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如何保證孕婦營養均衡 孕期飲食五大誤區
孕期的飲食營養，不僅影響到胎兒的正常發育，也關係到出生後嬰幼兒的體質和智力。因此，科學地調配妊娠各時期的飲食營養，對優孕、優生有著十分重要的意義。孕期的飲食應根據其特殊的營養特點進行安排。你是否存在這些飲食誤區呢？下面就和小編一起來看看吧
2016-05-01 50 -
孕婦如何吃才能補鋅 三款食譜效果最佳
鋅存在於眾多的酶系中，如碳酸酐酶，呼吸酶，乳酸脫氫酸，超氧化物歧化酶，鹼性磷酸酶，DNA和RNA聚中酶等中，為核酸，蛋白質，碳水化合物的合成和維生素A的利用所必需。鋅具有促進生長發育，改善味覺的作用。鋅缺乏時出現味覺，嗅覺差，厭食，生長與
2016-05-01 52 -
孕婦該如何吃 孕期飲食可以多吃些鴨肉
老人家說，孕婦吃鴨肉，生出來的孩子會像鴨子一樣搖頭；孕婦吃鴨肉，生出的寶寶會生瘡等等，這些都是老人家說的孕婦不能吃鴨肉的理由。那麼，這是老人家的迷信呢？還是真的如此呢？ 鴨肉裡富含蛋白質和氨基酸，對孕婦和胎兒都有好處。而所謂的“孕婦吃鴨，
2016-05-01 57 -
如何處理隔夜飯 美味香菇瘦肉粥的做法
平時吃米飯總有吃不完的時候，要是做炒米呢，太油膩了吃了怕胖；要是做成白粥呢，一點味道也沒有，說不定還要被家裡不做飯的人說成不會生活的人（越是不做飯的人，事就越多你懂的）；要是扔了呢，這白花花的米飯真是有點可惜，如今這年代不會節省才是不會過
2016-05-01 78 -
決明子茶有什麼功效 決明子茶的減肥功效
決明子，味苦、甘，性涼，具有明目、祛濕、清火的功效。其實決明子的減肥功效也是頗為突出的，具體有哪些？下面小編來為大家講述。 很多人可能還不知道，決明子的功效除了清肝火、祛風濕、益腎明目等之外，決明子茶還具有減肥的功效： 決明子茶的減肥功效
2016-05-01 117 -
如何選擇養生茶 養生茶的選擇方法及功效
你適合喝什麼養生茶？ 喝茶養生已經是目前養生人群中最常見的一種養生方式，特別是各種有“藥效”的養生茶，這些五花八門的養生茶真能每天喝嗎？你知道你適合喝什麼養生茶嗎？下面小編就為大家介紹幾種。 菊花枸杞茶，胃寒要少喝 菊花和枸杞搭配在一起泡
2016-05-01 54 -
如何鑒別杜仲茶 教大家如何的去鑒別杜仲茶
杜仲茶是一種保健茶，它的主要功效有護肝補腎、降壓降脂、增強免疫等適用于高血壓、高血脂、心腦血管疾病人群。那麼我們在買到杜仲茶的時候我們又怎麼知道買的杜仲茶是否是真正的好茶呢？那麼小編就來教大家如何的去鑒別杜仲茶。 杜仲茶是以杜仲樹上採摘下
2016-05-01 76 -
喝苦芥茶有什麼好處 喝苦蕎茶既美容又健康
苦蕎茶是將苦蕎麥的種子經過篩選、烘烤等工序加工而成的沖飲品。苦蕎學名韃靼蕎麥，分為普通苦蕎和黑苦蕎。普通苦蕎外殼為黃白色；黑苦蕎即珍珠黑苦蕎，有“黑珍珠”之稱，外殼呈深黑色，營養價值極高。 工具原料：苦蕎茶、清水、玻璃杯 步驟方法 取5g
2016-05-01 108 -
如何祛除口臭 喝紅茶如何輕鬆祛除口臭
茶也分為不同的種類，常見的就是綠茶和紅茶，紅茶中的茶黃質具有去除口臭的功效，患有口臭怎麼辦？不妨來杯紅茶把。 為什麼紅茶能去口臭？ 喝紅茶也可以消除口臭！以往大家都以為喝綠茶才能消除口臭，不過，根據專家的研究，只要將紅茶的濃度提升兩倍，紅
2016-05-01 50 -
如何愉快的度過端午節 要注意忌口防疾病
眼看端午節快到了，節日傳統食品粽子、鹹鴨蛋、皮蛋大量上市，但醫生提醒，這些不是所有人都能吃，部分患者一定要注意忌口。下面就和小編一起來看看吧！ 端午傳統食品，哪些人要忌口 端午節即將來臨，粽子、鹹鴨蛋、皮蛋陸續登場逐漸成為飯桌上的“常客”
2016-05-01 78 -
女性如何能有效快速的補血 多吃黑豆
研究提示，黑豆具有高蛋白、低熱量的特性。黑豆中蛋白質含量高達36%-40%，相當於肉類的2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍；黑豆含有18種氨基酸，特別是人體必需的8種氨基酸。 黑豆還含有19種油酸，其不飽和脂肪酸含量達80%，吸收率高達95%
2016-05-01 41 -
端午節飲食禁忌 要注意忌口防疾病
眼看端午節快到了，節日傳統食品粽子、鹹鴨蛋、皮蛋大量上市，但醫生提醒，這些不是所有人都能吃，部分患者一定要注意忌口。下面就和小編一起來看看吧！ 端午傳統食品，哪些人要忌口 端午節即將來臨，粽子、鹹鴨蛋、皮蛋陸續登場逐漸成為飯桌上的“常客”
2016-05-01 139 -
端午飲食禁忌 端午節吃粽子食用宜忌
隨著農曆五月初五端午節的臨近，各種各樣的粽子吸引著人們，粽子好吃但不能多吃，粽子中所含澱粉為支鏈澱粉，在腸胃中難以消化水解。此外，粽子蒸熟後會釋放一種膠性物質，吃後也會增加消化酶的負荷，加重腸胃負擔。下面幾招可以在保傳統、過嘴癮的同時，還
2016-05-01 184 -
男子如何養生護精子 切記避免高溫戒煙酒
男子如何養生護精子，近年男性精液品質在全球範圍呈普遍下降趨勢，究其原因，各種社會和環境因素的作用在所難免，但生活習慣和生活細節的影響也不可忽視。 譬如：過多地長時間泡熱水澡、泡溫泉、洗桑拿浴、睡電熱毯，高溫會破壞生精上皮，引起生精功能下降
2016-05-01 57 -
經常熬夜的男人該如何補充所需的營養
現代男人熬夜的人很多，我們都知道熬夜對身體不好。下面教熬夜族一些滋補的方法。 人們晚上在加班的時候，體力腦力消耗得較多，在選擇食物的時候就要有些講究了，有些食物是不能列入食用範疇的。 防守篇——拒絕偽提神食品 拒絕含咖啡因的飲料 咖啡因
2016-05-01 89 -
如何減輕男人的外在壓力 喝水減壓效果好
男性因為不注重小的生活細節，很多時候自己生病了卻還沒有覺察到。男性常常自認為應該承擔更多的家庭、社會等責任，從而拼命工作，擁有更多的工作生活壓力。男性常常忙於應酬，染上抽煙、喝酒、暴飲暴食等壞習慣……從這一角度來說，男性更需要重視自身的健
2016-05-01 74 -
男女如何養生 男人養生靠吃女人養生靠睡
對於養生來說，男女應各有側重。專家表示：“男人養生靠吃，女人養生靠睡”。男屬陽，女屬陰，動則生陽，靜則生陰。因此，男性要靠吃來維持動的能量，以攢陽氣，而女性養陰要靠睡覺來維持靜的狀態。那麼，男人養生該怎麼吃？女人養生該怎麼睡呢？ 睡眠篇
2016-05-01 69 -
如何喝茶養生 適合男性的養生茶有哪些
常見的男性養生茶怎麼喝？現在的男性都也都比較注重養生，你覺的自己真的懂得怎麼養生嗎？那麼你知道怎麼和養生茶嗎？那麼就由小編來說說養生茶的個法： 菊花枸杞茶，胃寒要少喝 菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有養陰補血、疏風清熱、解毒明目的功效，尤
2016-05-01 78 -
男人如何養生 男性在冬春換季的7款養生粥
冬去春來，在這冬春交替的季節，給男性朋友介紹在冬春換季養生要吃的7款養生粥，在生活中，每次換季都是疾病比較流行的時候，所以那個時候養生是必須的，下面一起來看看男性在春節養生要吃的幾款養生粥吧，多做下面的飲食，讓你身體更健康。 1、芡實粥
2016-05-01 52 -
春季男性如何養生 貪杯男――呵護心肝食療方
春天的腳步正在慢慢的逼近，食療進補也應從春天開始。對於現代的男性更猶為重要。男性由於工作、生活等一些習慣，會有較多的飲酒應酬，而健壯的肌肉，也是每個男性都想擁有的。下面針對不同類型的男性朋友們，介紹三個食療方。 貪杯男――呵護心肝食療方
2016-05-01 33
