-
雙紅餅（紅薯紅糖餅）的做法
吃得好不好與身體健康與否往往是有著直接關係的，假如我們希望自己能夠擁有健康的身體，在平日裡就不能隨便去外面飯店吃飯來打發自己，雙紅餅（紅薯紅糖餅）的做法簡單，只要稍微花點時間去學習，很快就能自己在家做出一道美味佳餚了。 1、將紅薯去皮，
2016-12-08 10 -
豬肝綠豆粥使人容光煥發
夏季天氣酷熱肝就會比較容易上火，小編為你介紹如何做好滋補養生呢？中醫認為“夏熱傷肝”,但是過於補肝又怕肝火過旺，從而損傷肝臟，因此養肝在飲食上要注意全面營養，不可滋補太過，以飲食清淡為原則進行滋補，也可以吃一些具有養肝護肝的藥膳。 豬
2015-07-16 10 -
苦丁茶消暑天然植物飲料
炎熱的夏天，人比較容易浮躁，如果可以靜下心來喝杯茶，對於調理自己的情緒很有幫助。苦丁茶是白領的不錯選擇，下面是關於苦丁茶的功效與注意事項，可以讓大家加深對於苦丁茶的瞭解，同時也可以認識到苦丁茶的禁忌。 據《本草綱目》記載，苦丁茶的功效
2015-07-16 20 -
冬季吃海帶預防手腳冰涼
人怕冷與機體攝入某些礦物質較少有關。如鈣在人體內含量的多少，可直接影響心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性；血液中缺鐵是導致缺鐵性貧血的重要原因，常表現為產熱量少、體溫低等。 因此，補充富含鈣和鐵的食物可提高機體的禦寒能力。科學家們發現，
-
辣白菜早餐餅的做法
每個人都喜歡吃家常菜，簡簡單單的食物能夠給我們帶來幸福的感覺，辣白菜早餐餅就是一道非常健康營養的食譜，許許多多的人都愛這道菜，做法也極為簡單，需要準備土豆，而且是新鮮的沒有發芽的土豆，味道會更加好。 1、將適量麵粉加適量水打入一個雞蛋攪
-
補什麼對男人養生最好呢
蛋白質 蛋白質應適可而止：除了從事大強度健美運動的男子，多數男士並不需要額外再補充太多的蛋白質，每日中等量的肉、禽、魚或豆科植物，加上適量的低脂乳製品就足夠了。假若身體無需要，再好的蛋白質還是多餘的。 維生素B6和葉酸 維生素B6
-
秋冬玩“蘋果”慎防幹眼
眼皮重“眼濕濕”不正常 秋天風一起，乾眼症的病人驟然多起來。這主要是由於秋天帶來的乾燥對眼睛的影響非常大。 乾眼症看似是個小問題，但深受其害的患者卻苦不堪言：眼睛乾澀灼癢、易疲倦、眼屎多、怕風、畏光，嚴重的甚至眼睛充血、流眼淚、影響
-
自創雞蛋餅的做法
忙碌的生活讓很多人在飲食方面馬虎應對，隨隨便便應付自己的一日三餐，殊不知，這樣容易導致身體處於亞健康狀態，其實，自創雞蛋餅的做法簡單又好吃，是一道值得推薦的家常菜肴，不妨可以常吃。 雞蛋餅"> 1、將麵粉和雞蛋備好 2、把雞蛋打入碗中，用
-
土豆洋蔥餅的做法
在結束了一天忙碌的工作、學習之後，拖著饑腸轆轆的身體，還要準備晚餐真是一件累人的事情。土豆洋蔥餅的做法簡單易學，只需要炒鍋就可解決，無需煎炸燉，配上清湯，就可以享受美味啦。 1、土豆去皮洗淨切塊 2、洋蔥洗淨切丁 3、菌菇洗淨 4、切小
-
定要遠離的十種垃圾零食
NO.1:派 在眾多的人工垃圾零食裡，最典型的是派，無論蛋黃派還是其他水果口味的派，都是用大量的添加劑製造出來的垃圾零食。首當冠軍位置的派，據檢測，是由將近30種化學原料“合成”的，如：氫化油（含反式脂肪酸，危害心血管系統）、甜味劑、
-
六種防癌飲料你喝過嗎？
研究人員指出，喝咖啡可以改善體內葡萄糖的分解，有消炎及抗氧化作用，這些都能防止癌症的發展。除了咖啡，生活中我們常喝的飲料有很多種，而能像咖啡一樣，既營養又能預防癌症還能在日常生活中給我們身體健康的飲料有6種。 1、牛奶及乳製品 多喝
-
白領必備抗疲勞減壓手冊
抗疲勞手冊招式一：餅乾能量補充 使用方法：起床感覺疲憊無力的時候，或者工作中感覺提不起精神，疲勞不斷侵襲時，吃一些餅乾吧。早餐專用的餅乾能給我們一個精神飽滿的上午。下午的午茶，能再補充一點餅乾和飲料，就能給讓你一直精力充沛到下班。餅
-
究竟哪些人吃辣椒能治病
一、體內濕氣重的人 我們前面說了，辛有發散的功效，可以通過發汗而排出外邪。濕邪也可以通過這個辦法排出體外。為什麼喜歡吃辣的多集中在川蜀地區，就是因為那裡濕氣重。人體是有調節功能的，為了祛除體內的濕氣，就會刻意進食一些辛味的食物。所以，
-
第一穀類食物玉米抗衰老
一日三餐是人類維持生命的物質基礎。可是，吃到肚子裡的營養物質，不可能百分之百地被吸收利用，於是就產生了自由基。自由基十分活躍，不斷地奪取細胞的營養物質和破壞細胞物質，從而導致細胞的提前衰老。自由基與脂肪結合，形成有害物質過氧化脂肪，如
-
秘制蛋黃餅的做法
一個人生活，常常沒有做飯的動力，想要豐富飲食，卻又擔心吃不完。秘制蛋黃餅這道菜可以解決你的煩惱，這道菜可以滿足人體每天所需攝入的營養，而且份量可以自己掌握，單人餐也可以很豐富。 1、首先把蛋黃分離，再打一個雞蛋下去 2、拿電動打蛋器來打
2016-12-08 11 -
觀五官辨別五臟的健康狀況
心開竅於舌 “心氣通於舌，心和，則舌能知五味矣”.實際上，心氣足，不僅能保證舌辨五味，舌頭轉動靈活、說話流利順暢也有賴於心神的健旺。通常來說，舌色紅潤即表示心之氣血充足。 心主血脈，舌上血管最為豐富而淺表，因而舌也能靈敏地反映出心的
-
芳菲雞蛋蔥花餅的做法
芳菲雞蛋蔥花餅是一道很多人都喜歡的菜肴，做這道菜的時候不用準備太多食材，簡單的食材卻能做出不簡單的美味。一家人坐在一起吃著這道美味的菜肴，幸福也就像這道菜一樣的簡單，充滿著家的味道，讓人十分回味。 1、雞蛋打碎，用純淨水把面活成麵團 2
2016-12-08 11 -
當心！這五種雞蛋絕不能吃
臭雞蛋 由於細菌侵入雞蛋內大量繁殖，產生變質，蛋殼烏灰色，甚至使蛋殼因受內部硫化氫氣體膨脹而破裂，而蛋內的混合物呈灰綠色或暗黃色，並帶有惡臭味，則此蛋不能食用，否則會引起細菌性食物中毒。 裂紋蛋 雞蛋在運輸、儲運及包裝等過程中
-
玉米蘿蔔絲餅的做法
如今，越來越多人意識到飲食對健康有著重要的影響，大家開始認識到飲食的重要性，於是許多人慢慢地會開始自己做飯，這是一件好事，玉米蘿蔔絲餅的做法很簡單，它所含有的豐富營養成分還能讓人更好地保持健康。 1、白蘿蔔去皮擦絲，撒上鹽，醃制出水，待
-
吃完雞蛋後別做這7件事兒
中醫養生提醒：吃完雞蛋後千萬別做這7件事兒（圖） 1、吃完雞蛋後不要立即喝豆漿 每天早晨，做媽媽的都會為孩子精心準備早餐。希望孩子可以在清晨得到充足的營養。所以很多媽媽都會在豆漿中打入雞蛋花。或者在孩子吃完雞蛋後讓孩子用豆漿解渴。
