。可以提高肝臟解毒作用
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花生這樣吃，營養功效翻倍
花生米+大棗 營養效果最好 原料： 花生米60克、大棗(幹棗最好)60克 做法： 先把花生米煮好，再放大棗一起煮爛，每天一次，相當於每天的一頓飯，連湯汁一起吃。 花生米大棗湯具有降血壓、降血糖、補腎、預防老花眼等功效。經常食用還可以補血
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吃百香果能減肥嗎？怎麼吃減肥效果好？
百香果的眾多功效中最重要的就是能夠減肥，這也是很多女性喜歡吃百香果的原因，但是還得需要掌握正確的吃百香果的方法減肥效果才明顯，趕緊來看看怎麼吃百香果減肥吧。 一：直接吃 1、用刀子切開它，刮下肉和籽。 2、放入白糖或蜂
2017-07-03 34 -
缺鐵性貧血要怎麼吃？缺鐵性貧血飲食建議
缺鐵性貧血要怎麼吃呢？不同的貧血症狀，其實在飲食上是有差別的，不能一概而論。缺鐵性貧血是很常見的一種貧血症狀，這種貧血要怎麼吃才好呢？在這裡，就來為大家介紹一下缺鐵性貧血的飲食吧。缺鐵性貧血應吃什麼好動物肝臟：肝臟富含各種營養素，是預防缺
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土豆和雞蛋能一起吃嗎？土豆不能和什麼同食？
自從孩子添加輔食後就特別小心，害怕很多食物不能在一起吃，食物相克產生的危害確實是很大的，但是土豆和雞蛋一起吃沒什麼危險，大家還要瞭解哪些食物不能和土豆一起吃。 一、土豆和雞蛋能一起吃嗎 土豆和雞蛋並非不能一起吃，而是不要吃
2017-07-03 18 -
百香果的籽可以吃嗎？百香果的食用方法
大家對於百香果的食用方法應該不是很瞭解，百香果可以直接吃，也可以做成果汁，果殼也可以用來食用，而且百香果的子也可以吃，經常吃百香果能夠美容養顏，促進身體的代謝。 1、可直接鮮食，將百香果剖開，用調羹挖出瓤包直接食用，籽可食用，
2017-07-03 47 -
小孩拉肚子能吃什麼菜？
當了媽媽後遇到孩子生病時就會非常著急難過，孩子拉肚子是很常見的現象，家長不要盲目給孩子吃藥，可以食療調理，例如胡蘿蔔泥，韭菜粥治療腹瀉的效果都很好。 一、小孩腹瀉吃什麼食物? 胡蘿蔔泥：取新鮮胡蘿蔔適量，洗淨切碎，加水煮爛
2017-07-03 33 -
男人經常吃核桃竟然能提高精子品質
研究人員發現，相比並不攝入核桃的小鼠而言，從核桃中攝入含有19.6%熱量的飲食能夠明顯改善小鼠機體精子的品質和形態(相當於人類每天攝入2.5盎司的核桃);精子的運動和形態是評價精子品質的標準，同時也是男性生育力的預測指標，研究者Patr
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每天這樣吃，還會擔心動脈硬化找上門嗎
血管之所以快速老化，主要有以下原因： 運動少，血管垃圾大量堆積 長時間不運動，血管中容易堆積廢物而形成粥樣硬化斑塊，使得血管隨時會出現破裂，如同不定時炸彈一樣，誘發心腦血管疾病的危機! 餐餐大魚大肉、高熱量飲食 如同前面所提到的，動脈粥
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怎麼炒竹筍？竹筍的家常做法
春季新上市的竹筍鮮嫩脆爽，最適合用來清炒了，如果不是當季新鮮竹筍也無妨，將筍乾泡發後一樣可以清炒。這是一道解膩消食的小菜，可清熱解毒，還可以緩解便秘人士的痛苦，也是減肥人士的最愛。如果不喜歡清炒的，也可以和肉類炒做葷菜，食療效果一樣。
2017-07-02 13 -
野山竹筍有什麼好處？
野生的天然山竹筍是大自然賜予人類的美食，我們的祖先很早以前就知道怎樣利用野山竹筍做出各種各樣的美味了。野山竹筍一年四季都有生長，但一般我們只取春、冬兩季的竹筍，春筍鮮嫩爽脆，最適合清炒涼拌，冬筍一樣鮮嫩但更耐燉煮，常用來做竹筍燉肉之類的
2017-07-02 16 -
家常尖椒土豆絲的做法是什麼？
尖椒土豆絲香辣脆爽，非常開胃，用來配飯吃非常美味。土豆的好處不必說，辣椒也是有很大的食療功效的，除了有腸胃疾病或者經常便秘、容易長青春痘苗的最好不要吃辣椒外，一般人都可以適當吃吃辣椒炒的菜。尖椒土豆絲要想做得好，還是需要掌握一些小技巧的
2017-07-02 13 -
怎樣做紅油竹筍？
紅油竹筍是一道川菜，是很受大眾喜歡的一款開胃小菜，超市里就有出售袋裝的，但如果能自己製作，吃起來要更放心些。這道菜做起來也是非常簡單的，挑好的竹筍切絲焯水處理一下，再將各種配料加入一起攪拌均勻即可。一次性做的多了，就裝進小瓶裡放冰箱，可
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竹筍肉絲怎麼炒？
“竹筍炒肉”是家喻戶曉的一道家常菜，竹筍是一種天然的低脂、低熱量食物，富含維生素Ｃ，做法多樣，可涼拌可熱炒，可燉可煮，可醃制也可曬乾後存放，和肉同炒，可解油膩，助消化，營養豐富又香鮮美味，是大家都喜歡的一道下菜菜。 肉絲怎麼炒？"
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胃脹怎麼辦？吃6種水果幫你迅速緩解賽過吃藥！
很多人經常暴飲暴食這讓胃很受傷，吃太多會導致胃脹，胃脹讓人極為難受，那麼怎麼緩解胃脹呢？試試這些水果吧。 胃脹吃什麼水果好 1.橘子 平常有胃脹氣，可以在吃完橘子後，將橘子皮留下，放約2到3碗水後加入橘子皮煮滾用小火再
2017-07-02 24 -
竹筍湯做法有哪些？
竹筍湯要趁新鮮上市的春筍或者冬筍來做，筍乾泡發出來的畢竟不如當季竹筍鮮嫩。做素竹筍湯可取個人喜愛的蔬菜一兩樣與竹筍搭配，不可過多，否則湯色不美，筍香的味道也被沖混了。調料味上頭也是宜少不宜多，要盡可能的原滋原味，才是鮮竹筍湯的本色。
