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老年人腳腫怎麼辦 飲食生活正確調理緩解腳腫
老年人上了一定年紀身體的抵抗力就會下降，各種毛病就會出現在自己的身上，腳腫就是其中一種常見的病情，出現腳腫之後，除了到醫院進行詳細的檢查及治療，在日常生活當中的保健工作也是非常重要的。 飲食調理 1、選擇含鈣豐富類食品。鈣攝取不足會
2016-05-09 125 -
女性補腎吃什麼好 常吃四種水果補腎效果強
水果是一種十分寶貝的東西，各種水果所含有的營養物質也是不一樣的，有的富含維生素C，有的富含其他物質。當然，也有一些水果能夠幫助身體補腎，很多女性朋友可以多吃這些補腎水果，利於身體健康。 葡萄 從營養價值來看，葡萄不僅含有礦物質鈣、鉀
2016-05-09 119 -
老人養生吃什麼好 這幾種食物吃了身體棒
老年人的身體裡有的時候是缺少很多的營養物質的，你知道他們身體所需要的黃金搭檔麼？其實在日常生活中，飲食是最好的補充能量以及營養物質的途徑。 1、菠菜 菠菜的營養含量遠遠高於其它食物。菠菜含有豐富的鐵、維生素C、維生素A及各類抗氧化劑
2016-05-08 93 -
心臟健康 多吃這四種食物護你心臟周全
人的心臟被稱為小馬達，是給人提供動力的所有源泉。可是，在日常生活中，心臟是需要好好的護理的，尤其是在社會快速發展的今天。那麼，飲食上該怎麼注意來好好的保護自己的心臟呢？ 洋參五味茶 西洋參3克，五味子5克，丹參5克，田七2克，郁金5
2016-05-08 94 -
有助排卵吃什麼好 多吃這麼食物卵子源源不斷
女人所經歷的所有的月經就是為了一生之中排出有限數量的卵子，已完成繁衍後代的歷史使命和艱巨任務。可是，有些人由於其他情況一致都沒有卵子排出，在生活中多吃這些，有助於卵子的排出。 紅糖生薑湯 紅糖250克、生薑末150克，隔水蒸30分鐘
2016-05-08 166 -
黑巧克力的功效 延緩衰老還有助減肥
說到巧克力，大家的印象就是這些東西一定要少吃，除了發胖就沒有其他的作用。其實事情並不是這樣的，黑巧克力是有著獨特的效果的，一起走近去看看吧。 延緩衰老 黑巧克力裡面含有天然的抗氧化成分，常吃黑巧克力可以轉移自由基、改善血液迴圈。有實
2016-05-08 84 -
孕婦吃什麼好 哪些食物卻是不能吃的
一旦懷孕之後，口味是會有很大的變化的，有些人會喜歡吃辣，有些人更喜歡吃酸或者甜，但是這也不是說明都可以肆無忌憚的去吃。懷孕媽媽的吃與不吃，一定要弄清楚，這樣才能保證孕期的安全進行。 1、黑芝麻--增加細胞免疫，抵抗輻射 “腎主骨升髓
2016-05-08 51 -
這些寶貝最養胃 你平常吃了嗎
有的人在年輕的時候是在是不注意自己的身體健康，完全不對自己負責任，更有甚者，男人在年輕的時候喝酒喝的昏天暗地，使得自己的胃收到了很大的傷害。 腰豆 腰豆因為樣子像人類的腎臟而得名，在北印度和新奧爾良，紅豆和腰豆都是主要的食物原料。跟
2016-05-08 51 -
去熱清濕吃什麼 常吃薏米讓你清涼一夏
夏季來臨的時候，最想做的事情就是清爽的度過這個炎熱的夏天，可是還是需要實實在在的行動。夏季很容易濕熱，有時候還容易患上夏季綜合征。那麼，夏季吃什麼可以去熱情濕氣呢？ 荷葉:荷葉色青綠，氣芬芳，是傳統藥膳中常選用的原料。荷葉有清暑利濕、
2016-05-08 69 -
生板栗去皮有妙招 快速去皮就選這些方法
在秋季時節，許多新鮮的美食都會紛紛上市，而板栗就是一種有著高營養價值的食物，但人們在選購生板栗後，卻往往會對生板栗去皮的問題而十分頭疼，因此，下面本文特為快速去除生板栗皮的方法支招如下。 熱脹冷縮法 用刀把栗子的外殼剝除，放入沸水中
2016-05-07 66 -
吃茄子可防高血壓 細數茄子的幾種家常做法
茄子是一種生活中十分常見的蔬菜品種，而茄子中所含有的營養成分，也是其它蔬菜所不能比擬的，在生活中，人們常吃茄子，不僅可有效的預防高血壓的出現，還能夠對傷口起到癒合的作用，因此，下面本文就將幾種茄子的家常做法分享給大家。 1、肉沫烤茄子
2016-05-07 71 -
綠豆芽怎麼炒更好吃 三種精品吃法值得選擇
在居家常備的食材中，綠豆芽可謂是最常見的一種蔬菜了，而將綠豆芽炒制食用的方法也最為常用，那麼，綠豆芽怎麼炒更好吃呢？下面本文就為大家推薦三種綠豆芽的精品吃法，以供參考。 一、涼拌綠豆芽 用料： 綠豆芽 一盤、海帶絲 一把、蒜 三瓣
2016-05-07 73 -
醬牛肉好吃難做 只需掌握幾招便可製作出來
醬牛肉是我們生活中常吃的一道美食，由於牛肉中含有的蛋白質較高且脂肪量低，因此，人們常吃牛肉，不僅可以滿足身體中的營養需求，還可以不必擔心肥胖的出現，因此，對於醬牛肉這種常見吃法，本文也特對其製作方法做了如下的介紹。 用料： 牛腱 2
2016-05-07 52 -
十種減齡水果 讓你越吃越年輕
隨著年齡的增長，人們的身體也會呈現出各種各樣的問題而顯示出歲月的痕跡，因此，愛美者往往會採取一些方法，來讓自己的身體永葆青春，下文中所提到的十種水果，就有著不錯的減齡效果。 草莓 草莓富含維生素c，經常食用草莓能使皮膚細膩有彈性，此
2016-05-07 57 -
孕期反應如何緩解 常吃八種食物對身體有好處
孕期反應是女性在懷孕後常有的一種症狀，一般來講，不同的女性在懷孕後所出現的孕期反應也是不同的，但如果要緩解孕期反應的話，大家就可通過食療的方法進行，下面本文就推薦八種可有效緩解孕期反應的食物給大家。 1、瘦肉 鐵在人體血液轉運氧氣和
2016-05-07 49 -
土豆怎麼做好吃 分享七種高檔土豆做法
土豆是一種常見的烹飪食材，而在生活中關於土豆的做法和美食也是各種各樣的，不論是炒煎還是蒸煮，土豆都是可以作為食材的一種被製作成各種特色美食的，那麼，土豆怎麼做更好吃呢？ 一、可樂土豆餅 配料:土豆2個、雞胸肉半塊、洋蔥1/4個、乳酪
2016-05-07 42 -
女人如何擁有翹臀 你的翹臀可以輕鬆吃出來
男人們最關注女人的身體部位無非是臉蛋、胸和翹臀。這樣呈現出來的S曲線是最誘人的。可是你知道麼，女人的翹臀是可以吃出來的，這下子沒有翹臀的你開心了吧。 這些飲食技巧請謹記在心： 1、儘量以橄欖油與葵花油取代動物性脂肪，它們均含有大量不
2016-05-07 68 -
寶寶缺鈣怎麼辦 寶寶補鈣不可不知的秘密
家裡有寶寶的父母們一定對寶寶的生長和發育十分的上心和關注。有的時候我們會發現寶寶會缺鈣。這個時候父母可不要太過焦慮，只要知道了這些秘密就可以迎刃而解。 1、吃牛肉有利於骨骼。 不少人認為歐美人骨骼強壯是因為愛吃牛肉。事實上，很多吃牛
2016-05-06 39 -
寶寶春季養生 這些食物一定補起來
有了寶寶之後是不是把所有的心思都花在了寶寶的身上，是不是對這個小心肝疼的不可救藥呢？可是你知道，寶寶在春季裡是需要補充多種營養物質的麼，一起看看吧。 補充富含鈣質的食物。春季是寶寶生長發育最快的季節，不少寶寶都是在這個季節躥個的。而寶
2016-05-06 49 -
山藥的功效 調養脾胃補益強身
對於日常生活中的山藥大家有多少瞭解呢？很多人覺得山藥滑滑的黏黏的一點也不好吃，於是從來都不去買。可是你知道麼，山藥是一個寶貝哦，有著神奇的療效。 山藥，既是食用的佳蔬，又是人所共知的滋補佳品。它含有蛋白質、糖類、維生素、脂肪、膽鹼、澱粉
2016-05-06 87
