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潤澤皮膚八大食譜
桑椹葡萄粥 原料：桑椹子、白糖各30克，葡萄乾10克，薏苡仁20克，粳米50克。 制法：將桑椹子、薏苡仁洗淨，用冷水浸泡數小時。淘洗淨粳米，置鐵鍋中，加桑椹子、薏苡仁及浸泡水，加葡萄乾，先用旺火煮開，再改用小火煨粥，粥成時加入白糖
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椰蓉麵包布丁的做法
養生的方法很多，而最簡單的就要數飲食養生了。下面，小編就來給大家介紹一下關於椰蓉麵包布丁這道菜的做法。 1.吐司切片，用烤箱180烘5分鐘，至微黃即可 2.將牛奶中加入適量的白砂糖，小火煮至邊緣起微泡後離火 3.雞蛋打散 4.烤好的吐
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多濕季節話砂仁
四五月間的江南，一些地方已是多雨季節，有時大雨滂沱，有時綿綿不斷地籠罩著村莊和城市，室外的花草樹木和室內的地面牆壁到處都是濕漉漉的。因此，這段時間也是濕病的好發季節，一些人容易出現消化功能減退的症狀，如食欲不振、不思飲食、腹脹以及精神委
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夏日祛斑護膚絲瓜是首選
絲瓜翠綠鮮嫩，清香脆甜，是夏日裡清熱瀉火、涼血解毒的一道佳菜。絲瓜不僅營養豐富，而且有一定的藥用價值，渾身都是寶。 絲瓜性寒涼味甘甜，有消暑利腸、去風化痰、涼血解毒、通經活絡、行氣化瘀等作用，還可治療大小便帶血，幫助產婦下乳，但多
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紅棗吃出紅粉緋緋好臉色
大棗，又名紅棗、幹棗、棗子等。大棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及磷、鈣、鐵等成分，其中維生素C的含量在果品中名列前茅，有“維生素C”之美稱。 大棗的主要食療藥效 1、大棗富含的環磷酸腺苷，是人體能
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椰蓉麵包條的做法
每逢佳節倍思親，身在他鄉工作的你肯定想家.想親人了吧。還有幾天，你就可以一解相思之苦了。而見到親人，如果你能親手做上一頓可口的飯菜，他們肯定無比欣慰。那麼，下面就讓小編先來教您如果做好椰蓉麵包條 1.將準備好的所有食材（除黃油與蛋黃
2016-10-25 12 -
五款初秋養生餐 滋潤美顏吃出來
過了立秋，我們能明顯感覺出早晚的天氣涼了，雨水又多了，可秋老虎的威力絲毫不減，早晚溫差大，天氣無常，人也容易乾燥煩躁，常言道“秋收冬藏”，我們應該怎樣在飲食上順應季節的變化，吃出愉悅心情，吃出美麗健康呢？ 桂花糯米藕 材料：蓮藕1
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治女性痛經的四款健康食譜
痛經是指婦女在經期及其前後，出現小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。嚴重者會出現劇烈腹痛、面色蒼白、手足冰冷，甚至昏厥等症狀。下面由小編來為大家推薦幾款治療痛經的食譜。 芹菜牛肉粥 材料：粳米100克，牛肉50克，芹菜1根。 調味料：
2011-08-19 14 -
牛奶養顏菜式六種
多喝牛奶有好處，這一點應該無人不知。牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋潤腸道、清熱通便、補虛健脾等功效。那麼牛奶應該怎麼喝才對身體有益呢，下面介紹幾種牛奶的喝法供大家參考。 鮮奶玉液 做法：粳米60克、炸胡桃仁80克、生胡桃仁45克、白
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菜脯煎蛋角的做法
現代人很多每天都是在匆忙中度過，一日三餐不定時，而且幾乎全在外面吃。所以下面小編就先來介紹下關於菜脯煎蛋角這道菜的做法。 1.洗乾淨菜脯，泡一會。 2.把雞蛋打撒了。 3.把菜脯切一粒粒，還要蔥也切一粒粒的，然後加入蛋液拌均勻。 4
2016-10-25 195 -
女人養血調經要辨體質而行
經、孕、產、乳是女性特殊的生理特點，決定了女性生理“以血為主，以血為用” 。女性通過養血，可以達到調經、美容的目的。那麼，月經不調，氣色不好，如何通過飲食達到養血調經、美容的目的呢？ 人體由於先天稟賦差異和後天條件的影響，可以形成不
2011-08-19 19 -
原創:油酥餅的做法
現在正進入初秋季節，那麼在此時做一些美味的佳餚，給家人來補充營養會有非常好的效果。今天小編就為您介紹一款適合秋季補身體的原創:油酥餅。 1.11另取容器，麵粉250克2玉米油2503白糖5克4和成油面5水油面皮擀開把油面包裹上 2.2
2016-10-25 12 -
秘制五道中醫養生湯 滋養女人紅潤好氣色
好女人好氣色是靠滋養出來的，女人如果真的愛自己，就必須懂得怎樣用正確的方法達到美容目的。特別適合現代的生活節奏很快，很多時候都不能花太多的時間去頤養自己，但是養生工作是長期的，到了一定的年齡就會顯出效果。 第一款：山藥豬蹄湯 功效
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香蕉加牛奶對付經痛
相當數量的未婚女性，每次來月經前往往有下腹陣陣疼痛、腰膝酸軟、全身倦怠乏力等不適感，這就是令人特別苦惱的痛經。經期為何出現這類症狀﹖主要是青春期女性的子宮頸比較細長，或未發育完好，經血流經上處刺激子宮肌收縮而造成的。 雖然絕大多數女
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入秋養顏滋補湯 養出無齡美肌
入秋後，天氣漸漸轉涼，人們往往會出現不同程度的口、鼻、皮膚等部位的乾燥感，故應吃些有生津養陰滋潤多汁的食品。女人適當地喝些滋補湯，不僅起到養生滋補作用，還能祛病養顏。 中醫認為：“秋傷乾燥，上逆而咳多為痿厥。”故仲秋以後進補以滋陰潤
2011-08-12 11 -
最湊效七種中藥DIY面膜
粉刺露：取黃柏 10 克，黃芩 10 克，甘菊花 10 克，用 3 碗冷水浸泡藥材 30 分鐘，煎取 1 碗藥液，用無菌紗布過濾取液，以面膜布沾濕敷臉， 15 分鐘後洗淨，可以消炎解毒，改善粉刺症狀 益母草敷面潤肌劑：將一整株益母草
2008-04-22 12 -
麵包麵團的做法
經濟的發展，使我們身上的壓力越來越大，每天待在公司的時間也是越來越長。這樣的我們，不得不每天拿起手機叫外賣，但是我們的內心對外賣卻是充滿著排斥的。所以，到了周末節假日，我們都願意自己下廚做飯吃。現在，就讓小編來為大家說一下關於麵包麵團的做
2016-10-25 11 -
5款美味芹菜食譜 讓你瘦到尖叫
吃什麼減肥，吃菜減肥！可是吃什麼菜好了？那當然是吃四季都有供給的芹菜呢。夏日炎炎，不想到處去的你，可以在家享受著空調，練習小編教給你5款芹菜減肥食譜，讓你不出門也能瘦瘦身！ 芹菜的營養價值 1.芹菜的平肝降壓作用，主要是因為芹菜中
2011-08-12 25 -
吃火鍋，“見仁見智”
常有人說吃完火鍋後有眩暈乏力、心跳加快、噁心、消化不良等症狀。以前人們常常認為這是由於炭燃燒不充分造成的，如今火鍋大多應用電磁加熱，可仍有人覺得不舒服。其實，這是因為我們過於貪食美味，而違背了 “食之精”的原則，破壞了身體的平衡。《素問
2008-04-22 13 -
桃花蜂蜜治雀斑
桃花不僅可供觀賞，而且也是一味良藥。 頭癬（禿瘡）：桃花適量陰乾，與桑葚各等份。研為末，用豬油調和，洗淨瘡痂，塗於患處。 雀斑：桃花 50 克，冬瓜仁（去殼） 50 克，共研細末，加蜂蜜調勻，塗於患處。每日數次。 便秘：鮮桃
