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香蕉羊肉改善經期綜合症
1、香蕉 香蕉含有豐富的ORGNITU維生素B6,當女性體內攝進足夠的ORGNITU維生素B6,會維持經前穩定的情緒。 由於ORGNITU維生素B6可以進步神經網傳遞素的分泌，可有效緩解經前各種焦慮症狀。 2、菠菜 菠菜含有豐
2012-11-08 13 -
切記立冬衣食住行面面觀
衣：避免過緊 年輕女孩們冬季著裝不宜太緊，否則會影響氣血循環，使女性氣色變差。可穿一兩件透氣性強、吸濕性好的純棉衣物打底，外加一件防風保暖的夾克。注意膝關節等部位保暖。 食：多吃溫熱食物 冬季多吃溫熱食物進補。如牛、羊肉等肉食，韭
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培根肉鬆手抓餅的做法
不在家做飯，家裡就難免會有些冷清，如果夫妻兩個每天連吃飯都不在一起，感情是比較容易出現問題的，因此，即使工作再忙，也最好是在家做飯，培根肉鬆手抓餅的做法簡單，不會佔據做飯者太多的時間。 1、準備好材料。小火熱鍋，放一點點花生油，下培根。
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冬季營養四食譜去火瘦身
第一把火：胃火 胃火牙齦腫痛表現症狀：胃腸道症狀表現為胃部灼熱疼痛、腹脹、口幹口臭、大便稀爛、便秘、牙齦腫痛、胃口不好等。胃火還分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、胃口不好、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口幹口苦、大便幹硬。
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瘦肉米餅的做法
吃得好，我們才能擁有更健康的身體，不過現在有很多人卻忽略了這一點，往往要等到疾病發生了才去重視飲食，其實瘦肉米餅的做法簡單，味道可口，只要簡單的幾個步驟就可以讓自己和家人品嘗到美食，又保證了健康，何樂而不為呢？ 1、把香蔥和瘦肉分別洗淨
2016-12-08 10 -
慢吸快呼法讓你更加長壽
1.慢吸快呼 “這不僅指控制吸煙和預防哮喘，”裡伯尼斯說，“任何影響呼吸的因素都會對健康和壽命造成負面影響。”你的呼吸也會影響到身體的其他生理功能，比如血壓、心率、血液迴圈、體溫等。 裡伯尼斯認為，學會呼吸的第一步就是放鬆腹部的肌肉
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八角含茴香緩解鼻塞頭痛
主題：八角豬蹄 食材：豬蹄半個，八角2瓣，薑少許、香蔥1把，老抽、黃酒、食鹽 做法： 1.將豬蹄收拾乾淨切成小塊，放入鍋中，加水沒過豬蹄約4~5釐米；加入薑、八角，放入高壓鍋中，用“蹄筋”模式； 2.煮好後，把豬蹄撈出，架炒鍋，
2012-11-09 31 -
冬季預防食物中毒的食物
銀杏：如大量進食炒熟的銀杏可致中毒，一般小孩食用20-30粒，就有可能引起中毒。因為銀杏含有一定量的有機毒素氫氰酸，氫氰酸毒性強烈，遇熱易揮發，食銀杏一定要燒熱炒熟，且不能過量，更不能生食。 豆類：四季豆、扁豆、豆角、芸豆、小刀豆等
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電餅鐺版煎翅中的做法
電餅鐺版煎翅中是一道很家常的菜肴，更是肉食一族無法抗拒的人間美味，多吃這道菜能夠增加人體膠原蛋白，有效補充蛋白質，且它的脂肪含量、熱量都比較少，不需要擔心肥胖的出現，紅燒的做法更為可口，幫助女性朋友們延緩衰老。 1、準備食材 2、用鹽料
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迎風流淚不正常需要調理
關於迎風流淚的原因，其實可通過一個形象的比喻來說明：眼睛內部就像一個上、下水系統，有分泌眼淚的管子，也有向外排泄的管子。淚液除濕潤眼球及部分蒸發外，多餘的都由“下水管”引流進入鼻腔。在沒有刺激時，淚液的分泌和排出是平衡的，如遇風沙刺激，
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天冷這樣睡覺保證不落枕
小張是一家網路公司的技術人員。最近幾天，他早晨起來總是感覺脖子僵硬疼痛，不能自如活動，如果動作稍大，連手臂也會隱隱作痛，到醫院一檢查，原來是落枕了。 最近一段時間，醫院裡像小張這樣來看落枕的人不斷增加。 這是因為，冬天氣候寒冷，夜裡
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香酥豬肉餡餅的做法
可能有不少人會覺得做飯實在是一件難事，其實，想要做出色、香、味俱全的佳餚其實也並不困難，只要掌握好方式方法就可以了，香酥豬肉餡餅的做法特別簡單，所需的烹飪技巧也不多，適合在平時經常吃。 1、麵粉加入雞蛋，酵母溫水泡開倒入麵粉裡，揉成麵團
2016-12-08 14 -
食療指南：感冒後可以多吃的水果
在感冒的時候應該多攝入一些具有清熱解毒、發汗利尿以及疏散表邪的食物，例如蔥 、薑、蘿蔔、金銀花茶、西瓜，或者是補血益氣的蓮藕、百合和紅棗這類的食物。以清淡少鹽 、容易消化的食物為主，多吃富合礦物質和維生素的蔬菜和水果，以補充感冒期間營養
2015-07-16 11 -
蔬菜餡餅的做法
如今，越來越多人意識到飲食對健康有著重要的影響，大家開始認識到飲食的重要性，於是許多人慢慢地會開始自己做飯，這是一件好事，蔬菜餡餅的做法很簡單，它所含有的豐富營養成分還能讓人更好地保持健康。 1、麵粉約300g，胡蘿蔔，豇豆洗淨備用 2
2016-12-08 16 -
蘑菇雞蛋餅的做法
擁有健康我們才能更好地工作，才可以享受到生活中種種美好的事情，假如健康因為不當的飲食而受到損害，那是很令人懊惱的，蘑菇雞蛋餅的做法簡單，而且還含有多種人體所需要的營養素，對健康有很大的好處。 1、把蘑菇洗淨，用手撕成細條，備用。 2、把
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這六種雞蛋你不能吃
個別市民盲目恐慌“禽流感”,拒絕吃雞蛋。專家指出，盲目拒絕雞蛋沒必要，但六種可能產生問題的雞蛋，確實不能吃。 裂紋蛋：雞蛋在運輸、儲存及包裝等過程中，由於震動、擠壓等原因，會使有的雞蛋造成裂縫、裂紋，很易被細菌侵入，如果放置時間較長，
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青汁雞蛋餅的做法
飲食不健康是很多疾病發生的一個主要原因，在平時我們應注重飲食健康，最好是自己在家裡做飯，青汁雞蛋餅的做法不難，而且價格也實惠，是普通人都能接受的，想要吃上健康美味家常菜的朋友不妨好好把握。 1、麵粉裡加入三個雞蛋加入一點水，攪拌均勻，不
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女性應根據“五期”選擇飲食
無論是年輕貌美的少女，還是風韻綽約的少婦，或是滿臉慈祥的祖母，女人的一生都是美麗的，有著永遠說不完的故事。珍愛、珍惜一生是女人永恆的話題。 雌性動物直到老死都有生育能力，而人類的 等熱辛性調味料。忌喝各類酒，包括糯米甜酒。產後應增食肉
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五香味千層餅的做法
在做五香味千層餅這道菜的時候需要準備好適當的蔥末、蒜末、薑末，醬油、雞精，出鍋的時候放上適當的醋調味就可以了，五香味千層餅的做法簡單易學，只需要選擇新鮮的食材。 1、將五香粉與鹽混合在一起 2、準備一個雞蛋液 3、將大一點的蔥切碎 4、
2016-12-08 18 -
白領別光顧著年終獎 長期久坐傷不起
白領別光顧著年終獎 長期久坐傷不起。是不是朋友、同學見面就問：“你年終獎是多少呀？”,經過了一年苦悶、煩躁的工作，到頭來還要受到心理上的折磨，白領的日子真不好過呀！ 那麼，你在關心這些錢的時候，關注過自己的身體的健康嗎？長期的久坐讓你感
2015-07-16 12
