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牛奶加果汁降低營養價值
牛奶是許多人日常生活中必不可少的營養佳品,即能補充體內所需營養又能滋養容顏!但普通人對於營養尚存許多誤區,使本該被吸收的營養白白流失,對身體造成傷害!如果你也是這其中一員,則非常有必要瞭解一下下面的內容! 一、在牛奶中添加橘汁或檸
2011-05-26 11 -
四類食物千萬別與豬肉同食
豬肉是我們吃得最多的食物之一,人們幾乎每天都有在吃豬肉。也正因為經常接觸,烹飪豬肉這一傳統美食的花樣也繁多。可是,換著菜式吃固然好,若不懂營養知識,胡亂搭配則會給健康帶來影響。以下四種食物就不可與豬肉同食。 1、大豆 從現代營養學
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糖尿病飲食觸犯10個禁忌 血糖不聽話
對於糖尿病飲食,有句話說得好,管好嘴巴,血糖才能控制。因此,糖尿病人在日常飲食中,一定要注意飲食禁忌,否則血糖容易不聽話。 吃糖太多會發病 吃糖和糖尿病並沒有直接關係。目前普遍認為,1型糖尿病是因為胰腺無法產生胰島素引起的,很可
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飲食禁忌 夏天吃海鮮八個致命細節要注意
1.海鮮煮不熟含有細菌 海鮮中的病菌主要是副溶血性弧菌等,耐熱性比較強,80℃以上才能殺滅。除了水中帶來的細菌之外,海鮮中還可能存在寄生蟲卵以及加工帶來的病菌和病毒污染。一般來說,在沸水中煮4-5分鐘才算徹底殺菌。因此,在吃“醉蟹”
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夏天吃西瓜八大禁忌
西瓜營養豐富,可以解暑、除煩止渴等功效,因此是夏季的最佳水果。西瓜是人們在盛夏每天必吃的水果。然而,吃西瓜也有禁忌。 一、糖尿病人 西瓜約含糖類5%,且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖,也就是說吃西瓜後會致血糖增高。正常人由於會及時
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海鮮維C同食會中毒 謹記8大禁忌
海鮮味道鮮美,營養價值高,深受人們的喜愛。然而,在享用海鮮的美味之時,小編特別提醒你,海鮮的蛋白質很高,但也很容易變質,此外海鮮體內的細菌也很多,在食用時一定要記住以下吃海鮮8的大禁忌。 1.海鮮煮不熟含有細菌 海鮮中的病菌主要
2011-05-30 13 -
8種相克食物搭配 誤吃會引發疾病
每天我們都要攝入多種食物,以保證充足的營養。然而,在飲食中的食物搭配不當,反而會影響營養的吸收,甚至給人體留下健康隱患。下面,小編為你總結7類相克食物,在日常飲食中千萬別這樣搭配。 1、柿子和螃蟹 造成後果:可能嘔吐腹瀉 原因:
2011-05-30 11 -
食療養生有十忌需謹記
一忌生吃鮮黃花菜。 鮮黃花菜含有秋水仙堿,進入人體形成氧化二秋水仙堿,極毒,食用3-20毫克就可致死。 二忌生吃荸薺。 常吃生荸薺,其中的薑片蟲就會進入人體並附在腸粘膜上,可造成腸道潰瘍、腹瀉或面部浮腫。 三忌生吃白糖。
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夏季吃雪糕五禁忌
天氣漸熱,在街頭很容易看到不少人手中都拿著雪糕邊走邊吃。雪糕可以讓我們在炎熱的夏季找尋到一份清涼,但是並不是所有人都適合吃雪糕,今天小編來告訴大家哪些人群不適合吃雪糕。 (一)欲控制體重的人群 冰淇淋裡的什麼成分能使人變胖呢?
2011-05-31 11 -
孕媽咪不能隨心所欲選擇愛吃的食物
懷孕後,准媽媽的飲食不僅要對自己負責,更重要的是對胎寶寶負責。所以,孕媽咪不能隨心所欲的選擇自己愛吃的食物。 1、飲食巧安排 這段時期孕吐已消失,准媽媽食欲較好,胎兒生長發育較快,因此,准媽媽孕婦要充分吸取營養以保證母嬰的需要,
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五蔬菜不可隨便吃
在買蔬菜的時候,在選擇上面一點要小心,特別有的菜在買回家需要正確處理之後才能食用,以免遲到帶毒的蔬菜。下面小編就告訴你們,哪些蔬菜最有可能帶毒,要多加小心。 1.蠶豆 蠶豆體內紅細胞缺乏6-磷酸葡萄糖去氧酶吃了蠶豆後會得溶血性黃
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飲食禁忌 六類人群吃魚過多等於進食毒藥
魚不僅味道鮮美,而且富含優質的蛋白質,很多家庭都喜歡吃魚,覺得多吃魚可以讓眼睛明亮,頭腦聰明。但是對於有些人群來說,吃魚過多猶如服毒!今天就跟小編來瞭解一下,哪些人群不適合多吃魚。 魚不僅味道鮮美,而且營養價值極高。其蛋白質含量為
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嬰兒發育需注意五大飲食禁忌
嬰兒發育階段主要靠的還是飲食方面的營養,但並不是任何食物都適合嬰兒發育階段食用,他們脆弱的消化系統不能與成年人相比。因此在平時的飲食中,就應該注意一些禁忌,以免影響了嬰兒發育的正常進行。 一忌配奶太濃 部分新媽媽總認為奶粉越濃,
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螃蟹不能和什麼同吃
螃蟹不能和什麼同吃,每年的十月,是螃蟹最肉肥味沒的時節,尤其是陽澄湖大閘蟹,更是收到很多人的追捧。很多店面的陽澄湖大閘蟹都可以賣到脫銷,可見人們對於螃蟹的鍾愛。但是,吃螃蟹也是有一些禁忌的,下面我們就不妨來看看。 吃螃蟹的禁忌一:
2011-06-02 12 -
14種常見食物 錯吃了小命難保
許多人都有這樣的疑問,他們在日常生活中很注意食物的衛生,也沒有食用陌生的野生植物,可是食物中毒的事件還是時有發生,這是什麼原因引起的呢?其實,日常中一些常見食物,若食用不當,也會引起中毒,嚴重的或使你小命難保全! 青番茄 經測定,
2011-06-02 11 -
初夏吃火鍋六禁忌
吃火鍋是很多人的愛好,但是吃火鍋也需要注意很多細節,比如蝦餃、肉丸等含大量油脂,糖尿病、高血壓、高血脂病人要少吃;調味料(如辣椒醬等)有一定的刺激性,有胃腸疾病的人應少用;火鍋湯中含鈉鹽較多,腎臟病、高血壓患者要少吃。下面就再一起去看
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吃番茄的六大禁忌
番茄含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C和B族維生素,而且番茄內的蘋果酸和檸檬酸等有機酸能增加胃液酸度,幫助消化,調整胃腸功能的作用。是大多數人愛吃是蔬果之一。可是,吃番茄也是有禁忌的。 吃番茄的六大禁忌 1、空腹時不宜食用。 番茄含
2011-06-02 13 -
腸胃不好別貪吃 10種難消化食物不可食用
消化系統對我們很重要。飲食經過消化系統的消化、吸收和運送,營養才能送到身體各部份。消化系統會隨著年齡的增長而慢慢老化,一些難消化的食物會給人們的腸胃帶來負擔,所以一定要瞭解十大難消化的食物,在飲食方面多多注意才能保持良好精神頭! 炸
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夏季飲食需掌握七大忌宜
夏天到了,氣溫急劇升高,各種冷凍產品成為人們眼中的寵兒,冷飲雪糕成為人們心中消暑第一品。然而,營養專家卻指出,用果汁等甜飲補水只會導致身體 “渴上加渴”,用冷飲料消暑只會令身體越來越熱。 究竟夏季應該怎麼消暑解渴呢?下面有請資深的
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夏季吃冰隱患多 避免傷身的習慣
夏天到了,這個顯而易見的事實,很多人在炎熱的天氣裡喪失了食欲,什麼食物都引不起他們進食的興趣。但是,對於冰冰涼的各種飲料喝小食,我相信喜歡的人有大把。大家都覺得吃冰鎮的東西有益身心,特別你想想,古代可是只有達官貴人才能享受冰鎮西瓜的待
2011-06-02 11
