-
要想吃出小V臉 選這五種食物最靠譜
臉龐是人與人交往中留下第一印象的關鍵部位，而在目前備受人們推崇的臉型中，小V臉是女性朋友之間最欣賞的一種美女式臉頰，因此，要想通過日常飲食調理吃出小V臉，本文特分享給大家五種食物。 菠菜 小小一把的菠菜就含有豐富的鉀及維他命A和維他
2016-05-12 45 -
麵條怎麼煮更好吃 12個小技巧讓你輕鬆應對
麵條是人們在平時常吃的一種製作簡單的食物，通常來講，人們在不愛做飯的時候，將成品的幹苗條倒入煮沸的水中一段時間後，就可以撈出食用，當然，煮麵條更好吃的方法，大家也是要多多掌握的。 1.煮掛麵鍋中的水剛冒氣泡時就放掛麵，攪動幾下後蓋上鍋
2016-05-12 48 -
越吃越瘦的瘦身減脂私房菜
前言：熬過漫長而寒冷的冬季，又經過了萬物復蘇的春節。我們迎來了又愛又恨的夏季！哎、、、夏天，一切的風景是那麼的美好啊！可是呢，炎熱的夏天也同樣讓我們身體裡藏匿的脂肪囂張撥扈，此時我們不僅心情會變得煩躁，脾氣也會暴漲啊！！！所以啊，夏天呢，
2016-05-12 52 -
夏季養生 女人常吃五種蔬菜可防病
在不同的季節，人們容易患上的疾病也是各不相同的，在炎熱的夏季，曬傷和中暑這幾種狀況就最為常見，一般來講，在夏季養生，女性朋友可以通過食療的方式來防治疾病，而以下五種蔬菜，就有不錯的防病效果。 1、蘑菇 夏季不得不提防曬，強烈的紫外線
2016-05-12 37 -
吃地瓜的好處 既能補脾又能和血
地瓜是一種生活中十分常見的食物，而人們在平時經常吃地瓜，也有著養生保健的作用，其不僅可以起到防癌抗癌的功效，還能夠增強我們的免疫力，可見，吃地瓜的好處是很大的，下面就為大家詳細的做一下介紹。 地瓜的作用 1、增強免疫功能 地瓜含有
2016-05-12 127 -
夏季美白防曬 吃六種食物最有用
美白，是人們在夏季時節永遠不變的一個課題，由於夏天的日光照射極為劇烈，因此，很多人在烈日下外出的時候，就極易被日光曬傷或者曬黑，因此，要想在夏季美白防曬，以下六種食物就要經常食用。 番茄 番茄可以說是介於蔬菜和水果之間的食物種類，酸
2016-05-12 53 -
提神醒腦 常吃這十種食物最有效
在長時間的學習和工作後，很多人都會出現疲憊不堪的狀態，此時，如果能夠掌握提神醒腦的方法，不僅會讓其學習和工作的效率大大提升，還會讓其重振精神，因此，下面本文特推薦十種有著提神醒腦功效的食物，以供大家選擇。 1、豆類 鐵質是產生人體能
2016-05-11 654 -
做菜多油不健康 教你少放油做噴香菜肴的方法
眾所周知，在做菜的時候倒入幾滴油，其炒出的菜肴也會在口感上有所增色，而油放得越多，菜肴的口味也就更受人喜歡，但放油過多的話對身體健康也是不利的，下面本文就教給大家少放油也能做出噴香菜肴的方法。 1、炒燒菜改蒸煮 炒菜要少放油而好吃，實
2016-05-11 74 -
怎麼補腦有效 常吃這些食物提高記憶力
電視中有這麼一個經典的臺詞：經常用腦，多喝六個核桃。這也表明了過渡用腦需要好好補腦的至關重要性。人的大腦是最最重要的部位，控制著每一個動作和每一份情感，所以一定要在覺得腦子累的時候多多補腦。 蛋白質支撐著我們的記憶和思維： 蛋白質對
2016-05-11 57 -
壓力大怎麼辦 這幾種食物有減壓奇效
人體是一個複雜而平衡的生態系統，也是各種壓力保持平衡的系統。很多時候由於營養不良、缺乏運動、不善排泄等原因導致體內各種壓力如血壓、眼壓等等不正常，進而導致身體不舒服或者病變。下面看看這些常見的減壓食物吧。 碳水化合物：米飯、麵條、馬鈴
2016-05-11 53 -
夏季櫻桃來了 它的功效和作用是什麼
看到超市里琳琅滿目的水果是不是很眼饞呀，看到紅紅的大大的櫻桃你是不是會買上一大包坐在那裡吃呢？其實，櫻桃是一種很有營養價值的水果，但是吃多了也是不舒服的，會帶來一定的副作用。 先看看櫻桃的作用與功效： 1、抗貧血，促進血液生成 櫻桃
2016-05-11 61 -
鵪鶉蛋的營養價值 多吃它治好你的各種病
鵪鶉蛋是一種頗具有營養價值的食物，比雞蛋要小得多，但是裡面含有的營養物質是十分可觀的。而且，常食用這些東西還有著養生護體的功效，雖然沒有雞蛋那麼普遍，但是我們還是有必要一起好好瞭解一下的。 鵪鶉蛋的營養成分： 鵪鶉蛋的營養價值不亞於
2016-05-11 65 -
肝不好怎麼辦 日常生活中的護肝大法
肝臟在人的機體中佔有十分重要的作用，也是很容易就被我們自己忽視的一個重要的器官，有很多人日常飲食不規律，經常喝酒喝到吐，使得肝臟的確很是難受。我們一起看看生活中有哪些護肝大法吧。 新鮮竹筍決不能洗洗就吃，正確的處理方法是將竹筍縱向切成
2016-05-10 106 -
吃魚的好處 這些魚多吃堪比速效救心丸
有些中老年人的心臟不適特別好，在一激動或者氣憤的狀態下往往會危及身體健康，這些人其實在生活中要多多注意養生，尤其是在飲食上進行調節，下面介紹的魚就有著神奇的功效。 鯉魚——健脾開胃 鯉魚有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、安胎通乳、清熱
2016-05-10 40 -
老人愛貧血怎麼辦 貧血老人多吃這四種食物
夏季來臨，很多老人的胃口開始不那麼好了，而飲食跟不上就會導致貧血等多種營養狀況不良的情形。也不只是如此，人體機能的衰退本身就是不可抵擋的，所以，在生活中還是要多多注意保養的。 隨著年齡的增長，骨髓的造血功能逐漸衰退，紅髓細胞在60歲後
2016-05-10 145 -
抗衰老吃什麼好 這幾種食物吃了老得慢
歲月留給人們的永遠都是褶皺和衰老。有的時候，我們希望青春永駐，歲月長流，衰老遠離我們，然而這一切都只是希望而已。衰老是一種很自然的生理現象，但是我們完全可以通過飲食來延緩衰老的速度。 牛奶:隨著年齡的增長，人體對鈣的需求也在增加，因此
2016-05-10 108 -
口臭怎麼去除 生吃蔬果勤刷舌頭有奇效
每當我們在與別人進行交談的時候，如果從口腔中飄出異味，不僅會讓人出現反感，還會讓自己也覺得極度尷尬，而口臭的狀況，又在不少人的身上存在，那麼，有口臭該怎麼去除呢？ 生吃蔬果 唾液是你對付口臭的最好“武器”。 生吃蘋果、胡蘿蔔等蔬果
2016-05-10 59 -
喝茶可祛病 教你自製九款養生保健茶
在我們的生活中，閒暇之餘喝上一杯茶飲是人們公認的消遣娛樂的最佳方式，而正確喝茶，還可以幫助人們祛除身體上的某些疾病，因此，接下來本文就將九款可自製的養生保健茶分享給大家。 1、潤腸茶 配方：土茯苓、淮山藥、草決明。 功效：宿便長期
2016-05-10 59 -
粗糧搭配技巧 食用粗糧需注意的事項
粗糧是一種生活中的常見食物，其在食用的口感上是不如細糧所具有的順口之感的，因此，很多人在平時並不是特別願意吃粗糧，其實，經常吃粗糧對身體是有好處的，因此，下面本文就將粗糧的搭配技巧和食用注意事項介紹給大家。 粗糧搭配技巧： 糙米：糙
2016-05-10 55 -
牙齒發黃怎麼辦 九款食物可促牙齒白皙
不得不說，在人與人之間的交往中，潔白整齊的牙齒，在很大程度上都是能夠給人們留下加分的印象的，但在現實生活中，人們的牙齒卻極易出現發黃或者鬆弛的症狀，那麼，牙齒發黃該怎麼辦才好呢？ 1.水 適量喝水能讓牙齦保持濕潤，刺激分泌唾液。吃完東
2016-05-10 42
