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怎樣煮牛肉好吃 讓牛肉變嫩的方法
美食，自古以來就有著讓人難以抵擋的誘惑，而牛肉，在我們的生活中更是各種美食製作的必選食材，因此，對於牛肉的吃法和做法，人們在平時自然也會特別的關注，那麼，怎樣煮牛肉更好吃呢？紅酒燉牛肉食材：牛肉1000g、低筋麵粉3大匙、番茄罐頭1罐、胡
2016-05-23 307 -
孕婦柚子可以吃嗎 吃柚子的好處有哪些
很多人喜歡吃柚子，他們認為柚子是一種很有營養價值的食物，酸酸甜甜的，還很是開胃口。孕婦經常會吃不下飯去，於是就想著吃一些柚子來開胃解饞，那麼，孕婦能吃柚子嗎，會不會有一些不好的影響呢？柚子中有豐富維生素礦物質：維生素C、P、B2、葉酸，及
2016-05-23 68 -
孕婦營養食品 准媽媽必須要懂得的
懷孕初期，孕婦都會有比較強烈的妊娠反應，很多的時候，一點吃飯的胃口都沒有，但是，孕婦又不能不吃。那麼，該怎麼樣給孕婦提供十分健康有營養的食物呢？下面一起來看看吧。懷孕初期：以健脾和胃的食物為主．不要吃油膩的東西，最好少食多餐，主食以麵食、
2016-05-23 68 -
孕婦營養美食 須知能吃不能吃的食物
懷孕之後，孕婦的各種生活習慣都需要好好的改變一下，比如說，平時喜歡吃重口味的食物這個時候一定要吃的清淡一點。那麼，下面我們就一起來看看孕婦的營養美食都應該有什麼，吃的不合適的話，又會造成哪些不良的影響。八角、茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉
2016-05-23 67 -
孕婦吃哪些堅果好 常吃核桃寶寶好聰明
我們都知道，堅果包括很多種，包括核桃、開心果、瓜子、杏仁等等。堅果能夠很有效的補充大腦，有利於增強記憶力。那麼，孕婦在懷孕的時候可以吃堅果嗎，如果可以的話，吃哪些堅果會更好呢？核桃核桃補腦、健腦是核桃的第一大功效，另外其含有的磷脂具有增長
2016-05-23 81 -
孕婦吃火龍果好嗎 吃火龍果當心四點
火龍果是一種非常好的水果，入口細膩，香甜，而且還是涼涼的非常有口感，也正是因為這樣，很多人都喜歡吃火龍果，在超市里經常可以看到排隊購買火龍果的場面。那麼，孕婦能夠吃火龍果麼，有什麼好處嗎？孕婦吃火龍的好處主要有以下幾個方面：1. 火龍果中
2016-05-23 153 -
孕婦可以吃獼猴桃嗎 孕婦常吃獼猴桃可防胎兒缺陷
眾所周知，獼猴桃是水果中的王者，其所含有的維生素C量最高，因此，人們常吃獼猴桃這種水果，不僅 可以促進身體的健康，還能夠起到美容養顏的作用，但對於孕婦來說，其對於自己是否適宜吃獼猴桃的問題，卻需要具體分析。孕婦可以吃獼猴桃嗎獼猴桃質地柔軟
2016-05-20 53 -
獼猴桃的功效與作用 孕婦吃獼猴桃的好處
在各式各樣的水果中，有營養價值的水果種類可謂是極多的，而獼猴桃就是其中之一，由於獼猴桃中含有多種氨基酸和微量元素，因此，人們常吃獼猴桃對身體健康是有好處的，孕婦也不例外。營養學家介紹獼猴桃是一種營養價值豐富的水果，具有多重功效和作用，被人
2016-05-20 52 -
生粽子煮多久才能熟 怎麼煮更好吃
每當到了端午時節，市場上就會掀起一股粽子熱，而吃粽子，也是端午時節的一大習俗，有的人為了更好的體驗過節的氛圍，還會在端午節的當天自己購買粽子和粽葉在家中自己製作，那麼，生粽子要煮多久才能熟？生粽子煮多長時間?說法一：要看粽子包多大了，棕葉
2016-05-20 5427 -
孕婦能吃葵花籽嗎 孕婦吃葵花籽需注意兩點事項
在生活中，人們在閒暇之餘總是喜歡吃上一些小零食來打發時光，而葵花籽就是人們平時最鍾愛的一種零食，但對於孕婦來說，由於其在飲食上需有所講究，因此，在能否吃葵花籽的問題上，就需要提前進行瞭解。孕婦是可以吃葵花籽的，葵花籽中含有維生素B1和維生
2016-05-20 142 -
女性更年期 多吃四種食物對健康更有益
更年期是女性一生中必經的一個階段，而其一般是出現在中年時期，在出現更年期後，女性的性情和身體都會出現一定的變化，因此，要想有效的緩解更年期的症狀，女性朋友就可以常吃以下四種食物。 更年期是每個女人必然都要經歷的階段，但每人所表現的症狀輕
2016-05-20 68 -
女人平胸不要緊 吃14種食物可促進乳☆禁☆房發育
胸部是否豐滿，是影響女性身材是否妖嬈的關鍵性因素，而在現實生活中，大多數的女性卻是平胸，因此，如何促進乳☆禁☆房發育讓其變得更豐滿，就成為大家最關心的事情，下面本文就推薦給大家14種能夠促進乳☆禁☆房發育的食物。 女性平胸吃什麼？多吃這14種食物：
2016-05-19 268 -
孕婦應該吃什麼 吃對了食物寶寶才健康
女人在懷上孩子之後，就要變成准媽媽了，孩子所需要的所有的營養物質都是需要媽媽來提供的，這就加重了媽媽的生理和心裡負擔。為了確保孩子的營養，媽媽需要比平時的飲食多多注意膳食平衡。那麼，孕婦吃什麼比較好呢？多食新鮮的瓜果蔬菜，可供給孕 婦對維
2016-05-19 72 -
膳食營養與健康 哪些食物讓你更健康
隨著夏季的來臨，天氣的濕熱會讓很多人沒有胃口吃飯。但是，人體內依然熱烈的需求著各種各樣的營養物質，為了達到身體健康，在生活中一定要注意多吃下面這些食物，不防一起來好好的看看吧。有一個便捷的方式可以輕鬆保持營養的均衡，那就是挑選些營養密集型
2016-05-19 55 -
孕婦可不可以吃火龍果 適合孕婦的火龍果食譜
作為准媽媽的孕婦是一個家庭的重中之重，是要好好的照顧的，孕婦在懷孕期間很多食物是不能吃的，但是有很多的食物是對懷孕有好處的，那麼孕婦可不可以吃火龍果呢？和大家分享一下。第一：涼拌山藥火龍果原材料：山藥100克、蒜頭4粒、火龍果100克、柿
2016-05-18 73 -
學生早餐要保持營養 十種食譜任你選擇
在接受教育的階段，孩子的成長是需要充足的營養供給的，由於大部分的孩子在上學階段都處於身體成長的時期，因此，食物的選擇和搭配如何做到營養性，就成為家長們要尤其關注的地方。 1、紅薯雜糧米糊 原料：紅薯200克，麥仁30克，糙米30克，
2016-05-18 231 -
孕婦吃柚子 必須要當心的三點
柚子是生活中十分常見的一種水果，由於柚子多水而且酸酸的特別開胃口，所以很多人都喜歡吃柚子。可是，孕婦能吃柚子嗎？由於孕婦懷著寶寶，身體是十分辛苦的，也是比較特殊的，所以在飲食上就需要多加注意。柚子含有維生素C、B2、P、葉酸，及鈣、鉻、磷
2016-05-18 156 -
孕婦能吃羊肉嗎 孕婦吃羊肉的好處
羊肉是我們在生活中經常接觸也是經常食用的一種肉類，由於羊肉味美細膩而且還有滋補的功效，所以很多人想著給懷孕的女人吃羊肉也是不錯的選擇，可是孕婦能吃羊肉嗎？人們對此持有不同的觀點。羊肉是是冬季進補佳品，但是在即將來臨的夏季也少不了吃上幾頓，
2016-05-18 54 -
餃子餡怎麼做好吃 製作時需遵循三原則
餃子是人們在平常最喜歡吃的一種食物，而餃子餡的製作，其實是起到了豐富口味的關鍵作用的，因此，為了讓大家吃到美味的餃子，本文特對製作餃子餡的方法及需要遵循的原則做了如下的介紹。 餃子作為一種既有糧食，也有肉類和蔬菜的食物，營養素比較全面
2016-05-17 52 -
夏季上火怎麼辦 吃這幾種食物可降火滋補
在夏季時節，人們身體內出現上火的症狀是十分常見的，而要想輕鬆的去除體內的火氣，掌握恰當的方法就顯得十分的關鍵的，一般來講，在夏季上火，人們可以常吃以下幾種食物來降火滋補。 夏季是人體心火旺的季節，而肺氣相對虛弱。動物心臟味苦，雖能助心
2016-05-17 79
