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山藥燉雞湯
山藥燉雞湯是大家經常會做的一種湯類，不僅因為它做起來很方便，很美味，而且也對身體多有益處。山藥是屬於藥食同源的一種植物，能幫助消化，開胃健脾，還可以滋補肝腎，如果平時肺部不舒服，比較容易咳嗽，或者經常血糖低，身體沒有力氣的人，可以多食用
2014-05-09 14 -
天麻鴿子湯的做法
天麻鴿子湯，聽起來就是一種很補身體，很美味的湯類飲食。既然很補，所以大多都選擇在冬季裡引用。隨著生活品質的提高，大家在做湯時，不僅要想到安全健康，也希望所做的美食有一定的保健作用。大家都知道天麻本來是一種中藥材，它本身就有止痛，降血壓的
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喝這種酒最下火
啤酒最下火 啤酒營養豐富，含有大量糖分、蛋白質、17種氨基酸和12種維生素。 中醫認為啤酒性涼，因此適合容易便秘、口渴的熱性體質的人喝，也是夏天解暑的佳品。不過，由於含有大量糖分，多飲易發胖。 健康飲用量：成年男性一次
2014-05-09 15 -
祛斑美白粥
在現實生活中，想必大家對食療的做法和做法的心得也是有一手的吧，而祛斑美白粥也是一個不錯的選擇，因為它有不同的功效和獨有的功效，重要的是它能美白皮膚，還可以護養人們的皮膚，還有一點就是它經濟實惠，適合人們的對生活的需求，這樣一來，人們才對
2014-05-09 11 -
蛋清的作用
可能我們在日常生活中經常做飯，但是很多時候沒有關注到蛋清的功用。雞蛋相對於其他的食物可以說裡面含有豐富的蛋白質，蛋清對於人體也是非常有幫助的。對於我們保養皮膚是有非常好的功效的，我們在日常應該多瞭解這類東西的作用，說不定可以很好的給我們
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雞腿的做法
雞腿是很多人最喜愛吃的食物，這樣的食物含有的營養元素豐富，但是對雞腿的做法如何呢，卻是很多人不太瞭解到，這類食物在製作上，都是有著它獨特之處，所以在對它選擇之前，在對它的製作方法上，一定要進行瞭解，這樣吃的時候，才會知道如何做，同時對身
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如何檢測地溝油
相信通過前幾年的報導我們都多多少少瞭解到關於地溝油的氾濫，這些油如果從我們的食道攝入，就很容易對我們的身體造成一定的傷害。那麼我們在日常就應該去買正規牌子的食用油，不要貪小便宜。除了這些還遠遠不夠的，我們還應該學會在日常生活中辨別地溝油
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怎樣醃雞蛋
現在比較少看到散裝醃制雞蛋的出現，因為這類產品已經被作為一種小吃在工廠裡面批量的生產，但是味道已經沒有之前的美味了。那麼我們在日常應該怎樣動手醃制一下我們自己喜歡食用的雞蛋呢?最重要的就是我們醃制的方法。作為一種醃制產品，鹽是各種醃制方
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綜合維生素
我們都知道身體除了一些必須的微量元素，還需要補充適量的維生素可以促進我們身體的發育。但是在日常生活中並不是說所有的人都適合通過藥物來補充維生素，對於腎功能出現問題的患者補充維生素可能會影響身體疾病的發展，所以一定要多加注意補充維生素的一
2014-05-09 11 -
芡實的副作用有哪些
芡實是一個對人體各方面都是幫助的水生植物，它的含有的蛋白質、脂肪、碳水合物、粗纖維都是比較多，對這類植物選擇，在對身體各方面上，也是沒有任何損害，而且對它在使用上，也是可以放心進行，它對人體的幫助是很大的，那芡實的副作用都有什麼呢?
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茄子的家常做法
茄子是很常見的蔬菜，這類蔬菜含有的蛋白質、脂肪、維生素、碳水化合物也是比較多，在對茄子吃的時候，都是可以放心選擇，它對人體健康沒有任何損害，那茄子吃的時候，也是有著一些講究，最好製作成燉菜，這樣對它營養元素，都是有著很好保留，那茄子的家
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清蒸大閘蟹
大閘蟹是一個很常見的食物，這類食物含有的營養元素豐富，而且長期吃這類食物，對調理人體各方面，都是有著很好幫助，尤其它能夠提高人體免疫力，增強人體體質，那對這類食物在吃的時候，也是要適量進行，這樣不會造成人體負擔，那清蒸大閘蟹是不錯之選，
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如何做羊肉
羊肉是很常見的肉類，這樣的肉類熱量低，長期吃不容易發胖，但是對羊肉吃的時候，也是要注意不能隨意選擇，對一些身體有傷口的人，在癒合期也是要適量選擇，羊肉、雞蛋都屬於發物，對它們的選擇也是要看自身情況，如何做羊肉呢，對這樣食物製作，也是有著
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砂仁鯽魚湯
湯是很常見的，湯有很多種類，常喝的就是蔬菜湯，這類湯促進人體消化，對人體維生素補充有著很好效果，而且選擇這樣的湯，對人體各方面，都是沒有任何損害，是一個放心之選，喝的時候，也都是能夠很好的改善人體各方面，那砂仁鯽魚湯如何呢，鯽魚湯含有的
2014-05-09 11 -
五種食療解春困乏力，讓你更精神！
春季，很多人會出現困倦乏力、眼澀頭暈、昏昏欲睡、整日提不起精神等春乏現象，下面介紹幾則解春乏食療方，供選用。 1、芪精棗湯： 黃芪15克，黃精10克，大棗6枚。水煎服，每日1劑。 核桃丹參佛手飲： 核桃仁5個，佛手片6克
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喝檸檬水必須避開這5個誤區！
近年來，檸檬水受到大家的鍾愛，特別是受到女性朋友的鍾愛，但是對於喝檸檬水的方法，還有很多人不甚清楚，下面小編盤點喝檸檬水的誤區。 喝檸檬水的誤區 1.不能用熱水 有人說檸檬不能用熱水泡，怕維生素C損失。實際上，泡檸檬的水
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孩子吃糖過多易致7種病，家長如何控糖？
試問有哪個小孩不愛吃糖呢？吃糖可以讓人感覺到滿足和幸福，但是其中隱藏的健康隱患也不少，特別是對於孩子來說。那麼，吃糖到底有什麼危害呢？家長們又該如何控制孩子吃糖呢？ 吃糖的危害 1.會導致齲齒 經常吃糖又不及時漱口，極易
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早晚喝什麼粥養胃，推薦4款早晚養胃粥！
早上和晚上是養胃的最佳時間，因此小編要為想要養胃的小夥伴們推薦4款早晚養胃粥，一起來看看怎麼做吧。 早晚養胃粥的做法一： 材料：粳米50克，大棗10克，蓮子20克。 做法：蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗乾淨，大棗洗淨；三者同
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蝦不能和這些食物一起吃！
蝦是一種常見的海鮮，其營養價值高，常常被烹飪成各種美食，但是吃蝦時要避免和以下幾種食物一起吃，一起來看看是哪些食物吧。 蝦不能和什麼食物一起吃？ 1、富含維生素C的食物 蝦肉中含有高濃度五價砷化合物，其本身對人體無害，但
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這樣喝茶，反而傷害健康要謹慎！
飲茶的確對身體有益，不過，飲茶方法如果不當，反而會對身體造成損害，必須小心。今天小編就為大家具體的介紹一些錯誤的飲茶方法。 空腹喝茶 茶葉中含有咖啡因，空腹喝茶，茶水直入脘腹，有如「引狼入室」。如果腸道吸收的咖啡因過多，容易
