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喝咖啡的利弊 9類人喝咖啡要命
很多人都喜歡喝咖啡，咖啡可以幫助我們提神，但是喝咖啡也有很多的壞處，今天小編就為大家細數一些喝咖啡的利弊，馬上跟著小編去看看吧! 喝咖啡的好處 好處： 1.咖啡含有一定的營養成分。 咖啡的煙鹼酸含有維他命B，烘焙後的咖啡豆含量
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消暑除濕 土生香草雞雜湯的做法
原料： 雞胗5幅、薄荷、紫蘇、芫茜適量、高湯1000亳升。 調料： 鹽2克、米酒10克、生薑5克、沙薑5克、澱粉適量。 做法： 1、準備好食材。 2、雞胗切開，去掉內部髒物，撕去黃色內金，用流動的清水沖洗乾淨後，反復加入澱粉
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化瘀消痰 昆布赤小豆豬瘦肉燉生蠍的做法
青春痘好發於青壯年，但由於現代生活飲食均起了變化，其好發者小至12歲左右，大至50多歲都有。在長夏秋暑時此症多為肺熱型和痰淤型，其主要原因為濕熱蘊結、血流不暢所致。昆布、赤小豆均為食藥兼之，有清熱利尿、散結消腫、健脾祛濕、解毒排膿之功。
2012-09-26 10 -
五款烏髮食療方法，吃出好頭髮！
頭髮的健康是我們非常關心的身體問題之一，烏黑亮麗的秀髮更是愛美女士們的追求。那麼，怎樣才能健康營養的護理頭髮呢?其實，在日常的健康飲食上，我們就有辦法解決頭髮枯黃、容易段發掉發、頭髮脆弱等健康問題。下面，我們就來給您介紹，五款烏髮的食療
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春季養生吃什麼 吃10種食物小心大腦過早衰老
有些食物能夠幫助我們養生，但是有些食物吃了會影響我們的身體健康，你知道春季養生吃什麼嗎?哪些食物是不能吃的呢?趕緊跟著小編去瞧瞧吧! 春季養生吃什麼水果： 獼猴桃 獼猴桃是一種營養價值極高的水果，被譽為"水果之王"。它含有亮氨酸
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六種營養食物，降脂好功效！
低血壓="text-indent:2em;"> 高血脂患者除了每日需要按照醫囑進行調養以外，在健康飲食上，更是需要多加注意。平日我們更要多吃一些能夠降脂的食物，這些食物不僅食物營養豐富，而且還能有效的降低血脂，促進膽固醇排泄，對高血脂患者
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平和補益 蟲草花草菇絲瓜滾瘦肉片的做法
蟲草花為人工培植的食藥兼之的菌類，其性平味甘，有清潤平和滋補的功效，尤其是滋陰和潤肺的作用，常為煲或燉湯之用。擅長於飲食的粵人，近年來以其平和補益和清甜爽脆的作用，用於滾湯和菜肴的蒸、燜之中，收到別出心裁的效果。用其配鮮美的草菇和絲瓜滾
2012-09-26 11 -
粗糧有哪些 過量食用粗糧小心小命
粗糧越來越受到人們的歡迎，你知道粗糧有哪些嗎?你知道過量吃粗糧有哪些危害嗎?趕緊跟著小編去看看本文吧! 哪些是粗糧： 1、小麥： 含有鈣、磷、鐵及幫助消化的澱粉酶、麥芽糖酶等，還含有豐富的維生素E，是保護人體血液、心臟、神經等正
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養胃益神 淮山雲苓煲老鴿的做法
“秋分”與春分日一樣，陽光幾乎直射赤道，晝夜幾乎等長，春分後日長夜短，而秋分後則夜長日短了。前者是冷轉暖，後者是熱轉涼的標誌日，所以在養生中都是一個比較重要的節氣。同時秋分是中醫所說的“長夏”到此結束秋日開始之時，但在我們省港澳和珠三角
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六種長壽食物，這樣吃才最健康！
在我們每日的健康飲食當中，有些食物雖然很普通，價格低廉，並且隨處可見。殊不知，就是這些普通的本土食物，也是健康長壽的好食材。這些食物中的食物營養能夠有效的保護我們的身體健康，對身體具有一定的保健功效。下面，我們就來給您介紹，六種長壽食物
2016-01-27 13 -
早餐食譜大全 早餐的6種吃法不健康
營養早餐你知道該如何搭配嗎?你知道哪些早餐搭配不但不會對我們的身體健康有利，反而會傷身嗎?今天小編就為大家盤點一些早餐的錯誤吃法，趕緊去瞧瞧吧! 早餐食譜： 蛋奶烤饃片 材料：饅頭400克、雞蛋2個、黃油30克。>>>早餐這樣吃
2013-03-21 23 -
三類種子要多吃，營養美味更健康！
我們日常在健康飲食當中，有很多都是食用種子的菜肴。日常的小零食，瓜子更是種子中最受人們喜愛的一種食品。殊不知，種子中含有豐富的膳食纖維以及礦物質，不僅能夠解決嘴饞的問題，更在同時養生保健。下面，我們就來給您介紹，三類適宜多吃的健康種子，
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六種病症，適宜食用六種水果乾！
水果乾想必是我們大家都非常喜愛的一種健康飲食了，水果乾不僅營養豐富，而且比起水果來，更加容易保存且更方便攜帶，是我們日常的營養小零食。殊不知，根據不同的體質和病症狀態，我們在吃水果乾時也是需要有選擇性的。有些水果乾中的食物營養，能夠很好
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維生素c的作用 維生素C13個常見的副作用
維生素c能夠幫助我們的身體保持健康，但是你知道維生素c有哪些副作用嗎?今天小編就為大家盤點一些維生素c的副作用，趕緊去看看吧! 維生素c的作用及功能： 1.膠原蛋白的合成 膠原蛋白占身體蛋白質的1/3，生成結締組織，構成身體骨架。如骨
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十種健腦水果，讓孩子越吃越聰明！
在青少年的成長發育中，腦部的發育想必是許多媽媽們都非常重視的。孩子的腦部發育除了需要合理的用腦習慣，以及良好的生活習慣之外，健康飲食才是重中之重。在我們日常生活中經常吃到的一些水果，殊不知，有些水果中的食物營養，竟然是孩子腦部發育的最佳
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五類營養食物，吃出美麗好心情！
隨著生活和學習的壓力越來越大，我們是不是一天都處在緊張、焦躁、易怒的心情當中呢?那麼，想不想試著用健康飲食來換個心情?讓心情變得開朗，擁有整天的美麗好心情呢?下面，我們就來給您介紹，五類有效緩解心情的食物，讓這些食物中的食物營養，幫助我
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吃大蒜的六個禁忌
大蒜，在我們的日常生活中經常會見到，大家都知道大蒜可以殺菌，但是你知道大蒜有哪些食用禁忌嗎?大蒜的功效和作用又有哪些呢?趕緊跟著小編去看看吧! 大蒜的作用 1、抗癌 國外研究發現，大蒜中的含硫化合物能促進腸產生一種酶或稱為蒜臭素
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延緩衰老就靠十種營養食物！
俗話說的好,“時間是把殺豬刀”。再美麗的容顏也經受不住無情歲月的摧殘，所以，每個愛美女士們都想能夠抓住時間，讓自己老的慢一點。殊不知，除了昂貴的化妝品能夠幫你忙以外，有些健康飲食的抗衰老表現更是突出。這些食物中的食物營養不僅能夠為我們提
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治癒系燉菜 味噌燉雜菜湯
在深夜時候看小林熏主演的這部由漫畫改編的《深夜食堂》。一家只有在深夜十二點才營業的小小飯館，甚至沒有功能表，簡單的在牆上貼了張紙，上面可以的點的菜也是非常少，啤酒、豬排飯...客人也可以點你喜歡的，如果老闆會做，那麼就能吃到。導演一定是
2012-10-09 11 -
節後必備湯品 海帶豆腐湯的做法
主料：嫩豆腐1塊、海帶結100g、白蘑菇50g 配料：幹蝦米10g 調料：濃縮雞汁1大勺、雞粉少許 準備： 豆腐切成5釐米見方的小塊，海帶結切菱形片，白蘑菇切片； 做法： 1、鍋中放入500ml清水燒開，加入一大勺濃縮雞汁，攪拌
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