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宮寒怎麼辦？8款暖宮食療助你遠離宮寒！
說起宮寒，部分身體瘦弱，四肢經常冰冰涼涼的妹子可能要注意了。如果被宮寒盯上了，來大姨媽就會痛經，小肚子冰涼，嚴重的話還會有血塊。作為女生，要經常多吃一些溫補的食品，小編給你介紹介紹。 黃芪紅棗枸杞茶 材料：黃芪15g、枸杞1
2016-07-06 10 -
這物黑白搭配營養竟可以翻倍！
我們都知道木耳有黑白之分，黑木耳和白木耳除了顏色不一樣外營養成分也不一樣，那麼這兩種可一起吃嗎？一起吃有什麼效果呢？ 黑木耳和白木耳的營養價值 黑木耳的作用：黑木耳不僅有營養作用，醫學研究證明：黑木耳還具有益氣強身、滋腎養胃
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預防花粉過敏吃什麼？6種食物來助陣！
過敏是我們在生活中常常遇見的一種症狀，輕者影響工作和生活品質，重者可危及生命，切不可掉以輕心。野外踏青如何如何預防花粉過敏？介紹幾種食物，幫你來預防。 預防花粉過敏吃什麼？ 1.銀耳 銀耳富有天然特性膠質，加上它的滋陰效
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每天吃芭樂，你的身體竟有翻天覆地的變化
很多人對於芭樂不是很瞭解，卻不知道它的功效竟然如此之多？ 一、開始感受到皮膚容光煥發 芭樂的維他命C含量比橘子高上四倍，有助提升自體免疫力，建議一天吃上一顆芭樂，可以遠離感冒，還含有他命E，滋潤皮膚，幫助肌膚變得更年輕。每一顆芭
2016-07-06 27 -
咳個不停真要命，試試8種止咳祛痰偏方！
咳、痰、喘、炎均是下呼吸道感染常見的特點。中醫認為，痰的產生主要與肺、脾兩髒有關，在風邪或寒邪侵肺時，使肺內的津液凝聚就化為痰；如果濕邪侵犯人體，或思慮過度、勞倦及飲食不節，也都能傷脾而使其失去運化功能，造成水濕內停凝結成痰。我們生活中
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患有憂鬱症只能吃藥嗎？錯了，吃它也能治好你的病
香蕉，古稱甘蕉。其肉質軟糯，香甜可口。傳說，佛教始祖釋迦牟尼由於吃了香蕉而獲得了智慧，因而被譽為“智慧之果”。 香蕉的營養非常豐富，每百克果肉中含蛋白質1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纖維0.9克，鈣9毫克，磷3
2016-07-06 11 -
酒也能治貧血？5種美酒食療方緩解貧血
豬排yle="text-indent:2em;"> 貧血是女性常有的症狀之一，貧血常常會頭暈或是其他症狀，影響到了生活各方面。那麼貧血該怎麼辦？試試美酒食療方，幫助你緩解貧血症狀。提到酒，想到的是聚會聚餐時喝得酣暢淋漓，或是在路邊的燒烤攤
2016-07-06 10 -
纖維質食物，促進心臟健康腸胃蠕動！
如果自己的飲食不夠健康，在調整飲食方面，你最選擇哪一種呢？不妨選擇纖維質含量高的食物，能夠促進心臟健康還能促進腸胃蠕動。什麼是纖維質食物呢？ 我們或多或少都聽到或看到過關於飲食調整的建議。不過你是否想過，在眾多有益健康的物質當中，如
2016-07-06 18 -
夏季一定要多喝這4種水，清熱排毒好處多！
夏季來臨，出汗增加，汗液在趕走炎熱的同時，也帶走了大量水分。因此，夏季不僅要多喝白開水，還應適當補充營養。那麼，夏季要喝什麼湯水才合適呢？以下小編為大家推薦以下4種適合夏天喝的湯，清熱排毒功效多哦。 夏季要喝的湯水 豆湯消暑助排
2016-07-07 11 -
韓國辣椒醬的做法
辣椒醬一直是我們很多人最愛，這樣的食物獨特，而且在口感上，也是非常的讓人們喜愛但是對它選擇的時候，也是要適量的吃，不宜吃得過多，這樣對身體各方面，也是有著很大損害的，對這點也是要進行注意，那韓國辣椒醬的做法都有什麼呢，也是很多人不太瞭解
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韓國泡菜餅的做法
食物是很常見的，人體每天都是需要很多食物提供能量，因此對食物的選擇，也非常主要，不同的食物對人體幫助不同，但是在製作方法上，也是有著很大區別，所以選擇食物的時候，也是要對它的各方面，進行很好的瞭解，這樣對選擇它的時候，都是可以放心，那韓
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番茄醬排骨的做法
一般情況下，只要我們一說起排骨，就是說的是豬排骨。排骨的味道非常的鮮美，而且不會特別的肥膩。豬排骨除除了含有豐富的蛋白質還有人體所需纖維組織以外，還有豐富的膠原蛋白和鈣質，適合中老年朋友和小朋友們食用，做排骨的方法很多，今天就給大家介紹
2014-04-18 10 -
雞湯燉什麼好吃
雞肉一般都作為滋補的食材，不管是出院調養，還是生完孩子，大家都會在家裡熬制雞湯，肌肉營養豐富，屬於一種溫補的食材，煮熟雞肉是一道非常不錯的滋補菜。但是怎麼才可以不把營養流逝，完全鎖住呢，這個時候雞湯就是最好的選擇，可以很好的把營養鎖住在
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韓國泡菜怎麼做
泡菜是很多人都喜愛吃的食物，它的味道獨特，而且它對人體各方面，都是有著很好的幫助作用，因此對它的選擇，也是可以放心進行，但是對泡菜在吃的時候，也是要注意要適量的吃，這樣對身體各方面，也是有著很好的保護作用，那韓國泡菜怎麼做呢，也是很多人
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蓮藕的做法大全
豆腐乾�藕全身上下都是寶，對我們的身體保健有很重要的作用。在秋季，氣候乾燥的時候，一般人們都會選擇在餐桌上擺上一道涼拌藕片，有去秋燥的神奇功效，另外，建議秋季不管是老年人還是兒童都要吃一些滋陰補肺的食物，其次，蓮藕具有神奇的藥用功效，可以
2014-04-18 13 -
核桃仁怎麼保存
核桃是生活中很常見的食物，這樣的食物含有的營養元素豐富，而且這樣的食物對人體各方面都是有著很好幫助，尤其是它在補腦、健腦上，都是有著很好的效果，因此對中老年人、上班族們，都是每天可以吃一些核桃，對自身各方面，也是有著很好的幫助，那核桃
2014-04-18 22 -
山楂醬的做法
山楂的營養價值非常的高，幾乎可以說涵蓋了所有水果的營養成分，特別是它小小的身體裡面含有豐富的有機酸。山楂很受小孩子和老年朋友所喜歡，可以生食，也可以加工成一些小吃，例如：山楂糕或者是山楂醬。其次，山楂還有很好的藥用價值，不但可以健脾，還
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吃冬果梨上火嗎？冬果梨的營養價值有哪些?
正確的飲食不僅能讓我們填飽肚子還能讓我們的身體變得更加的健康，冬果梨是我們生活中最常吃的，但是一定要掌握好功效結合身體情況適當食用，下面一起瞭解下吃冬果梨會上火嗎？ 冬果梨的營養價值冬果梨富含果酸、葡萄酸、蔗糖、蘋果酸、蛋白質、鈣、磷、鐵
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吃純橄欖油上火嗎？純橄欖油的營養價值有哪些?
通過飲食對身體的調整是最安全和最有效的方法，尤其是平時容易上火的人平時一定要吃清淡和有助於降火的食物，下面一起瞭解下吃純橄欖油會上火嗎？ 純橄欖油的營養價值1、由於橄欖油中的脂肪酸有抗氧化物作用，並含有微量元素，因此它能防止某些癌變（乳腺
2016-12-20 14 -
吃火腿汁上火嗎？火腿汁的營養價值有哪些?
我們都知道食物也是分涼性和熱性的，每個人的身體情況也是不一樣的，能夠根據身體情況調整飲食能變得更加健康，那麼吃火腿汁會上火嗎？ 火腿汁的營養價值火腿含有豐富的氨基酸和蛋白質以及礦物質，對人體的營養吸收和系統調節有良好的功效，能幫助治療虛勞
