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喝湯治失眠 這五種湯品喝出無困擾好睡眠
睡不好是最痛苦的事情之一，如果可能，我想很多精疲力盡的女性寧願在一天的勞碌後好好地睡上一覺。遺憾的是，很多女性都有嚴重的失眠困擾。明明很疲勞想睡覺，可是卻躺在床上翻來覆去，無論怎樣也睡不著。 失眠，也就是指入睡困難、睡眠中間易醒、早
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牛肉三款健康菜
頭皮屑的問問，困擾很多人的問題。雖然不是什麼大的身體情況，但在一些社交場合，還是讓人十分的顧忌。要改善頭皮狀況，我們可以從牛肉中攝取足夠的鋅。除牛肉外，生蠔、雞蛋、意粉或糙米等均含豐富的鋅，在日常飲食裡合理搭配他們，便可避免單一的飲食
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在家烹飪美食 5款好吃又易做的家常菜譜
在很多人的眼中，美食都是製作繁瑣的。今天小編來教大家一些好吃又易做的美食，不僅取材簡單、方便，而且很容易烹飪，愛美食的你不可錯過哦！ 蛋包飯 原料：雞蛋、洋蔥、培根、玉米、青豆、澱粉、冷米飯、李錦記豉油雞汁、鹽、料酒、胡椒粉、番茄
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香辣培根卷的做法
沒有結婚的你，是否一個人在外漂泊，為的就是揚名立萬.光宗耀祖。這樣的你是可敬的，但是這樣的你，誰來照顧你的飲食，大部分人都不會做菜吧？那麼，現在就讓小編來教你如何做好香辣培根卷這道菜。 1.金針菇洗淨、開水燙熟，培根卻兩半，青紅辣椒切
2016-10-25 16 -
薑蓉燜野生海豚的做法
食物講究營養搭配，不僅吃不胖，還能讓你吃出苗條健康的身材，對於減肥的朋友們，趕快看過來吧，今天小編為您介紹薑蓉燜野生海豚的製作方法。 1.1將海豚宰殺好 2.2野生海豚 3.1燒鍋下油，爆香薑蓉 4.2再將魚切件過水 5.下濃湯下鹽
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香菇牛肉義大利面的做法
我們要養成居然燒飯做菜的習慣，這樣才能防病促健康。而為了大家的健康，下面小編就來說說關於香菇牛肉義大利面這道菜的做法。 1.121鍋中放入黃油小火融化。 2.212準備食材，番茄和洋蔥切小丁，香菇用水燙一下切丁，牛肉剁成肉末，大蒜切碎
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油渣炒菜心末的做法
下班回家，該給一家人做一桌可口的飯菜，可是每天就吃那麼幾樣飯，到底今天應該做些什麼呢？！大家不用發愁，今天小編來為您介紹一種美味可口的油渣炒菜心末，趕快來學一下吧！ 1.準備食材，青菜摘去老葉 2.肥肉準備好 3.青菜洗多幾邊，在加
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白菜蓮花粉絲湯的做法
現在正進入初秋季節，那麼在此時做一些美味的佳餚，給家人來補充營養會有非常好的效果。今天小編就為您介紹一款適合秋季補身體的白菜蓮花粉絲湯。 花粉絲湯的做法"> 1.娃娃2棵 2.1粉絲提前半小時用涼水泡 3.2粉絲1小把 4.12白菜從中
2016-10-25 17 -
姬松茸煲排骨的做法
生薑�們經常抱怨壓力大，自己飲食不規律，自己的身體是亞健康狀態。其實自己休息的時候，自己學習做菜，週末休息的時候犒勞一下自己。下面先介紹姬松茸煲排骨，抽時間自己一定要做一下。 1.先將排骨焯下水，去除肉裡的血沫。可以再用清水泡一泡，這
2016-10-25 20 -
彩蔬雞蛋餅（完整版）的做法
怎麼樣才算是做出健康的美食呢？我想至少得自己做。下面，就讓我來為大家介紹下有關彩蔬雞蛋餅（完整版）這道菜的做法。 1.首先將所有食材洗淨備好。 2.麵粉。玉米粉拿盆子裝好備用。 3.將所有食材切成小碎花。 4.把所有食材倒入盆中，打入
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羊肉丸子片粉湯的做法
經常有朋友上門做客，而你卻次次帶他們到外面就餐，這是不是很沒有禮貌啊？更何況，如果能在家裡吃會更健康一點。所以，為了友誼為了健康，你得掌握一些做菜的技巧。那麼，下面就跟我一起來學學如果做好羊肉丸子片粉湯 肉丸子片粉湯的做法"> 1.羊
2016-10-25 10 -
豆豉辣醬蒸魚片的做法
當你拖著疲憊的身體回到家，如果有人已經做好了可口的飯菜在等你，你肯定感到幸福。但是如果沒有，你是不是會自己去做呢？下面，就先讓小編來教您如何做好豆豉辣醬蒸魚片。 1.提前讓商販殺好魚，對半剖開去內臟清洗乾淨。將魚用廚房紙擦乾。魚肉可
2016-10-25 38 -
蟲草花老雞湯的做法
其實很多時候，做菜不僅自己吃的開心，而且還能陶冶情操，讓自己放鬆。所以有時候我們需要學習一下做菜，下面就給大家介紹一道蟲草花老雞湯的做法 1.備好材料. 2.雞肉洗淨,切塊備用,蟲草花揀去雜質,洗淨備用. 3.取一高壓鍋,倒入蟲草花、
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玉米炒肉丁的做法
經歷了一週五天的連續上班，你應該很疲憊。而週末放假的你，肯定是蜷縮在沙發.床上，午飯晚餐不是泡面，就是外賣。這樣的你，真的就不擔心英年早逝嗎？所以，趁著沒病趕緊自己學做點吃的吧。現在，小編就來教你如何做好玉米炒肉丁。 1.準備洗乾淨的
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牛肉丸子氽蘿蔔的做法
想要做好一道菜，沒有大家想像的那麼難，只要自己準備好食材，餐具，掌握好火候，然後根據下文關於牛肉丸子氽蘿蔔的步驟做起來，相信你一定可以的。 1.1鍋中放入適量水，下入蘿蔔片 2.2牛肉丸子是提前拌好的，做成牛肉丸子備用，蘿蔔洗淨切片，
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阿膠燉牛肉的做法
一遇到各種的美食，我想很多人的智商就為零，就算再減肥可能也顧及不到，想大吃一頓過過嘴癮。其實要想吃得放心健康，我們自己在家裡學著製作阿膠燉牛肉，當然是更安全放心的。那麼喜歡烹飪的朋友今天就跟小編一起來學習做菜吧！ 燉牛肉的做法"> 1
2016-10-25 10 -
核桃仁炒雞丁的做法
每逢佳節倍思親，身在他鄉工作的你肯定想家.想親人了吧。還有幾天，你就可以一解相思之苦了。而見到親人，如果你能親手做上一頓可口的飯菜，他們肯定無比欣慰。那麼，下面就讓小編先來教您如果做好核桃仁炒雞丁 1.雞胸切丁用少量鹽、料酒醃制；黃
2016-10-25 11 -
雜蔬燒肉的做法
食欲也是一種欲望，為了滿足這種欲望，你會到處涉獵。雖然這過程中，你無數次滿足過，但是心裡始終還是空空的，因為你沒有自己動手做過。為了滿足你的這個需求，小編現在就來為你介紹下雜蔬燒肉的做法。 1.12木耳提前發泡好 2.21兩種蘿蔔切成
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三色椰蓉牛奶小方的做法
隨著時代的發展，我們身邊可能沒有幾個會做菜的。大家一起吃大排檔，外賣。這沒有什麼不對，但是外面的食品不一定就很乾淨，有時候自己動手做一下飯菜不僅可以品味美食，還能收穫健康，下面小編就給大家介紹三色椰蓉牛奶小方，自己學習做一下吧。 1.
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芹菜葉拌花生的做法
獨在異鄉為異客，每逢佳節倍思親。十一即將到來，你是否也想家？想念記憶中媽媽的飯菜味道？但是每年的節假日並不多，只有你自己學會做菜了，才能夠經常嘗到媽媽的味道。那麼，下面就請跟著小編一起來學一下如何做好芹菜葉拌花生。 1.12準備好主材
