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感冒了吃什麼好的快 7種食物感冒時千萬別吃
最近幾天天氣冷暖不定非常容易感冒，你知道感冒了吃什麼好的快嗎?今天小編就為大家推薦一些可以緩解感冒的食物，趕緊去看看吧! 感冒吃什麼好： 1、洋蔥 洋蔥具有發散風寒的作用，氣味辛辣，具有抗寒功效，能抵禦流行感冒，且有較強的殺菌作
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現代污染損健康，六種食物幫抵抗！
眾所周知，春季的沙塵暴，冬季的霧霾天都是由於空氣污染，環境品質差所造成的。現在，各種污染更是越來越多，輻射污染、雜訊污染、粉塵污染等都在侵蝕著我們。在健康飲食上，就更加需要我們的特別保養。下面，我們就來給您介紹，六種幫助抵抗現代污染的食
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空腹喝牛奶好嗎 揭不可空腹喝的4大飲品
你知道空腹喝牛奶好嗎?什麼食物是不能空腹吃的呢?今天小編就為大家介紹一些不適合空腹喝的飲品，趕緊跟著小編去看看吧! 空腹喝牛奶 1、空腹喝牛奶不好! 由於水在牛奶中占較大比重，空腹喝較多的牛奶，稀釋了胃液，不利於食物的消化和吸收
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四款營養姜湯，四種不同好功效！
薑是我們大家都非常熟悉的一種健康飲食，在日常的烹調中，我們也都會用到。薑具有化痰止咳、驅寒暖胃、散寒發汗等好功效。我們日常也會喝姜湯用來防治感冒受寒。其實，姜湯的種類也有很多種，下面，我們就來給您介紹，四款不同姜湯的營養功效，讓您科學利
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枸杞 枸杞雖然好食用時也要注意
枸杞是我們非常熟悉的一種中藥材，枸杞的功效和作用我想大家都應該瞭解，但是你知道枸杞有哪些食用禁忌嗎?今天小編就為大家介紹一些枸杞的食用禁忌，趕緊去看看吧! 枸杞子的作用與功效： 1、提高機體免疫功能，增強機體適應調節能力 食用枸
2013-04-01 10 -
減肥食譜 4款夜宵讓你瘦不下來
很多美眉想要減肥卻不想挨餓，今天小編就為大家推薦一些減肥食譜來幫助大家減肥，還有一些讓你瘦不下來的夜宵大家也要警惕哦! 健康減肥食譜： 一、幹煸苦瓜青椒 材料：苦瓜400克、小青椒100克、薑絲10克、蒜片15克、香蔥15克、鹽
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減肥方法 小心喝酒會讓你成為“胖妹子”
你是不是正在減肥，你想要學習一些減肥方法嗎?你知道減肥有哪些飲食禁忌嗎?小編今天就一一為大家解答! 最有效的減肥方法 ： (1)飲食不用一成不變： 不要每天老是吃一樣的東西，可以多試試其他的新口味，健康的飲食不再是沉悶的飲食，
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貧血者 3飲食禁忌
貧血的人吃什麼好你知道嗎，什麼食物可以補血呢?補血患者有哪些飲食禁忌你想不想知道?那就感覺你跟著小編去看看吧! 貧血的人吃什麼好： 一、蓮子桂圓湯 蓮子、桂圓肉各30克，紅棗20克，冰糖適量。先將蓮子用水泡發，去皮去心洗淨，與洗
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春季養生吃什麼 7種食物生吃堪比毒藥
春天到了，你知道春季養生吃什麼嗎?哪些食物吃了對我們的身體不好呢?今天小編就為大家推薦一些不能生吃的食物，趕緊跟著小編去瞧瞧吧! 春季養生吃什麼好： 1、紅米 紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質，可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。
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春季養生吃什麼 10食物會讓你的健康打折
春天到了，天氣變得暖和起來，你知道春季養生吃什麼嗎?哪些食物不但不會給你補充營養反而會讓你的健康大打折扣呢?趕緊跟著小編去下文看看吧! 春季養生吃什麼好： 鮮蓮子 生吃可以去心火，清熱除煩、養心安神。 荸薺 其性微寒，果汁豐
2013-04-09 10 -
天天靚湯 田園蔬菜養生湯的做法
原料：瘦肉、南瓜、玉米、蘋果、胡蘿蔔、番茄、鹽。 做法： 1、南瓜、玉米、蘋果、胡蘿蔔、番茄處理成適當大小的塊。 2、瘦肉買回來後，切大塊。水燒開後放入瘦肉塊、生薑、八角、料酒汆出血水，撈出肉塊洗淨備用。 3、南瓜、玉米、蘋果、
2012-10-18 18 -
春季吃10食物短壽
春天到了，大家應該吃些什麼來養生呢?你知道春季養生吃什麼嗎?哪些食物吃了會讓你短命你知道嗎?今天小編就為大家盤點一些適合春季吃的食物和吃了會讓你短命的食物，趕緊跟著小編去看看吧! 春季養生吃什麼好 1、大蒜 大蒜中含硫化合物具有
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天天靚湯 冬陰功湯的做法
比如最近我天天巨愛冬陰功湯，“冬陰”是酸辣的意思，“功”是蝦的意思，翻譯過來其實就是酸辣蝦湯。不過冬陰功湯極辣，其中還放有大量咖喱，習慣了之後不少人倒是會貪戀上它。還有一條提醒您各位，怕胖的童鞋，大可以把喝湯這事提到飯前，喝完在吃飯，暖
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滋補養身 銀耳老鴿湯的做法
材料 老鴿1只，幹銀耳50g，枸杞10粒，薑2片，鹽1茶匙（5g） 做法 幹銀耳浸軟後去蒂瀝幹；枸杞泡軟洗淨備用；老鴿洗淨洗淨，切大塊備用； 燒開適量清水，放入老鴿、枸杞和薑片，用中火煲約1小時至材料熟。 加入銀耳，再煲約30-
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補血養氣 紅棗枸杞豆腐湯的做法
紅棗枸杞豆腐湯做法 1 食材：鯽魚。 2 食材：豆腐。 3 食材：生薑和去核紅棗。 4 將生薑洗淨，去皮，切片。 5 熱油鍋。 6 放入洗淨抹幹的鯽魚。 7 煎至雙面。 8 倒入預先煲好的豬骨湯。 9 放入適量的薑片。
2012-10-24 30 -
天天靚湯 香芹牛肉藜麥羹的做法
除了氣溫走低，秋天還有一個不那麼討人喜歡的特點：乾燥，小小一個乾燥，卻可以引發多種不自在，皮膚乾燥、口舌乾燥、喉嚨也乾燥…總之就是渾身不舒服。從養生的角度來講，秋季是豐收的季節，也是補益身體的大好時節，所以我們必須抓住這好時節，抵抗各種
2012-10-25 11 -
紅薯銀耳湯的做法
紅薯的營養很豐富，含有糖、蛋白質、脂肪、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C和鈣、磷、鐵等。由於紅薯含胡蘿蔔素較豐富，還可用以治療夜盲症，紅薯含食物纖維較多，所以有通便、降低血脂的作用。是低熱量、低脂肪食品中的佼佼者。 食材 銀耳
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天天靚湯 赤豆鯽魚湯的做法
赤豆鯽魚湯，源於《肘後方》。本方取鯽魚、赤小豆補脾利濕之功效，補脾利水消腫；加上陳皮溫中散寒、健脾開胃的功效，兼備補脾健胃，利水通乳，是一款物美價廉的食補湯品，也是特別適合產婦調養的一道滋補月子湯。 原料：鯽魚1條、赤豆50克、陳皮2
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滋腎益肺 麥冬沙參鴨湯的做法
主料： 料麥冬 6g 沙參 23g 老鴨 358g 食鹽適量 清水適量 麥冬沙參鴨湯做法 1.將老鴨放入湯鍋中，倒入適量的清水。 大火煮滾。 2.將水倒掉，洗淨老鴨。 3. 一次性注滿清水， 放入沙參、麥冬，大火煮滾。
2012-10-29 11 -
開胃補益 韭黃滾魚丸的做法
時下的天氣不是冷，是涼爽。這種天氣下亦宜用些稍溫熱的食材為湯。韭黃滾魚丸是個不錯的選擇。民間謂“春食韭菜秋食韭黃”，它還有鮮香惹味開胃之功。魚丸宜選擇潮汕的以海產品製作的魚丸，亦是特別鮮美惹味和營養價值高，如馬鮫魚丸、墨魚丸等。若是天陰
